Psic. Carolina Ríos

10/09/2025

El suicidio se puede prevenir, y hablar de ello es un primer paso. 💛
Romper el silencio, escuchar sin juzgar y pedir ayuda puede marcar la diferencia.
Tu vida importa.

📞 Si necesitas apoyo en México:
• Línea de la Vida: 800 911 2000 (24/7, gratuita)
• SAPTEL: 800 472 7835 (24/7, gratuita)

09/09/2025

¡Los esperamos! 🪴

🌿 Charla entre amigos: ❞𝗦𝗼𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼❞🌿

¿Sabías que tus pensamientos influyen directamente en cómo vives y actúas cada día?
En esta plática descubrirás 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝘂 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲… ¡𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮!

Con herramientas de la Terapia Cognitivo Conductual y la Neurociencia, aprenderás que transformar tu vida está en tus manos. ✨

🗓 𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: Miércoles 17 de septiembre
⏰ 𝗛𝗼𝗿𝗮: 7:00 PM - 9:00 PM
📍 𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿: Sala de Capacitación REFOS – Tijuana, B.C.
💚 𝗖𝗼𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮
👩‍🏫 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿: Psic. Carolina Ríos García

CUPO LIMITADO 👉 Registra tu asistencia y aparta tu lugar: https://forms.gle/kbA5tEfr4qWXMP7y7
👉 ¡𝑨𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂́𝒏̃𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒚 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒃𝒓𝒆 𝒕𝒖 𝒑𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐!

01/09/2025

Recordemos que visibilizar, educar y acompañar es clave para crear una sociedad más empática y consciente. 💚
✨ Septiembre nos recuerda la importancia de la salud mental, la inclusión y el acompañamiento en todas las etapas de la vida.

13/08/2025

📉 Nivel de ayuda: 0

Sí, lxs adolescentes también se saturan, se sienten perdidos, se abruman…
Y lo que menos necesitan es que invaliden lo que sienten con frases vacías.

11/08/2025

✨ A veces nos esforzamos por cambiar para encajar en lo que otros esperan, pero la verdad es que eres suficiente tal como eres.

🌿 La aceptación es un primer paso hacia el bienestar emocional.

10/08/2025

No, no todo es “drama”: ansiedad, tristeza, confusión y presión también se viven con fuerza en esta etapa.

🧠 La adolescencia es una etapa vulnerable, pero también es una gran oportunidad para aprender a conocerse, expresar lo que se siente y construir herramientas emocionales duraderas.

📩 ¿Quieres agendar? Escríbeme por mensaje o WhatsApp al (52) 664 345 3755.

08/08/2025

Decir lo que necesitas no debería sentirse como un acto heroico… pero muchas veces lo es.
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Porque si aprendiste que cuidar a los demás era tu manera de sentirte querida, poner un límite se siente como romper un pacto invisible.

¿A ti también te pasa?❕

06/08/2025

La tristeza es parte de la vida, pero cuando se vuelve muy pesada o constante, no tienes que cargarla solx. La terapia puede ser un espacio para entender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

💬 Si necesitas orientación, estoy para escucharte.

04/08/2025

Si este tema resonó contigo, agenda tu espacio. Estoy para escucharte

📩 Escríbeme por mensaje o WhatsApp al (52) 664 345 3755.

03/08/2025

✨Es más común de lo que crees.

Pero se puede trabajar en terapia 😉

📩 ¿Quieres agendar? Escríbeme por mensaje o WhatsApp al (52) 664 345 3755.

01/08/2025

A veces queremos que las decisiones vengan con certezas inmediatas…
Pero crecer también es aprender a avanzar con dudas, con partes que aún no se alinean del todo.
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Sentir confusión no significa que vas mal. Significa que estás en movimiento.
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✨ Date permiso de estar en proceso.

30/07/2025

🌿 Estar confundido no es fracasar. Es parte del camino.

¿Te ha pasado esto últimamente? 🤔