Fisioterapeuta Zaira Valenzuela

24/11/2025

Obtuve más de 10 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

18/11/2025

́nfísica

11/11/2025

La fisioterapia puede ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu movilidad y fortalecer la columna para evitar recaídas.

Las hernias discales ocurren cuando el disco intervertebral se desplaza o se rompe, generando presión sobre los nervios cercanos. Esto provoca síntomas como:
⚡ Dolor en la espalda o cuello
⚡ Entumecimiento o debilidad en piernas o brazos
⚡ Molestias al estar mucho tiempo sentado o de pie

En fisioterapia trabajamos con:
✅ Terapia manual y técnicas desinflamatorias
✅ Ejercicios específicos para estabilizar la columna
✅ Educación postural y hábitos que protegen tu espalda

🌿 Con constancia y un buen tratamiento, puedes recuperar tu calidad de vida sin cirugía.

📅 Agenda tu valoración y comencemos tu recuperación paso a paso.

⚽️ #

11/11/2025

La fisioterapia puede ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu movilidad y fortalecer la columna para evitar recaídas.

Las hernias discales ocurren cuando el disco intervertebral se desplaza o se rompe, generando presión sobre los nervios cercanos. Esto provoca síntomas como:
⚡ Dolor en la espalda o cuello
⚡ Entumecimiento o debilidad en piernas o brazos
⚡ Molestias al estar mucho tiempo sentado o de pie

En fisioterapia trabajamos con:
✅ Terapia manual y técnicas desinflamatorias
✅ Ejercicios específicos para estabilizar la columna
✅ Educación postural y hábitos que protegen tu espalda

🌿 Con constancia y un buen tratamiento, puedes recuperar tu calidad de vida sin cirugía.

📅 Agenda tu valoración y comencemos tu recuperación paso a paso.

08/11/2025

Un esguince no tratado correctamente puede generar dolor crónico, inestabilidad o nuevas lesiones.

En Fisioterapia ZV te ayudamos a:
✅ Reducir la inflamación y el dolor
✅ Recuperar tu movilidad y fuerza
✅ Evitar recaídas y futuras lesiones
✅ Volver a tus entrenamientos o actividades diarias con seguridad

💪 Nuestro enfoque es deportivo y ortopédico, adaptado a tu nivel de actividad y tus objetivos.

📍Estamos en Blvd. Casa Blanca (dentro del gimnasio)
📅 Agenda tu valoración y comienza tu recuperación con profesionales.
📲 Envíanos mensaje para más información.

05/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

🩼💕

03/11/2025

🖐️ ¿Tuviste una fractura de muñeca?
La recuperación no termina cuando te retiran el yeso, ahí es donde la fisioterapia se vuelve esencial 💪

Después de una fractura, es común presentar:
🔹 Rigidez articular
🔹 Dolor o inflamación
🔹 Pérdida de fuerza y movilidad
🔹 Dificultad para realizar tareas cotidianas

👩‍⚕️ Con un tratamiento de fisioterapia personalizado, podemos ayudarte a:
✅ Recuperar la movilidad y fuerza
✅ Disminuir el dolor y la inflamación
✅ Reentrenar tu mano para volver a tus actividades diarias o deportivas

💡 Entre más pronto inicies tu rehabilitación, mejores serán los resultados.

📅 Agenda tu valoración y da el siguiente paso hacia tu recuperación.

03/11/2025

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