Lucía Chávez Nutrición Funcional

Lucía Chávez Nutrición Funcional Nutrióloga Funcional 🥑 Recupera tu salud con comida,sin dietas 🖥️CONSULTAS ONLINE 🥷+20,000 pacientes
💃Nutrición Hormonal 👫Metabolismo 🙃Optimista profesional

Programa Intensivo para prevenir, detener y resolver enfermedades crónicas, hormonales, digestivas y autoinmunes. Programa Acelerador. Somos expertas en la pérdida masiva del peso y de cirugía de obesidad. Conoce nuestras Clases Mensuales de Nutrición y nuestro curso de Nutrición Hormonal.

El estilo de vida que llevas puede impulsar tu energía o drenarla por completo.La clave está en mantener hábitos simples...
30/12/2025

El estilo de vida que llevas puede impulsar tu energía o drenarla por completo.
La clave está en mantener hábitos simples:

- dormir bien,
- moverte diario,
- tener una rutina para comer ,
- ser mesurado con la alimentación y respetar tus horarios de sueño y descanso

Tu cuerpo funciona mejor cuando le das estructura y nutrientes, no cuando lo llevas al límite.

Una receta fácil, nutritiva y demasiado deliciosa.El toque cremoso del coco + el picante perfecto + el crunch del kale =...
27/12/2025

Una receta fácil, nutritiva y demasiado deliciosa.
El toque cremoso del coco + el picante perfecto + el crunch del kale = la combinación que no sabías que necesitabas.
Guarda esta receta y cuéntame si te animas a probarla✨

26/12/2025

Tus hormonas no se fabrican solas… se construyen con lo que comes.
Si faltan los nutrientes correctos, tu cuerpo simplemente no puede producirlas.
Proteína, minerales, vitaminas, grasas buenas… todo importa.
Por eso, antes de pensar en suplementos o medicinas, revisa tu plato: ahí empieza el equilibrio hormonal. ✨
hormonal

Tu energía, tu digestión, tus hormonas y tu estado de ánimo están ligados a un reloj biológico: el ritmo circadiano.Si d...
25/12/2025

Tu energía, tu digestión, tus hormonas y tu estado de ánimo están ligados a un reloj biológico: el ritmo circadiano.
Si duermes poco, cenas tarde o usas el celular antes de dormir, tu cuerpo no puede repararse ni producir energía como debería.
Empieza con pequeños cambios: respeta tu horario de sueño y aplica la regla 3-2-1.
Tu salud depende de eso.🌙✨

Felices fiestas 🎄Gracias por permitirnos ser parte de su historia.
24/12/2025

Felices fiestas 🎄
Gracias por permitirnos ser parte de su historia.

Birria de hongos… porque comer rico también puede ser comer ligero.Sabor intenso, textura increíble y una forma más lige...
20/12/2025

Birria de hongos… porque comer rico también puede ser comer ligero.
Sabor intenso, textura increíble y una forma más ligera de disfrutar un clásico. 🍄🔥

Tu cuerpo habla a través de síntomas, signos y de tus biomarcadores. 🔬La evidencia demuestra que una intervención nutric...
20/12/2025

Tu cuerpo habla a través de síntomas, signos y de tus biomarcadores. 🔬
La evidencia demuestra que una intervención nutricional personalizada puede mejorar la sensibilidad a la insulina, equilibrar hormonas, reducir la inflamación, restaurar la salud del hígado e incluso lograr remisión de diabetes tipo 2 y frenar enfermedades crónico-degenerativas.

18/12/2025

La mayoría de las enfermedades crónicas tienen un origen en común: el daño celular que se acumula con el tiempo.
La nutrición funcional trabaja justo ahí, en la raíz, ayudando a tu cuerpo a recuperarse, frenar el avance de una condición e incluso revertirla en muchos casos.

Dale a tu cuerpo lo que necesita para sanar —todo empieza en tus células. ✨

Este año regala salud. ✨Un detalle que inspire bienestar, que motive a alguien a cuidarse, a sentirse mejor y a vivir co...
17/12/2025

Este año regala salud. ✨
Un detalle que inspire bienestar, que motive a alguien a cuidarse, a sentirse mejor y a vivir con más energía, siempre será un regalo que trasciende.
Invertir en tu bienestar o en el de alguien que amas, es un acto de amor que se nota por dentro y por fuera. 💛
¿Buscas inspiración para empezar? Visita mi perfil y descubre más.

La falta de energía no es normal ni es parte de “hacerse adulto”.Claro, tu cuerpo necesita dormir y descansar… pero tamb...
17/12/2025

La falta de energía no es normal ni es parte de “hacerse adulto”.
Claro, tu cuerpo necesita dormir y descansar… pero también necesita recursos: nutrientes que sostengan las demandas de tu día a día, de tus hormonas y, si existe una condición clínica, de un cuerpo que está intentando compensar.
El cansancio constante suele ser una señal de que algo no está funcionando bien: anemia, baja oxigenación, problemas de tiroides, hígado graso, apnea del sueño, desequilibrios digestivos… incluso embarazo.
Y aunque el tratamiento a veces incluye ejercicio, terapia o medicamentos, muchas veces falta la pieza clave: la nutrición clínica, que es la que realmente ayuda a recuperar energía desde la raíz, a nivel celular.
Si quieres aprender a mejorar tu energía con un enfoque funcional y acompañamiento profesional, comenta PROGRAMA y te envío la información.

Soy Lucía Chávez, tengo 55 años, soy mamá de tres, abuela de uno y una mujer que ama la historia, las novelas históricas...
14/12/2025

Soy Lucía Chávez, tengo 55 años, soy mamá de tres, abuela de uno y una mujer que ama la historia, las novelas históricas y la vida sencilla.

Me gusta hacerme la vida fácil, prefiero el mar, me encanta maquillarme, y no me gustan los filtros.

Quiero mostrarme tal cual soy.

Mi historia personal de salud y mi experiencia profesional han sido un mismo camino: entender lo qur cada cuerpo quiere decir para facilitarle la vida a otras mujeres.

Lo viví en carne propia.

Soy nutrióloga funcional en remisión de fibromialgia, artritis reumatoide, Hashimoto, nódulos tiroideos, gastritis, colitis y una pérdida de más de 60 lbs. Hubo una Lucía antes y una muy distinta después.

Y esa transformación es la razón por la que hoy dedico mi vida a enseñar lo que realmente funciona.

Agradezco cada circunstancia que me llevó a estudiar nutrición y a encontrar la Nutrición Funcional justo cuando más la necesitaba.

Lo que más agradezco es la confianza de cada paciente que ha creído en mí, en mi equipo y en el sistema que hemos creado para acompañar procesos de cambio profundos y sostenibles.

Si estás aquí, gracias por querer aprender, por cuestionarte y por buscar sentirte mejor.

Mi misión es recordarte que sí puedes ser dueña de tu salud, que no estás sola y que tu cuerpo puede mejorar cuando tiene los recursos y cuando tú tienes la estrategia y el apoyo correcto y constante.

Gracias por ser parte de esta Comunidad Rebelde. 🤗

Consultas WhatsApp 664 518 5405

Crema de brócoli: suave, deliciosa y hecha con ingredientes reales.Ideal para esos días en los que quieres comer rico si...
13/12/2025

Crema de brócoli: suave, deliciosa y hecha con ingredientes reales.
Ideal para esos días en los que quieres comer rico sin complicarte. 🥦💚

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Tijuana

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