14/01/2025
👧✨YOGA KIDS ✨🧒
Es una clase diseñada para introducir el YOGA a niñ@s entre los 8 y 12 años de edad, que desarrollen habilidades de concentración, atención, memoria y relajación. 🧘♀️🧘🏻
El yoga brinda ademas diversos beneficios a nivel físico y emocional, desde aprender a relajarse, a tener una respiración consciente, una mejor postura y conciencia corporal, etc.
Mediante la práctica del yoga les ayuda a los niños a canalizar su energía, a manejar situaciones difíciles y aumentar la confianza, seguridad y autoestima.
Durante la clase los niños podrán:
✅Aprender a respirar y mejorar los hábitos de la respiración.
✅Fortalecer y desarrollar destreza en los músculos motores.
✅Obtener mayor flexibilidad en las articulaciones.
✅Mejorar la concentración y el equilibrio.
✅Hacerse conscientes de su propio cuerpo, aprender a reconocer cada una de sus partes.
✅Estimular su creatividad, memoria e imaginación.
✅Aprender hábitos de postura correctos de la columna vertebral.
✅Estimular la circulación sanguínea y el masaje de órganos internos.
✅Agudizar sus sentidos y mejora de la atención.
✅Reconocer, conectar y canalizar sus emociones.
✅Baja en el nivel de estrés y ansiedad infantil.
✅Mejora de su autoestima y seguridad.
El yoga, además, les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico🦵 , mental🧠 y psíquico 👁.
Finalmente, el yoga para niños también fomenta la amistad y el compañerismo, ya que algunas de las posturas se pueden trabajar en parejas o grupos.
El Yoga es una forma de ejercitar el cuerpo, la respiración y la mente al mismo tiempo. ¡El Yoga nos hace sentir muy bien! 🌈
💖Lo mejor que puedes darle a tus hijos son herramientas para la vida!!!
Que aprendan a escucharse, a sentir cómo esta su cuerpo y que les esta pidiendo, a cuidarse y descubrir en su interior herramientas para poder volver a la calma.🙏🏻
✨Yoga Kids✨🎉🎉
Clases todos los martes 5 a 6 pm
Imparte: Luisa Barajas
Madre de 3, maestra certificada por Yoga Alliance, con más de 10 años de experiencia como maestra, trabajo con niños y adolescentes con distintos transtornos en el Hospital de la Salud Mental y el DIF de Tijuana.
