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Geekstalt

Casa
Mexico
Tijuana
Geekstalt

Psic. Arturo C. Garduño
🧔🏻 Atención psicológica individual y pareja.
🛋️ Presencial y online.
📝 Enfoque Gestalt / Aceptación y compromiso.
🇲🇽 Tijuana.

"Geekstalt" es la combinación de las palabras "Geek" y "Gestalt". Geek por la tematica que quiero abordar para expresar ideas, cuentos, arquetipos, etc. y "Gestalt" es la rama de la psicología y psicoterapia que mas me interesa mucho mas. Es una rama que permite conocer al ser humano en su totalidad y sanar heridas importantes para las personas. Los invito a caminar juntos por el sendero del auto conocimiento como geeks y como seres humanos en este mundo lleno de sorpresas. Los invito a ser los héroes de su propia vida. Me interesa tanto expresar mis ideas de una manera no tan formal, pues antes que psicólogo o pacientes somos personas con intereses, y es muy cansado solo vivir como "adultos responsables y aburridos" todo el tiempo. Estoy en contra de yo portar una mascara de "formal" y lo que mas deseo es que me pueda presentar como quien auténticamente soy.

03/07/2025

💬 Decir lo que sientes no es un exceso, es un acto de honestidad emocional.
En un vínculo verdaderamente seguro, hay espacio para lo incómodo, lo vulnerable, lo que aún no sabes cómo decir pero necesita ser dicho.
No tienes que elegir entre cuidarte y cuidar el vínculo: expresar lo que sientes también es una forma de cuidar la relación.

Los lazos sanos no se quiebran por las emociones sinceras. Al contrario, se vuelven más reales, más humanos, más nuestros.

¿Desde cuándo aprendiste que hablar podía ser peligroso? ¿Qué pasaría si empezaras a probar, poco a poco, que también puede ser un acto de amor?

01/07/2025

💬 Sanar no es una línea recta.
A veces entendemos con la mente mucho antes de que el corazón lo sienta como verdad. En ese intervalo, lo más valioso que puedes ofrecerte es paciencia, cuidado y compasión.
🌿
¿Cómo te hablas en esos momentos donde no estás “avanzando” tan rápido como esperabas?

28/06/2025

🏳️‍🌈 El 28 de junio es más que una fecha: es la memoria viva de quienes alzaron la voz cuando el mundo pedía silencio.

El orgullo también es un acto profundamente compasivo: contigo, con tu historia, con todo lo que ha dolido al intentar ser tú. Es reconocer que mereces un lugar en el mundo tal como eres, sin tener que defenderlo a cada paso.

Desde la terapia, abrazamos esas partes que aprendieron a esconderse por miedo. Y en cada proceso, poco a poco, se va abriendo espacio para vivir con más verdad, con más libertad, con menos culpa.

25/06/2025

Nos acostumbramos tanto a ciertas formas de vivir, de relacionarnos o incluso de sufrir… que olvidamos que salir de ahí también es una opción.
El cambio no siempre requiere una llave, a veces solo el valor de mirar hacia afuera y preguntarnos:
¿Qué pasaría si doy un paso, aunque me dé miedo lo desconocido?

Porque mereces algo más que sobrevivir dentro de lo que ya no te hace bien. Mereces habitar tu libertad.

23/06/2025

La ansiedad es la mente yendo más rápido que la vida.
Y a veces, lo más sanador no es acelerar para alcanzarla, sino detenernos un momento…
Respirar. Sentir el suelo bajo los pies.
Recordarnos que no hay prisa para vivir, que cada paso merece ser habitado, no sólo completado.

Volver al presente no es rendirse: es regresar a casa.

20/06/2025

Hay amores que florecen a escondidas, no porque les falte fuerza, sino porque temen ser juzgados.
Y sin embargo… amar debería sentirse como un espacio seguro, no como una trinchera.

Porque amar, cuando es auténtico, no debería doler por el simple hecho de ser visto.

19/06/2025

¡SE BUSCA!
Pareja o Familia para iniciar proceso terapéutico.
Será parte de mi proyecto en la maestría.
Se ofrece 5 sesiones Beca.
Más info por mensaje privado o al número 664-129-46-06.

17/06/2025

El miedo no define tu valor, pero sí puede señalar el camino hacia tu libertad.

No se trata de eliminar a los monstruos, sino de aprender a caminar con ellos hasta que dejen de asustarte.

¿Qué pasaría si hoy dieras un paso, incluso con miedo?

14/06/2025

Amar no debería ser una lucha.
Y sin embargo, muchas personas han tenido que defender su derecho a sentir, a vincularse, a nombrarse desde el amor.

Pero el amor genuino no necesita permiso.
Amar también es un derecho.
Y ejercerlo, incluso con miedo, también es un acto de libertad.

🌈 Este mes, recordamos que el orgullo no solo se celebra:
también se construye, en cada gesto donde elegimos el amor por encima del miedo.

12/06/2025

Ser quien eres no debería ser motivo de miedo.
Pero en un mundo que muchas veces responde con juicio, ser tú se convierte en un acto de valentía diaria.

🌈 Porque más allá de etiquetas, todos compartimos algo esencial:
el deseo de ser vistos, respetados y amados tal como somos.

Soy lesbiana. Soy gay. Soy bisexual. Soy transexual.
Y eso nunca debió ser un secreto.

08/02/2024

¿Buscando el tesoro interior? ¡Me uno al club! 🗺️✨ Siempre es una tarea titánica entendernos, pero cuando lo logramos, sentimos que tenemos el rumbo de nuestra vida bastante claro. Hasta… que algo pasa y debemos modificar el mapa 🥲

¿Sienten que tienen un mapa de ustedes más o menos claro?

06/02/2024

La resiliencia es un poderoso superpoder humano. A través de desafíos y adversidades, nuestra capacidad para recuperarnos y crecer se manifiesta.

Comparte esta publicación con aquellos que necesiten un recordatorio del increíble poder de la resiliencia. ¡Juntos, celebremos nuestra capacidad de superar y florecer! 💬🤗

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