22/10/2025
¿Alguna vez has sentido que llegas al viernes emocionalmente drenada, pero no logras identificar por qué? 👀🤔
A veces no es cansancio físico, sino una mezcla de pequeñas cosas que hemos ido echando a nuestro caldero emocional sin notarlo: exigencias, culpas, pensamientos repetitivos o decisiones que tomamos en automático.
Revisar tu caldero emocional 🔮 es una práctica de autoconciencia y regulación emocional.
Te permite ver qué ingredientes te están pesando, cuáles te nutren y qué puedes ajustar desde esta semana para no seguir cocinando el mismo desgaste.
Estas 5 preguntas no buscan que cambies todo, sino que te mires con más honestidad.
Porque no todo lo que agota se puede eliminar, pero sí puedes decidir cómo acompañarte en medio de lo que no puedes cambiar.
🪄 En Plenamente Octubre, vamos a trabajar:
— el fantasma del perfeccionismo,
— el monstruo del “qué dirán”,
— y tu propio caldero emocional.
Tres formas distintas de entender por qué a veces terminamos vacías, aunque “todo esté bien”, y cómo volver a sentirte más ligera, más presente y más tú.
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