Yoga Terapéutico para adultos mayores Playas de Tijuana

23/12/2025

✨ Certificación Hatha Vinyasa Yoga 200 hrs – Yoga Alliance Internacional ✨

Hola 🤍
Gracias por tu interés en nuestra Certificación de Hatha Vinyasa Yoga 200 horas.
Queremos compartirte algo muy importante 🌿

En MY YOGA llevamos más de 20 años formando maestros, acompañando procesos reales, profundos y humanos. Durante 11 meses caminaremos contigo, no solo para que aprendas a dirigir clases de yoga, sino para vivir una transformación personal auténtica, integrando la filosofía del yoga en tu vida diaria.

Este proceso te permitirá:
🧘‍♀️ Dirigir clases seguras y conscientes
🧠 Comprender la biomecánica y crear secuencias inteligentes
🤍 Integrar el yoga para mejorar la relación contigo mismo y con los demás
🌱 Tener herramientas para acompañar y servir a otros
👵 Aprender módulos especiales: adultos mayores, yoga terapéutico y embarazo
🌿 Incluir un módulo de Ayurveda, donde conocerás herramientas prácticas para mejorar tu salud, energía y equilibrio

Creemos profundamente que formar maestros es formar seres humanos más conscientes, y que desde ahí podemos contribuir a una humanidad más humana.

✨ Importante:
Durante este mes tenemos una cuota preferencial de reserva, y los lugares son limitados para poder dar el acompañamiento cercano que nos caracteriza.

Si sientes el llamado, este es el momento 🌙
Con gusto te compartimos toda la información para que puedas reservar tu lugar este mes.

Con cariño,
Equipo MY YOGA
🕉️ 20 años formando maestros con conciencia
Mándame whatsapp para mayor información 8111788873

23/12/2025

5 posturas de yoga para esta Navidad🎄🧘‍♀️
Me encantaría decirte que solo con 5 posturas
puedes experimentar la gratitud…
pero la realidad es que la gratitud
no vive solo en el cuerpo,
vive en los actos y en la intención.
En yoga lo llamamos Santosha:
contentamiento, agradecer lo que ya está.
El cuerpo que hoy se mueve,
la respiración que sostiene,
la calma que se comparte.
El yoga físico abre el camino,
pero es la gratitud la que llena la práctica de compasión.
Esta Navidad, practicamos más que posturas 🤍🎄

10/12/2025

10/12/2025

¿Sabías que al certificarte como RYT200 Hatha Vinyasa con My Yoga puedes enseñar en cualquier parte del mundo? 🌎✨
Porque nuestra formación está avalada por Yoga Alliance, lo que te permite registrarte internacionalmente y ofrecer clases en estudios, retiros o de forma independiente donde estés.
Y sí… antes de inscribirse, todos tienen las mismas dudas.
Por eso te compartimos las 6 preguntas que más nos hacen antes de entrar a la certificación 💛
(Guárdalo para cuando lo necesites)
📅 Iniciamos 21 de febrero
📍 Tijuana + modalidad online por Zoom
🧘‍♀️ 11 módulos — febrero a diciembre
🎓 Certificación RYT200 con aval internacional
💛 Para quienes quieren enseñar y para quienes desean profundizar
Si tu corazón siente el llamado, este puede ser tu año.
Cupo presencial limitado → ya quedan pocos lugares.
👉 Déjame un INFO en comentarios o mándanos Whatsapp para enviarte precios + fechas + pasos de inscripción.
También puedes llenar el formulario en bio para asegurar tu lugar.

05/12/2025

Quieres iniciar tu práctica de yoga pero también te gustaría fortalecer tus músculos para proteger a tus huesos, con una práctica guiada , cuidada y atendida personalmente ? mándanos mensaje whatsapp 81 1178 8873 Ver menos

17/11/2025

Tu momento de calma ha llegado ✨

Este Buen Fin creé paquetes especiales para que puedas dedicarte tiempo, mover tu cuerpo con cariño y renovar tu energía:

🌿 Paquetes 12 clases (por mes)
Incluye 1 masaje relajante o Abhyanga

2 meses – $1,420

3 meses – $2,250

6 meses – $4,260

9 meses – $6,390

🌿 Paquetes 16 clases (por mes)
Incluye 1 masaje relajante o Abhyanga

2 meses – $1,900

3 meses – $3,000

6 meses – $5,700

Combina yoga para principiantes , con HATHA YOGA Y yoga restaurativo y haz diferentes estilos de yoga durante la semana

13/10/2025

EL JUEVES 16 DE OCTUBRE CLASE ESPECIAL DE YOGA DIVERTIDO CON TEMA HALLOWEEN como parte de las celebraciones del 20 aniversario de My Yoga en Playas de tijuana arriba del restaurante vittorios
Te invitamos a venir con una playera con motivos de calabaza o algún adorno divertido en la cabeza.
Al finalizar, compartiremos un delicioso snack y bebida de temporada con nuestra comunidad.
Tendremos sorpresas y rifas para los participantes
Evento sin costo para los alumnos inscritos en este horario.
Aportación: $200 pesos para participantes externos.
Ven a disfrutar una práctica alegre, fluida y llena de energía festiva.
¡Nos vemos en el tapete con espíritu de Halloween y corazón abierto!
Reserva tu lugar al 8111788873

21/09/2025

📰 Noticia My Yoga Wellness playas de Tijuana

✨ Esta semana en Yoga Terapéutico y Restaurativo nos enfocaremos en aliviar y mejorar molestias en rodillas y cadera.
Una práctica suave, consciente y diseñada para recuperar la movilidad, liberar tensión y encontrar equilibrio en tu cuerpo.

📅 Horarios: lunes y miércoles | 5:00 p.m.
📍 My Yoga Wellness Center mándame un whatsapp para que te indicaciones dime quiero unirme

19/09/2025

🌿 Taller Ayurveda & Yoga: Recupera el Equilibrio en tu Salud 🌿

✨ En este taller exploraremos cómo el Ayurveda y el Yoga pueden ayudarte a reconectar con tu bienestar y mantener la armonía en tu vida.

🔹 Contenido del taller:

Metabolismo y Doshas: conoce tu constitución única, conoce tu nivel metabólico

Tejidos del cuerpo y su importancia en la salud.

Los pilares de la salud . Alimentación ayurvédica, Rutinas diarias y su impacto en la salud, psicología ayurvédica .

Yoga y Ayurveda: una práctica personalizada -

🧘‍♀ Incluye:

Taller teórico-práctico.

Clase de yoga enfocada en el equilibrio.

Diagnóstico y estudio personalizado (la consulta se agenda de manera individual). reserva 8111788873

02/09/2025

Taller introductorio a Ashtanga Yoga Tenemos 3 lugares disponibles iniciamos el próximo jueves 3 de septiembre , reserva tu lugar al 81 1178 8873

28/08/2025

Taller de Meditación & Mindfulness
“Conecta con el momento presente y cultiva tu bienestar”
Temas:
1. Mindfulness.
2. ⁠Mente y pensamientos.
3. ⁠Emociones y arteterapia.
4. ⁠Percepción como camino a la consciencia.
Fechas: Jueves 7-8:30 pm
4, 11, 14 y 25 septiembre
Lugar: My yoga Wellness Center
Reserva tu taller al 8111788873 con la mitad $ 400 pesos
Dirigido a personas que quieran aprender a meditar y mejorar su bienestar emocional.
No se requiere experiencia previa.
Inversión:
800 pesos por las 4 sesiones.
Imparte:
Psicóloga Verónica Thompson.

25/08/2025

Yoga para Principiantes 🌿
¿Nunca has practicado yoga y te gustaría empezar? 🙌
Este taller está diseñado especialmente para ti, para que vivas la experiencia del yoga paso a paso:
✨ Posturas con alineación y apoyos para fortalecer el cuerpo de manera segura.
✨ Respiración consciente (pranayama) y sus beneficios para la calma y la energía.
✨ Filosofía del yoga adaptada a la vida diaria, para encontrar equilibrio y bienestar más allá del tapete.
🧘‍♂️ Martes y jueves a las 5:00 p.m.
📍 My Yoga Wellness Center
👨‍🏫 Impartido por el Prof. Ignacio García, E-RYT200 por Yoga Alliance International y especialista en yoga para adultos mayores, con más de 15 años de experiencia.
💰 Costo: $750 mensualidad
🎉 Promoción: sin inscripción
📲 Inscríbete al 8111788873
✨ Ven a descubrir el yoga desde el inicio, con acompañamiento cercano y un ambiente seguro y motivador.