Un espacio para la familia, clases y talleres para niños y adultos de Yoga, Mindfulness, Creatividad y Club de verano para el despertar de consciencia.
(208)
Calle Cantera 360, Sección Terrazas De Mendoza
Tijuana
22504
| Lunes | 9am - 10am |
| 5pm - 9pm | |
| Martes | 8am - 10am |
| 5pm - 9pm | |
| Miércoles | 9am - 11am |
| 5pm - 10pm | |
| Jueves | 8am - 11am |
| 5pm - 9pm | |
| Viernes | 8am - 10am |
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Bienvenidos a este espacio, donde encontraràs eso que tú buscas. Qué buscas? Eso solo tú lo sabes, la respuesta está dentro de ti aunque estés en el camino de descubrirlo...
Tal vez necesitas un momento de paz y relajaciòn, una sesiòn de Yoga o Meditaciòn guiada o tienes curiosidad sobre què es Mindfulness? Un masaje relajante o Tailandés, terapia con cuencos o energía? Conocer nuevas personas? Seguro tu búsqueda va más allá de todo esto... LITTLE YOGIS PLACE ES UN LUGAR RODEADO DE NATURALEZA PARA DESCONECTARTE DE LA CIUDAD Y CONECTARTE CONTIGO MISMO. Actividades para niños y adultos. BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA Mayor consciencia Conocimiento de ti mismo. Manejo de estrés y ansiedad. Atrae pensamientos positivos. Desarrolla creatividad e imaginación. Un cuerpo sano, flexible y fuerte. Mejor control de emociones. Una vida màs feliz.
Flying Yoga es un método que nace en Little Yogis, influenciado por otras disciplinas, fusiona el Yoga tradicional con acrobacias en el aire. Usamos un columpio de tela como ¨prop¨, enfocándonos en la fuerza, flexibilidad y diversión. Las telas nos permiten practicar inversiones de manera segura y obtener todos sus beneficios, quitarle presión a la columna y relajar músculos de todo el cuerpo desde la primera sesión. Hay poses divertidas que en yoga tradicional podrán resultar más retadoras, aquí podrás lograr esas posturas en tus primeros intentos. Si eres nuevo en Yoga o Flying Yoga , el nivel 1 es ideal para ti. Te sentirás seguro y retarás a tu cuerpo, sintiendo los beneficios físicos y mentales como recompensa. La sesiónn termina con una profunda relajación, música y aromaterapia, algunas ocasiones acompañada con cuencos en vivo.
Beneficios: -Flexibilidad. Al tener libertad de movimiento podrás hacer posturas nuevas, en algunas sentirás mayor profundidad y estiramiento que en la Yoga tradicional. -Consciencia y Presencia. Al ponerte en situaciones de mayor reto de lo usual tendrás que prestar atención y estar alerta a tu cuerpo, movimientos y lo que pasa a tu alrededor y dentro de ti. Tendrás que concentrarte un poco más al estar suspendido en el aire. -Fortalecer músculos. Porque la gravedad está trabajando más sobre tu cuerpo de lo que usualmente lo hace, tus músculos trabajan más, enfocado en fuerza de brazos y abdomen, que necesitarás para tener mayor estabilidad al practicar tu equilibrio. -Liberar estrés y miedos. No sólo trabajaraás en la parte física al hacer poses y estiramientos, también tendrás la agradable sensación de haber logrado algo nuevo y emocionante que te hará sentir bien. MINDFULNESS Y MEDITACIÓN EN LA VIDA DIARIA Integrar como herramienta Mindfulness a tu vida te mantiene en el momento presente, liberándote de la ansiedad del futuro y la depresiòn del pasado, vivir el aquì y ahora te da una gran paz interior para poder disfrutar todo lo que te rodea. Mindfulness es una pràctica diaria y en todas las àreas: Las escuelas, en el hogar, en el trabajo, en el tràfico, tus hàbitos alimenticios, relaciones personales, en el matrimonio. Un estilo de vida que te lleva a la armonìa, prosperidad, abundancia, amor propio, plenitud.
