Casa Luz

09/08/2025

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08/08/2025

06/08/2025

No necesitas ser artista para disfrutar de los beneficios del arte en la salud mental. A veces, pintar, escribir o simplemente colorear puede ayudarte a soltar emociones, reducir el estrés y reconectar contigo mismo/a.

En este carrusel te cuento cómo el arte puede convertirse en una herramienta terapéutica para tu bienestar 💛

✨ Spoiler: no se trata de hacerlo perfecto, se trata de permitirte sentir.

¿Te animas a intentarlo? 🖌️🎨

31/07/2025

Ven y se parte de una comunidad de personas que están alienadas a tus intereses, al crecimiento y al gozo de aprender herramientas nuevas para la vida 🙌

23/07/2025

💌 ¿Cómo sería hablar de tu se🫰🏼ualidad en un espacio seguro?

A veces imaginamos que ir a terapia se🫰🏼ual es solo resolver “problemas”...
Pero en realidad, es empezar a conocerte con más profundidad, más compasión y más verdad.

Es hacerle espacio a tu historia, tu se🫰🏼ualidad y tus silencios.
Es dejar de exigirte tanto.
Es empezar a habitarte.

🌸 Este carrusel es para ti si estás lista para mirar tu sexualidad con amor.

💌 Escribe “✨” si quieres que hablemos.
O guarda este carrusel si aún no estás lista, pero sabes que un día lo estarás💖.

13/07/2025

Taller “Palabras del Ser” Acuarelas, meditaciones y escritura ✍🏼 🎨 🧘🏻‍♀️

Es un taller creativo diseñado para mujeres, enfocado en promover la conexión interior, la expresión creativa y el desarrollo de una escucha compasiva hacia sí mismas, a través de la meditación, la escritura introspectiva y la creación de un fanzine ilustrado con acuarelas, combinando con la seguridad y empatía que ofrece Casa Luz

No es necesario tener experiencia previa, solo ganas de explorar tu mundo interno y regalarte un momento contigo 🍃

📅Domingo 20 de Julio
📍 Casa Luz
⏰ 1:00 a 3:30 pm
✨Costo: $500 pesos (aparta tu lugar con $250 pesos)

Reserva o solicita más información vía DM
WhatsApp al → (664) 7576707

01/07/2025

Recuerda que en Casa Luz ✨ no solo brindamos servicios de psicoterapia con Psicólogos especializados, si no que mensualmente tenemos también actividades como talleres, charlas, grupos de apoyo, entre otros para que complementes tu crecimiento de manera divertida, dinámica y entre otros comunidad

19/06/2025

🎓 ¿Eres estudiante de medicina o psicología y sientes que el estrés te está rebasando?

No estás sola/o. Únete a nuestro Grupo de Apoyo para el Manejo del Estrés Académico.

🧠 En este espacio aprenderás a:

✅ Identificar y transformar creencias irracionales
✅ Organizar tu tiempo sin caer en la autoexigencia extrema
✅ Cuidar tu salud mental con estrategias prácticas
✅ Sentirte acompañada/o por personas que viven lo mismo

📅 Fecha: Lunes 22 de julio
🕕 Horario: 6:00 a 8:00 p.m.
📍 Modalidad: presencial

📲 Inscripciones por WhatsApp: 664 168 8512 Psicóloga Andrea Libertad

🌱 Cupo limitado. CuidArte también es parte de estudiar.

16/05/2025

Es normal.
No siempre van a coincidir en intensidad, frecuencia o momento.
Y eso no significa que algo esté mal en la relación.
El deseo es cíclico, personal y cambia según el contexto emocional, físico y mental.

💬 Lo importante es:
✔️ Saber reconocerlo sin culpa.
✔️ Poder hablarlo sin juicios.
✔️ Buscar espacios de encuentro, no de presión.

🔁 ¿Les ha pasado alguna vez? ¿Cómo lo han gestionado?

07/05/2025

Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que interrumpen en nuestra mente de manera inesperada, afectando nuestra calidad de vida.

Cuando hay trauma los pensamientos intrusivos pueden aparecer de forma intensa y repetitiva, siendo muy agotador para quien lo experimenta.

💬 En este carrusel te comparto 7 herramientas para que puedas entenderlos, darles espacio sin que te controlen, y poco a poco recuperar tu calma.

Nadie elige tener estos pensamientos, pero sí podemos aprender a relacionarnos con ellos de forma más compasiva 💛

16/04/2025

La importancia de la salud emocional siempre irá de la mano de nuestra salud física, por ello entender y conocer las etapas que las mujeres atravesamos, es indispensable para nuestro bienestar y salud integral

Si resuenas con esta información ℹ️ no pierdas más el tiempo, ve con tu médico de confianza y haste un chequeo y en Casa Luz ✨ te esperamos para acompañarte en tu proceso de integración



Agenda tu cita
Psic. Andrea Alvarado
☎️ 6641688512

10/04/2025

El concepto de herencia emocional se basa en varias ideas claves por ejemplo la Transmisión transgeneracional, que se refiere a que las experiencias, especialmente las traumáticas, que pueden dejar huellas en la expresión genética y transmitirse a las siguientes generaciones.

Las constelaciones familiares como herramienta terapéutica, puede ayudarnos a identificar patrones que aún permanecen ocultos a nuestra consciencia para poder trabajar posteriormente en ellos.

Es importante recordar que esta y otras herramientas de crecimiento personal no suplen a la psicoterapia, ni son una solución rápida a conflictos, el trabajo interno lleva tiempo de integración, que variará en cada caso.