Par biomagnetico tijuana

23/03/2026

🌻 Sanando y Confortando tu cuerpo.
🌺Agenda al 664.623.41.93
📲WhatsAPP 664 755 4617
🌼Estamos Ubicados
Calle Jose María Velasco #8,
Módulos 2, Fraccionamiento Nueva Tijuana en Mesa de
Otay Tijuana B.C.
🍀 Horarios de Lunes-Viernes de 10 am-6 pm.
🌺 Sábados de 9 am-3 pm


🦋

18/03/2026

🔥5 POSICIONES DONDE MÁS DUELE LA CIÁTICA (Y POR QUÉ)
1️⃣ Estar sentado mucho tiempo
Cuando te sientas, la presión sobre los discos lumbares aumenta hasta un 40% más que cuando estás de pie.
Esto puede comprimir el nervio ciático, especialmente si hay hernia discal.
2️⃣ Inclinarte hacia adelante
Agacharte para amarrar zapatos o levantar algo aumenta la presión dentro del disco intervertebral, lo que puede irritar más la raíz nerviosa.
3️⃣ Manejar o viajar mucho tiempo 🚗
Las vibraciones del vehículo y la postura sentada prolongada aumentan la compresión lumbar, empeorando el dolor que baja por la pierna.
4️⃣ Dormir boca abajo 😴
Esta posición aumenta la extensión lumbar y la presión en las articulaciones de la columna, lo que puede irritar aún más el nervio.
5️⃣ Levantar peso con mala técnica 🏋️
Si levantas peso doblando la espalda en lugar de las rodillas, aumenta el estrés en L4-L5 y L5-S1, los niveles donde más ocurre la ciática.
✅Dato importante:
La ciática no es una enfermedad, es un síntoma de compresión o irritación del nervio ciático, generalmente por hernias discales o estenosis lumbar.
✅Consulta tu medico especialista de confianza o Quirofisico, Fisioterapeuta etc . . . .
🌻 Sanando y Confortando tu cuerpo.
🌺Agenda al 664.623.41.93
📲WhatsAPP 664 755 4617
🌼Estamos Ubicados
Calle Jose María Velasco #8,
Módulos 2, Fraccionamiento Nueva Tijuana en Mesa de
Otay Tijuana B.C.
🍀 Horarios de Lunes-Viernes de 10 am-6 pm.
🌺 Sábados de 9 am-3 pm


🦋

06/03/2026

06/03/2026

06/03/2026

El dolor lumbar y la ciática por conducir largas horas se deben a la presión constante sobre los discos vertebrales, una mala postura y vibraciones del vehículo. Para aliviarlo, ajuste el asiento a 100-110 grados con apoyo lumbar, mantenga las rodillas al nivel de la cadera, descanse cada 2 horas para estirar y use calor/hielo.

Causas Principales al Manejar
Postura Sedentaria: Estar sentado mucho tiempo curva y comprime la columna, reduciendo el espacio entre discos y generando dolor.
Mala postura: Dejarse caer en el asiento, tener la espalda encorvada o los brazos muy extendidos al volante incrementa la tensión lumbar.
Vibraciones y baches: Las sacudidas constantes del vehículo empeoran la irritación del nervio ciático.
Falta de descanso: No realizar pausas para moverse provoca rigidez y sobrecarga.

Consejos para el Alivio y Prevención
Ajuste del Asiento: Coloque el respaldo a un ángulo de
a
para que la espalda baja esté apoyada y no los hombros.
Posición de las Piernas: Ajuste la distancia para que las piernas estén ligeramente flexionadas, no estiradas.
Apoyo Lumbar: Use un cojín o el soporte integrado para mantener la curva natural de la espalda baja.
Pausas Activas: Deténgase cada 1.5 - 2 horas para caminar, estirar la espalda y las piernas.
Ejercicios: Realice estiramientos ligeros antes y después de conducir para reducir la rigidez.

¿Cuándo acudir al médico?
Busque atención si el dolor es severo, persiste por más de una semana, o si siente debilidad, entumecimiento en las piernas o problemas de control de vejiga/intestino.

06/03/2026

La principal diferencia es la ubicación y origen del dolor: el lumbago (lumbalgia) es un dolor localizado solo en la espalda baja, generalmente de origen muscular o articular. La ciática es un dolor nervioso que se irradia desde la zona lumbar hacia el glúteo, pierna y a veces el pie. El lumbago suele mejorar con reposo, mientras que la ciática puede incluir hormigueo o debilidad.
Diferencias Clave entre Lumbago y Ciática:
Localización:
Lumbago: Parte baja de la espalda (zona lumbar), entre las últimas costillas y los glúteos.
Ciática: Glúteo, parte posterior o lateral del muslo, y puede descender hasta el talón o pie.
Origen:
Lumbago: Muscular, ligamentos, vértebras o discos intervertebrales (mecánico).
Ciática: Compresión o irritación del nervio ciático (nervioso), a menudo por hernias discales o artrosis.
Síntomas:
Lumbago: Dolor sordo, rigidez, dolor al moverse.
Ciática: Dolor agudo, punzante, ardor, adormecimiento, hormigueo o debilidad en la pierna.
Duración/Tratamiento:
Lumbago: Suele resolverse con analgésicos, calor y descanso (en días/semanas).
Ciática: Puede requerir fisioterapia intensiva, medicación específica o, en casos graves, cirugía.
En resumen, el lumbago es dolor de espalda baja y la ciática es dolor del nervio ciático que baja por la pierna. A veces, la ciática es causada por un lumbago fuerte, denominándose lumbociática.

06/03/2026

06/03/2026

18/02/2026

El Síndrome de Asperger lleva el nombre de su descubridor, Hans Asperger, un pediatra vienés que en 1944 describió un conjunto de patrones de comportamiento en algunos de sus pacientes, los cuales presentaban problemas de comunicación, coordinación y en aptitudes sociales.

El 18 de febrero de cada año se conmemora el Día de Internacional del Síndrome de Asperger. La fecha busca crear conciencia en la población sobre las capacidades de aprendizaje y trabajo en las personas con este trastorno, a fin de fomentar su inclusión en la sociedad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, aproximadamente uno de cada 160 niños a nivel mundial tiene un TEA. En nuestro país, uno de cada 115 niños tiene un espectro autista, de acuerdo con datos de la Asociación de Asperger en México.

Este trastorno es diagnosticado, principalmente, cuando las y los menores se encuentran en etapa escolar. Es más frecuente en los niños que en las niñas. Se estima que, por cada cinco niños con esa condición, una niña también está afectada, según información de la Secretaría de Salud.

Algunas características de este trastorno son:

Tendencia a la inmadurez social
Las y los menores se relacionan mejor con los adultos que con sus pares
Retrasos en la motricidad
Preocupaciones peculiares
Los adultos tienen dificultad para demostrar empatía hacia los demás y continúan teniendo dificultades en las interacciones sociales
Este trastorno está presente a lo largo de la vida de las personas que lo padecen; sin embargo, los síntomas pueden aumentar o disminuir con el transcurso del tiempo. Esta condición también dependerá de que tan pronto hayan recibido atención e intervenciones adecuadas.

El tratamiento para este trastorno difiere de un paciente a otro y va a depender de los síntomas que manifiesten. Algunos de ellos son:

Intervenciones educativas especializadas
Entrenamiento en habilidades sociales
Terapia del lenguaje
Entrenamiento en integración sensorial u ocupacional, dependiendo de la edad del paciente
En el caso de los adultos, psicoterapia o terapia cognitivo-conductual
Medicamentos
Se recomienda acudir al centro de salud más cercano, en el caso de sospechar que un niño o niña tenga este trastorno. Mientras más pronto reciba atención, mejor será el tratamiento y la respuesta a éste.
🌻 Sanando y Confortando tu cuerpo.
☎️Agenda al 664.623.41.93
📲WhatsAPP 664.755.46.17
🌼Estamos Ubicados
Calle Jose María Velasco #8,
Módulos 2, Fraccionamiento Nueva Tijuana en Mesa de
Otay Tijuana B.C.
🍀 Horarios de Lunes-Viernes de 10 am-6 pm.
🌺 Sábados de 9 am-3 pm


🦋

05/02/2026