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ALCE Tijuana

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Tijuana
ALCE Tijuana

ALCE es un centro Psicológico-Educativo, con la misión de contribuir al bienestar de las personas en un ambiente de aprendizaje, aceptación y creatividad.

28/07/2025

El malestar en la sensación de “adormecimiento” en la neurosis obsesiva se plantea como un intento más de control que paradojicamente no le permite reconocerSE.

Lo que lo mantiene en un círculo de seguir cumpliendo lo que el cree que esperan de él.

21/07/2025

Validar no significa estar de acuerdo, pero sí estar presente.

Escuchar sin juicio a un adolescente, puede marcar la diferencia entre sentirse solo o sostenido.

¿Has intentado validar antes de corregir?

✅ Haz una cita con una de nuestras psicólogas para tu hijo adolescente o para ti si buscas acompañamiento o guía en la crianza de tus hijos.

14/07/2025

Ayer fue el día internacional del TDAH.

Este día busca sensibilizar y fomentar el apoyo y atención temprana para quienes lo padecen.

Aunque recientemente es más común escuchar el concepto de neurodivergencia, no significa que es un concepto de moda ni debe minimizar las dificultades que las personas experimentan.

Sino para fomentar la comprensión y el entendimiento de que las divergencias son un espectro, y hay que buscar la manera de aceptarlo y trabajar con ello.

A veces este trastorno también trae consigo muchas habilidades que contrarrestan el déficit, solo es necesario hablar más de ello y encontrar lo que le funcione a cada uno.

28/06/2025

🤍 Como psicólogas, trabajamos por una atención libre de prejuicios, donde cada persona pueda sentirse segura, acompañada y respetada.

En ALCE 🫎 celebramos todas las formas de amar, de ser y de existir. Aquí, tu identidad es bienvenida, validada y respetada. 🏳️‍🌈🫶🏻

#🏳‍🌈

23/06/2025

En ocasiones podemos pensar que la importancia de establecer límites está en que las otras personas no los transgredan, pero un límite también es un recordatorio personal de lo qué es congruente para nosotros.

Hagamos el ejercicio de reevaluar y volver a comunicar nuestros límites cuando sea necesario.

🫎 Envíanos mensaje directo para agendar tu primera sesión con nosotras.

16/06/2025

Este mes de Junio invitamos a los hombres a atreverse a reflexionar el lugar y rol que han tomado en la sociedad, cuestionar si es un rol que ustedes decidieron o les fue impuesto.

🔵¿Qué rol quieres tomar?
🔵¿Cómo quieres llevar tu vida?

Un proceso terapéutico puede ser parte del apoyo que necesitas para replantearte ideas, creencias y guiones que solo has ido repitiendo.

15/06/2025

En México, cada tercer domingo de junio se celebra el día del padre.

Hoy, permitámonos honrar y celebrar a aquellas figuras paternas que han sido guía, fortaleza, presencia y amor en nuestras vidas.

¡Feliz día del padre!

02/06/2025

En Gestalt, el awareness no es únicamente entender con la mente, si no vivir esa experiencia con todo el cuerpo, darle nombre a tu sentir y permitir que eso transforme el ahora. La conciencia no es el camino final, si no el inicio de una forma más auténtica de vivir en tu presente.

📩 Envíanos mensaje directo para agendar tu sesión con la psicóloga Nelly e iniciar tu proceso de terapia Gestalt

26/05/2025

Muchas veces en consulta, podrás sentir que hablas con el propósito de que tu psicoterapeuta escuche y posteriormente te brinde alguna retroalimentación; sin embargo, es importante también que te des la oportunidad de escucharte a tí mismo.

✨️Que logres conectar con tus propias emociones a través de tus palabras.

No siempre se trata de comunicar para recibir una respuesta del otro, es darte cuenta de lo que sientes cuando expresas y tomar conciencia de lo que ocurre en el momento presente.

🫎Envíanos mensaje directo para agendar tu primera sesión de psicoterapia
👥️Atendemos: niños, adolescentes y adultos
🛋De manera presencial o virtual
📍Estamos ubicados en Col Cacho, Tijuana

20/05/2025

Hoy en el día del psicólogo, celebremos a los profesionistas de la salud que nos han acompañado con su escucha y reconozcamos que la salud mental es parte esencial del bienestar integral de las personas.

15/05/2025

Hay maestros que nos enseñan la importancia de ser flexibles, del cambio y de reinventarnos.

Muchas gracias y felicidades a todos los maestros que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, de quienes hemos aprendido tanto temas académicos como de vida.

Dirección

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22040

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