Olinvita, Psicoterapia Cognitivo Conductual

22/08/2025

10/06/2025

No estás rotx ni necesitas que nadie te “complete”.
🦄 Lumi y Chispa te recuerdan que el amor sano no invade, no rescata ni repara por ti…
Te abraza mientras tú creces.
🌈 A veces solo necesitamos presencia, no soluciones mágicas.

02/06/2025

Para empezar bien la semana 😌

01/06/2025

A veces solo tienes que decir eew, y seguir adelante.

30/05/2025

A veces el comentario pasivo-agresivo, el gesto cortante o la actitud distante... no tienen nada que ver contigo. La gente habla, actúa y vibra desde lo que tiene dentro. 💭💔💫
⠀
💡 Tú no tienes que cargar con eso.
💁‍♂️ Toma tu cóctel de chill emocional, ponte tus lentes, y sigue brillando como solo tú sabes hacerlo.

27/05/2025

"Pensamientos intrusivos: esos invitados que no invité, no quiero y aún así se creen los dueños de la fiesta."

21/05/2025

Está bien no estar bien.

No tienes que tener todas las respuestas, ni estar de buen humor todo el tiempo.
Sentirte triste, cansado, confundido o abrumado no te hace débil.
Te hace humano.

Abrázate fuerte. Hoy también cuenta.

19/05/2025

Hoy lograste levantarte, y eso ya es épico.

Quizás no conquistes el mundo hoy, pero sí conquistaste tus cobijas, la gravedad y el caos interno que gritaba “cinco minutos más”.

Café en mano, despeinad@ y valiente: así también se avanza.

14/05/2025

Autorregularse emocionalmente no es “estar bien” todo el tiempo. Es aprender a respirar en medio del caos, incluso cuando tus pensamientos hacen una coreografía de drama en tu mente.

Los pensamientos intrusivos son normales, no definen quién eres. Lo importante es observarlos sin juzgar, sin reaccionar de inmediato.

Hoy, aunque tus demonios internos estén en pleno espectáculo… tú sigues ahí, respirando.
Y eso, es un acto de fuerza enorme.