16/07/2025
Un cafecito?
La hora si importa ℹ️
☕ Tomar café en la mañana puede ayudarte a vivir más y mejor.
✅ Entre las 6 am y 12 m es la mejor hora para disfrutar tu café:
— ☠️Menor riesgo de muerte por cualquier causa y enfermedad cardiovascular.
— 🫀Mejor salud renal y cardiovascular en personas con diabetes.
— 🥺 Menor riesgo de síntomas depresivos.
— 🔋Más energía, mejor rendimiento físico y mental.
🌙 ¿Y en la tarde o noche?
Mejor evitarlo: menos beneficios, más efectos adversos.❌
Tu café puede ser un aliado poderoso… si eliges el momento adecuado.
