18/03/2026
Autosabotaje: cuando el miedo se disfraza de decisión.
¿Te ha pasado que deseas algo, trabajas por ello… y justo cuando estás por lograrlo, lo arruinas o lo abandonas?
Eso es autosabotaje. Y no significa que seas débil o incapaz. De acuerdo con la Psicología, entendemos que el autosabotaje es una estrategia inconsciente de protección frente al miedo al fracaso, al éxito o al cambio.
A veces preferimos no intentarlo antes que enfrentar la posibilidad de no ser suficientes. O evitamos crecer porque crecer implica salir de lo conocido.
Superarlo no requiere fuerza bruta, sino autoconocimiento. Identificar creencias limitantes, practicar autocompasión y buscar acompañamiento terapéutico puede marcar la diferencia.
No te saboteas porque no puedas avanzar. A veces te saboteas porque una parte de ti tiene miedo. Y el miedo también necesita ser escuchado.
¿Y tú, te autosaboteas? ¡Te leemos en los comentarios! 💬 😊
Si requieres más información sobre éste tema, te invitamos a leer nuestro artículo en el blog de Sanas Emociones: https://sanasemociones.com.mx/2026/03/18/cuando-el-enemigo-parece-interno-comprender-el-autosabotaje-desde-la-psicologia-y-como-transformarlo/
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