Nutriólogo Ely Osmar

01/04/2025

Muy buena información.

¡Las y los adultos mayores no deben diminuir su nivel de actividad física! Si no existe ninguna contraindicación médica deben realizar al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa por semana.



Fuente: OMS/OPS. Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios. https://www.who.int/es/publications/i/item/9789240014886

25/03/2025

¡No olvides agendar tu cita!

24/03/2025

Los espero mañana en vivo por Facebook.

te invita a que nos acompañes en nuestra ponencia del día Lunes 24 Marzo 2025 “ Uso de suplementos nutricionales en pacientes renales” a las 17:30 hora CDMX a través de Facebook Live.

No te la pierdes, te esperamos 🥼

Nuestras sucursales:

📍HIDALGO: Viaducto Rojo Gómez #133, Col. Céspedes. C.P. 42090 Pachuca, Hidalgo
📍PUEBLA: Plaza quinta Palma, Boulevard del Niño Poblano # 18 local 4. Reserva territorial Atlixcáyotl, Concepción de Guadalupe, C.P. 72450, San Bernardino Tlaxcalancingo, Pue.
📍VERACRUZ: Juan Enríquez 860. Ignacio Zaragoza, 91910 Veracruz, Ver.
Casi esq. Víctimas del 5 y 6 de julio.
📍CDMX Lindavista: Av. Montevideo 450, Col. Lindavista, Gustavo A. Madero, C.P. 07300, CDMX
📍SAN LUIS POTOSÍ: Cuauhtémoc #325 B, Anáhuac y Benigno A. Col, Barrio Tequisquiapan 05B. C. P. 78250, Slp.

20/03/2025

Los invito a todos a que me acompañen este lunes. Estaré compartiendo el link en estos días. 🤩👍🏾

14/02/2025

*Nueva guía clínica de Obesidad

El IMC se deja de utilizar como única medida para diagnosticar obesidad.

Las mediciones actuales de la obesidad basadas en el IMC pueden tanto subestimar como sobrestimar la adiposidad y proporcionar información inadecuada sobre la salud a nivel individual, lo que socava los enfoques médicamente sólidos de la atención y la política sanitarias.
Recomendamos que el IMC se utilice únicamente como medida coadyuvante del riesgo para la salud a nivel poblacional, para estudios epidemiológicos o con fines de cribado, y no como medida individual de la salud.
El exceso de adiposidad debe confirmarse mediante la medición directa de la grasa corporal, cuando se disponga de ella, o mediante al menos un criterio antropométrico (p. ej., perímetro de la cintura, relación cintura-cadera o relación cintura-talla) además del IMC, utilizando métodos validados y puntos de corte apropiados para la edad, el s**o y el origen étnico. Sin
embargo, en las personas con un IMC muy elevado (es decir, >40 kg/m²), se puede suponer pragmáticamente que existe un exceso de adiposidad y no es necesaria ninguna confirmación adicional.

21/07/2024

Trabajando para la salud de los pacientes en hemodiálisis. 👍🏿😊

03/07/2024

Todo paciente en hemodiálisis debe hacer ejercicio, las nuevas investigaciones sugieren que es beneficioso para los pacientes tener una rutina de ejercicio en las 2 primeras horas de la sesión.
- Mantiene tu masa muscular
- Mejor control de la glucosa
- Control de la presión arterial post hemodiálisis

No olvides agendar tu consulta. 😊

14/03/2024

Conmemorando el día mundial del Riñón. Los 3 tratamientos sustitutivos de la función renal.
-Diálisis peritoneal
-Hemodiálisis
-Trasplante renal

El se conmemora el 2o jueves de marzo. El tema de 2024 se centra en crear conciencia para garantizar un acceso equitativo a la atención para las personas que viven con enfermedad renal y así mejorar su calidad de vida, retrasando la progresión de la enfermedad.

05/03/2024

Nutriólogo renal ¡agenda tu cita! Presencial y en línea. 🍎 🍏

01/03/2024

Información muy importante 👍🏿

🩸¿Haces ejercicio y no monitoreas tu glucosa?

😮 ¡No te pongas en riesgo! Es indispensable el monitoreo previo al ejercicio para saber si es seguro realizarlo. También monitorea tu glucosa al finalizarlo, así evitarás el riesgo de hipoglucemia.

*Campaña de comunicación patrocinada por Ascensia.

26/02/2024

“El usar aceite de coco es como tomar una cucharada de veneno”
No lo digo yo, lo dice la evidencia.
El aceite de coco eleva los triglicéridos y colesterol, no lo utilices, hay mejores opciones.