Atención Psicológica Integral

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☝🏻☺️ Sabías que el uso excesivo de smartphones puede causar dependencia y otros trastornos en los adolescentes, como ans...
27/05/2025

☝🏻☺️ Sabías que el uso excesivo de smartphones puede causar dependencia y otros trastornos en los adolescentes, como ansiedad, estrés e insomnio; podría afectar su rendimiento académico, su relación familiar, su interacción social entre otras cosas más.

10/05/2025

Feliz día mamá 🫶

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10/05/2025

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La magia de la infancia ✨En esta etapa se tiene una hermosa habilidad para disfrutar las pequeñas cosas de la vida y sim...
30/04/2025

La magia de la infancia ✨

En esta etapa se tiene una hermosa habilidad para disfrutar las pequeñas cosas de la vida y simplemente ser felices; y si existen los problemas, siempre tienen una solución, y vivir es hermoso por el simple hecho de estar aquí.

Si tienes la fortuna de poder convivir con niños, te invito a valorar este momento, a reflexionar en tu infancia y todas las cosas bonitas que en ese momento te sorprendían, a apreciar y disfrutar de estos hermosos sentimientos que solo los pequeños nos pueden transmitir con tanta naturalidad.

Hagamos la infancia de nuestros niños la mejor etapa de sus vidas ☝🏻😊

Nota Mental 💜
10/04/2025

Nota Mental 💜

50 REGLAS DE ORO PARA LA VIDA Y LOS NEGOCIOS 📝1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie.2. En una negociación,...
24/03/2025

50 REGLAS DE ORO PARA LA VIDA Y LOS NEGOCIOS 📝

1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie.

2. En una negociación, nunca hagas la primera oferta.

3. Si te confían un secreto, guárdalo.

4. Si te prestan un auto, regrésalo con el tanque lleno.

5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas.

6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos a la otra persona.

7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.

8. Si no lo has escuchado con tus orejas y no lo has visto con tus ojos, no lo inventes ni lo difundas con tu gran boca.

9. Acepta consejos si quieres llegar a viejo.

10. Acércate a comer con la persona nueva en la escuela/oficina.

11. Cuando estés enojado y le escribas a alguien: termina, léelo, bórralo y escribe el mensaje de nuevo.

12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión.

13. Escribe tus metas, ponles fechas y trabaja en ellas.

14. Defiende tu punto de vista, pero sé tolerante y respetuoso ante el punto de vista ajeno.

15. Llama y visita a tus familiares y amigos, no pierdas el tiempo esperando que ellos lo hagan primero.

16. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.

17. El honor y la lealtad deben estar presentes en tu personalidad.

18. No prestes dinero que no te sobre, porque lo más seguro es que no te paguen.

19. Cree en algo. Ten un propósito que te inspire y te guíe.

20. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.

21. Canta en la ducha.

22. Cuida una planta o un jardín.

23. Observa el cielo cada vez que puedas.

24. Descubre tus habilidades, poténcialas y explótalas.

25. Ama tu trabajo o déjalo.

26. Pide ayuda cuando la necesites.

27. Nunca subestimes a una persona que no tiene nada que perder.

28. Valora y agradece a quien te tiende la mano.

29. Sé amable con tus vecinos.

30. Hazle el día más alegre a alguien. Te alegrará a ti también.

31. Compite contigo mismo.

32. Regálate algo, aunque sea mínimo, una vez al año.

33. Cuida tu salud.

34. Saluda con una sonrisa siempre.

35. Piensa rápido, pero habla despacio.

36. Cuida tu postura física y tu lenguaje corporal.

37. Lustra tus zapatos, corta tus uñas y mantén siempre una buena apariencia.

38. Respeta a los animales.

39. Nunca maltrates a nadie.

40. Vive tu vida como si fuese tu último día.

41. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.

42. Reconoce a alguien su esfuerzo.

43. Sé humilde, pero no permitas que te pisoteen.

44. Nunca olvides tus raíces.

45. Viaja cada vez que puedas.

46. Cede el paso.

47. Aprende a bailar bajo la lluvia.

48. Busca tu éxito, sin pasar por encima de los demás.

49. Sé justo y alza tu voz ante las injusticias..

50. Disfruta de los momentos de soledad.

✨En todas las etapas de tu vida vas a necesitar crear hábitos, pues siempre te propondrás metas, y para alcanzarlas es n...
10/10/2024

✨En todas las etapas de tu vida vas a necesitar crear hábitos, pues siempre te propondrás metas, y para alcanzarlas es necesario hacer lo que se requiera, cambiar rutinas, renunciar a algunas costumbres y emprender el camino que te conduzca hacia tus objetivos 🙌🏻.
🌟Conseguir lo que te propongas a través de la creación de nuevos hábitos será tu recompensa y gratificación, y seguramente será también la motivación para plantearte nuevas metas que te mejoren como persona y como profesional 🧑🏻‍💼👩🏻‍💼.
💫Les comparto esta maravillosa regla de vida 👇🏻, para iniciar un hábito positivo y maravilloso en ti, que a la vez te ayudará en tu crecimiento personal 🤩.
⭐️Analiza si hoy es tu mejor momento para iniciar con cambios que propiciarán resultados diferentes para ti… empieza con este primer paso 👣.
Atención Psicológica Integral 🌾

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17/09/2024

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Así de sencillo 🫶
26/08/2024

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01/07/2024

6261 me gusta, 31 comentarios. « »

¿Alguna vez has sentido Dependencia Emocional?❤️‍🩹 👇🏻Aquí te dejo la información detallada ❣️🔗Las personas dependientes ...
05/05/2024

¿Alguna vez has sentido Dependencia Emocional?❤️‍🩹
👇🏻Aquí te dejo la información detallada ❣️
🔗Las personas dependientes presentan una gran falta de autocontrol y sienten un gran malestar cuando se alejan de la persona en quien se centra la dependencia.
Por otro lado, sienten la necesidad insaciable de estar con esa persona y son incapaces de cortar los vínculos que les unen.

🔗La dependencia puede estar relacionada con un miedo a cambiar algún aspecto de la vida, aunque nos haga infeliz. Es, básicamente, lo que decía el refrán: “Más vale lo malo conocido, que lo bueno por conocer”. Necesidad de afecto. Se relaciona con la baja autoestima.

💚Superar la dependencia emocional no siempre es fácil, pero con el tratamiento adecuado puedes lograrlo. El primer paso consiste en asumir que tienes un problema que necesita solución.

💚Es importante que te hagas consciente de que tienes una dependencia poco sana hacia otra persona, una dependencia que te impide ser feliz y afecta a tu desempeño cotidiano, provocando malestar.

💚 El objetivo de nuestro tratamiento es ayudarte a superar la dependencia emocional, que aprendas a valorarte más y que tu bienestar y felicidad no dependa tanto de otra persona.

🍃Atención Psicológica Integral 🍃
Gabriela Alamilla
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