Rehavitalé Consultorio de Fisioterapia y Rehabilitación

25/11/2025

FASCITIS PLANTAR

La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.

Causas
La inflamación ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie (fascia) se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar.

Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si:

* Tiene problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto).

* Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.

* Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.

* Tiene el tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.

* Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.

* Cambia sus actividades.

La fascitis plantar se observa tanto en hombres como en mujeres. Esta es una de las dolencias ortopédicas más comunes del pie.

Con frecuencia, se pensaba que la fascitis plantar era causada por un espolón en el talón. Sin embargo, las investigaciones han determinado que esto no es así. En las radiografías, se observan espolones en el talón en personas con y sin fascitis plantar.

Infografía: National Institutes of Health (NIH), MedlinePlus en español.

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19/10/2025

Tu Celular y lo que ocasiona en tu cuerpo

Parece una acción inofensiva: revisar notificaciones o ver videos. Pero mientras tu mirada se fija en la pantalla, tu cuerpo está absorbiendo un daño silencioso.

Cada vez que inclinas la cabeza, tu columna cervical debe soportar una presión extra de hasta 27 kilos, ¡como si cargaras un niño pequeño sobre el cuello por horas!

Tu espalda se curva, los hombros se tensan y tus pulmones tienen menos espacio para expandirse. Esto resulta en una peor respiración, menor concentración y una mala calidad de sueño.

No es solo un problema de postura; es una cuestión de biomecánica y envejecimiento acelerado. Los músculos del cuello se inflaman, los nervios se comprimen y las vértebras comienzan a deformarse. Y tú sigues deslizando el dedo, robándote más que solo tu atención.

Sufres de dolor en la columna?
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07/02/2024

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09/10/2023

Octubre rosa 🩷

BIENVENIDO OCTUBRE 🎀

El “Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama”, se celebra en todo el mundo cada octubre, aumentando la atención y el apoyo prestados a la concientización, detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos.

Los conocimientos actuales sobre las causas del cáncer de mama son insuficientes, por lo que, la detección temprana sigue siendo el punto más importante de la lucha contra esta enfermedad.

☝🏻Nuestro trabajo se basa en la función de la Fisioterapia como tratamiento post quirúrgico, siendo el linfedema, las retracciones cicatriciales y la limitación del movimiento en el miembro superior del lado afectado, los principales síntomas en l@s pacientes intervenid@s de mastectomía.

Es por eso que en Rehavitalé contamos con personal capacitado para el tratamiento post quirúrgico y dermatofuncional de cáncer de mama 👉 acude con los profesionales.

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L.F.R. Vanessa Fuentes Victorín
Ced. Prof. 10802656

06/10/2023

El término "hombro congelado" o capsulitis adhesiva se refiere a la rigidez y la falta de movimiento que experimentan las personas con esta patología.
El hombro se siente como si estuviera "congelado" debido a la limitación del movimiento y la rigidez que se produce en la articulación del hombro.
Una intervención temprana pueder ser más efectiva en promover el rango de movimiento y reducir el dolor en comparación con esperar.

No dudes en contactar con un profesional
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26/09/2023

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21/09/2023

🤷🏻‍♀️ ¿Qué es una sobrecarga muscular?
Es una lesión provocada por la contracción muscular mantenida e involuntaria producida por un exceso de actividad física, por la repetición excesiva del mismo gesto deportivo, por una mala ejecución de los movimientos o por la inexperiencia y mal administración de la carga.
💁🏻‍♀️¿Cuáles son los síntomas?
▪︎El principal es el dolor, que puede ser fuerte si la sobrecarga es severa
▪︎sensación de pesadez en los músculos afectados
▪︎molestias en las articulaciones
▪︎falta de movilidad y velocidad
🙋🏻‍♀️¿Cómo puede intervenir el fisioterapeuta?
Técnicas terapéuticas:
Masaje de descarga muscular
Drenaje linfático manual
Electroterapia
Punción seca
Termoterapia
Crioterapia
Vendaje neuromuscular propioceptivo
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20/09/2023

La atención fisioterapéutica que ofrecemos resulta de gran ayuda para tratar este tipo de patología.
Se realiza mediante diferentes técnicas aplicadas a través de nuestra visión terapéutica.
Algunas técnicas terapéuticas son:
▪︎Neurodinamia
▪︎Electroterapia
▪︎Crioterapia
▪︎Termoterapia
▪︎Masaje del tejido blando
▪︎Desbloqueos vertebrales
▪︎Ejercicios específicos para recuperar la movilidad y fuerza de los músculos
▪︎Estiramientos

Presentas algún síntoma de túnel carpiano?
Dolor o entumecimiento? Falta de movilidad?
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08/09/2023

Muchas felicidades colegas!!! 🎊
8 de Septiembre
Día Mundial de la Fisioterapia ♿️
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Ofrecemos una alternativa terapéutica no farmacológica que ayuda a disminuir los síntomas de múltiples padecimientos, tanto agudos como crónicos.
Padecimientos:
▪︎Reumatológicos
▪︎Neurológicos
▪︎Traumatológicos
▪︎Cardiopulmonares
▪︎Entre otros

04/09/2023

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