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Te sugerimos usar "Herramientas psicológicas mentales"

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Tizimín
Te sugerimos usar "Herramientas psicológicas mentales"

ofrecer técnicas psicológicas, para ayudar a las personas superar sus problemas emocionales.

24/02/2024

La adolescencia

21/02/2024

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19/02/2024

Recuerda no estas solo estamos para orientarte y informate. El conocimiento es la riqueza más grande del mundo

19/02/2024

El problemaa de apego pueden manifestarse como ansiedad, depresión, baja autoestima, aislamiento social, inseguridad, dependencia, celos, miedo al abandono, dificultad para expresar o regular las emociones, entre otros síntomas.
La solución a los problemas de apego no es la falta de apego, sino el desarrollo de un apego seguro y de calidad con personas que brinden apoyo, confianza, respeto y afecto. Para ello, existen diferentes estrategias que pueden ayudar a superar un apego inseguro, tales como: La

Autoconocimiento: Conocerse a sí mismo y hacerse responsable de las propias necesidades, deseos, valores y límites.
Gestión emocional: Aprender a identificar, expresar y regular las emociones, sin negarlas ni reprimirlas.
Vivir el presente: Centrarse en el aquí y el ahora, sin anticipar el futuro ni rumiar el pasado.
Agradecimiento: Valorar y reconocer todo lo positivo que se tiene, incluyendo a las personas que han contribuido al propio crecimiento.
Aceptar el cambio: Ser flexible y adaptarse a las nuevas circunstancias, sin aferrarse a lo que ya no es.

19/02/2024

Sabiass Que!!!La relación con los padres de familia es muy importante para el desarrollo de los adolescentes, ya que les proporciona apoyo, seguridad, confianza y orientación. Sin embargo, también puede haber conflictos, desacuerdos y distanciamiento, debido a los cambios que experimentan los jóvenes y a la necesidad de afirmar su identidad y autonomía.

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