06/08/2025
La terapia no es un espacio para quedar bien.
Tampoco para decirte solo lo que quieres escuchar.
Un buen proceso terapéutico no se mide por lo cómoda/o que sales de sesión, sino por lo que empiezas a mover internamente después de ella.
✔️ A veces, el terapeuta va a confrontarte.
✔️ A veces, te va a invitar a mirar donde no quieres mirar.
✔️ A veces, te va a señalar tus mecanismos de defensa aunque eso duela.
Porque ayudarte no es validarlo todo.
Es acompañarte a reconocer tus patrones, tus heridas y también tus responsabilidades.
⚠️ Si solo buscas sentirte bien cada vez que hablas, quizás estás buscando consuelo, no transformación.
📌 En terapia no todo se trata de sentir alivio.
A veces, se trata de sostener el proceso de incomodidad que te lleva a crecer.
#9394370553
