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FlorSagrada Yoga

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Tlajomulco de Zúñiga
FlorSagrada Yoga

YOGA🧘🏻‍♀️
Respira. Muévete. Fluye. Aquí, el yoga es un puente hacia tu interior: cada movimiento es medicina, cada respiración un regreso a ti. Como profesora de.

Cultivamos presencia, suavidad ,conexión profunda con el ser, con tu cuerpo, respiración y fluidez interior. Soy guía en el arte de habitar el cuerpo y el precente con conciencia. Haha Yoga restaurativo, sostengo espacios don de el movimiento se adapta alma y a cada etapa de la vida. Mis practicas combinan fluidez fuerza y descanso integrado también la meditación tántrica como camino de conexión profunda . Acompañó a cada ser a reconcentra con su ritmo ,su verdad y su medicina interna.

22/08/2025

🌱Fragilidad Sagrada”
En la práctica también aprendemos que la fragilidad no es debilidad,
es un lugar donde el cuerpo y el alma se encuentran con honestidad.

Cada postura revela lo que somos hoy, sin máscaras.
Y al reconocer nuestra vulnerabilidad, encontramos fuerza, equilibrio y verdad.

Respira… tu fragilidad es parte de tu belleza en movimiento. ✨

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22/08/2025

🍂 ✨ Reflexión
Reconocer la vulnerabilidad no es mostrarse débil, es aceptar que también hay momentos donde necesitamos pausa, apoyo o un respiro. Esa honestidad con nosotras mismas nos devuelve al centro y nos ayuda a no forzarnos más allá de lo que hoy podemos dar.
El equilibrio no se construye solo con fuerza, también con la capacidad de abrazar nuestra fragilidad y cuidarla con amor.

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21/08/2025

🌿 Reflexióna !

Soltar no siempre es fácil, porque nuestra mente insiste en controlar lo que no le corresponde. Sin embargo, cada vez que decides dejar ir aquello que pesa demasiado, haces espacio para la calma y la paz interior. Lo que no está en tus manos resolver, entrégalo a la vida… y confía. Soltar no es rendirse, es recordar que tu energía merece estar en lo que sí florece.!

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✨

20/08/2025

“☔️Bajo la lluvia, 🧘🏻‍♀️aprendemos que el silencio también abraza y que la paz se cultiva en lo simple: un respiro, un movimiento, un instante presente.”

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20/08/2025

🌿En la vida cotidiana no siempre podemos evitar la tristeza 💧: aparece en medio del trabajo, en un silencio inesperado 🤍 o en una conversación que nos toca profundo.
Enraizarse no significa huir de eso 🌱, sino respirar hondo, sentir los pies en el suelo 🦶 y recordar que dentro de ti hay un lugar firme al que siempre puedes volver.
Ese centro no solo es tuyo: es también un espacio de energía universal 🌌 que te sostiene, te recuerda que no estás sola ✨ y que la vida misma te acompaña.

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20/08/2025

🍀Cada día al abrir los ojos,
la vida me recuerda que no camino sola: la tierra me sostiene, el aire me calma y la energía universal me acompaña.”

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✨

🌞

18/08/2025

🌿 N O B U S Q U E S M A S”
… E S T O E S P A R A T I.

👌Ser maestro de la congruencia en esta semana es elegir con honestidad lo que realmente vibra contigo:

💪😃Es un entrenamiento constante, donde cada gesto pequeño cuenta:

🌿La congruencia no es algo complicado:
Imagina que dices: “quiero cuidar mi cuerpo”,
pero comes mal o nunca descansas…
ahí no hay congruencia.

🧘🏻‍♀️O cuando dices: “quiero estar
en paz”,
pero hablas enojado o actúas
con prisa,
tampoco la hay.

👌Ser congruente es sencillo:
si dices algo, hazlo.
Si sientes algo, exprésalo.
Si prometes algo, cúmplelo.

🍃Así, poquito a poquito,
entrenas tu vida
para que tu mente, tu palabra y tu cuerpo caminen juntos.

👉 ¿Qué cosa pequeña harás esta semana para ser congruente contigo?

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17/08/2025

“🛋️ S O F A S A N A”🧘🏻‍♀️
Nos recuerda que también está bien no hacer nada,
porque descansar es parte del equilibrio ✨🧘‍♀️💤”

👉 ¿Cuál es tu postura favorita para descansar ?
Disfruta tu Dia

🛋️

Ñ

16/08/2025

‼️D E T E N T E‼️

🍂A veces me descubro
corriendo 🏃‍♀️ “ ))
hacia ninguna parte,
, ((ocupada o cupado )) sin realmente estar presente 🌿.
Hoy elijo quedarme aquí ✨,
en este momento.
Y sin forzar que llegue
lo que aún no es 🌸.
La vida también sucede 🪄
cuando me detengo 🍃🧘🏾🍂

16/08/2025

✨ R E C O R D A T O R I O✨
A veces el descanso no es un lujo, es una necesidad profunda.
Escuchar al cuerpo es honrar la vida que lo habita.
Cuando te das un respiro, tu alma también florece. 🌿

🪷El descanso es primordial:
si no lo eliges, la vida o tu cuerpo marcarán la pausa por ti.

¿Quieres esperar 🤦🏻‍♀️ a que eso suceda o prefieres regalarte
un respiro hoy? 🌿

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15/08/2025

"🍂Sé suave contigo...Estás aprendiendo a abrazar partes de ti que antes vivían en silencio.La reconciliación contigo misma también es amor propio🧘🏾
"

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