Sarana Yoga & Wellness

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Tlajomulco de Zúñiga
Sarana Yoga & Wellness

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sarana Yoga & Wellness, Centro de yoga, Plaza Ubika Local 30 Fracc, Calle Boulevard Prol. Mariano Otero 1518, La Tijera, Tlajomulco de Zúñiga.

Despertando la curiosidad y conexión a través de la práctica de yoga ✨
Dharma • Vinyasa • Yin • Restaurativo • Power Vinyasa
¡Practica en línea o en nuestro shala!

05/02/2026

Stay present 🍃

29/01/2026

✨ GIVEAWAY · ASANA YOGA EXPERIENCE ✨
Queremos regalarte un pase completo 🤍

🕒 Duración:
Del jueves 29 de enero a las 14:00 hrs
al viernes 30 de enero a las 14:00 hrs (24 hrs)

Cómo participar:

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Etiqueta de 1 a 3 personas (más comentarios = más oportunidades)

Extra: comparte en historias y etiquétanos

🎁 Premio:
Pase completo a ASANA YOGA EXPERIENCE

Válido en Guadalajara
Ganador/a al azar · Se anuncia en stories

Esta promoción no está patrocinada, avalada ni administrada por Instagram 🤍

28/01/2026

Prácticas que acompañan 🍃 Ven a probar, sentir y elegir la que sostenga tu camino.

27/01/2026

Presencia, respiración y movimiento 🤍 Esta semana nuestras clases prueba son sin costo.
 Un espacio para volver al cuerpo y comenzar el año con intención 🍃

Nos encontramos en el mat
www.saranayoga.com.mx

26/12/2025

Pausar también es práctica 🍃 Un gesto sencillo para volver al cuerpo, agradecer lo vivido y crear espacio para lo que inicia.
 No importa dónde estés: siempre puedes regresar al momento presente.

Estos cinco pasos son una invitación a habitar la pausa con amabilidad, a cerrar ciclos con conciencia y a comenzar desde un lugar más claro y presente.

14/12/2025

Regresa al cuerpo. Haz de la práctica tu pausa. Reserva tu espacio con calma 🍃

12/12/2025

Aquí, sin prisa, sin pausa, solo presencia ✨

Moverte con gratitud abre espacio, ordena lo interno y
te recuerda que tu cuerpo también sabe agradecer.

🍃Regresa a tu mat. Regresa a tu centro🍃

03/12/2025

Diciembre llega con un ritmo más suave… y en Sarana queremos acompañarte así: presentes, constantes y con calma.

Aquí te compartimos lo más importante del mes:

🌚6 de diciembre: Ritual Lunar con Ana Pau Cuervo — 11 am.

💛7 de diciembre: Último domingo de Dharma con Montse — 9 am.

🪅10 de diciembre: Posada Navideña — 6 pm.

🎄22 de diciembre al 3 de enero: Horario Navideño.

Este mes invita a bajar un poco la velocidad… y la práctica nos recuerda que incluso en ese ritmo, hay fuerza, claridad y presencia.

Aquí seguimos —para que sigas contigo 🤎✨

Mándanos DM para reservar tus espacios 💌

17/11/2025

El aire se enfría y el cuerpo lo siente.

🌿Aquí te compartimos tres sugerencias inspiradas en la mirada Ayurveda que buscan acompañar cambios naturales del cuerpo y la energía cuando llega el frío.

1. Calienta despacio y con intención.
🔸El cuerpo necesita encender su fuego interno (agni) cuando el entorno se enfría.
🔸En la práctica dedica tiempo a despertar articulaciones y músculos con movimientos conscientes.
💡Extra tip: El calor físico se convierte en claridad interna. Cuando el agni está equilibrado, el cuerpo está fuerte y la mente está clara.

2. Haz pausas para escuchar al cuerpo.
🔸El exceso de aire trae dispersión; la pausa invita a enraizar.
🔸En la práctica elige ritmos suaves, transiciones conscientes y momentos para respirar entre posturas.
💡Extra tip: la quietud no es ausencia de movimiento, es donde la energía encuentra su centro.

3. Rodéate de lo que da calma y nutrición.
🔸El aire y el frío secan; equilibramos con suavidad, calidez y nutrición.
🔸En la práctica crea espacios que abracen: música suave, luz cálida y movimiento amable.
💡Extra tip: Rodearte de lo que nutre también es una forma de practicar ahimsa — cuidado y ternura hacia ti.

🍂 Que esta temporada sea una oportunidad para reconectar con tu ritmo interno.

13/11/2025

Buen Fin en Sarana 🌞

Creamos opciones para acompañarte este cierre de año según tu ritmo y tu intención 🤍

✨ Clase prueba — $99 pesos
✨ 4 clases — $699 pesos
✨ 8 clases — $999 pesos
✨ Grandes descuentos en Planes Ilimitados

Que este fin de año te encuentre en conexión, presencia y claridad.

Vigencia del 13 al 17 de noviembre

09/11/2025

🌿 Este mes seguimos compartiendo espacios para movernos, reconectar y agradecer.

Noviembre en Sarana:
✨ Buen Fin del 13 al 17
🧘‍♂️ Workshop con Marius Nasr (21 al 23)
🤸🏻‍♀️ Yoga Kiddy: Formación Internacional (29 y 30)
🎄 Posada Sarana — próximamente

Gracias por formar parte de esta comunidad que crece y se sostiene en la práctica 💛

📩 Envíanos mensaje si quieres más información sobre cualquiera de las actividades.

Dirección

Plaza Ubika Local 30 Fracc, Calle Boulevard Prol. Mariano Otero 1518, La Tijera
Tlajomulco De Zúñiga
45647

Página web

http://saranayoga.com.mx/

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