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Dra. Saray Flores. Cardióloga Pediatra

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Cardiología pediatrica
Rehabilitación cardíaca pediatrica

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Especialidad en Cardiología Pediátrica
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31/03/2026

🧠💙 Síntomas de alerta de disautonomía en edad escolar

La disautonomía puede aparecer en niños y adolescentes 👶🏻👧🏻 y afectar la regulación del corazón ❤️ y la presión arterial.

⚠️ Señales de alerta:
• Mareos al ponerse de pie 😵‍💫
• Palpitaciones 💓
• Cansancio excesivo 😴
• Desmayos 😵
• Dolor de cabeza frecuente 🤕

🚨 Ante estos síntomas repetidos, es importante una valoración médica. 🩺💙

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28/03/2026

Movimiento, alimentación y descanso: la base de un corazón sano ❤️🫀

💙Un corazón fuerte se construye con hábitos diarios saludables.

La actividad física, una alimentación equilibrada y un buen descanso favorecen la salud cardiovascular desde la infancia. 👶🏻👧🏻

🏃 Movimiento: fortalece el corazón y mejora la circulación.
🥗 Alimentación: aporta la energía y los nutrientes necesarios.
😴 Descanso: permite la recuperación y el equilibrio del organismo.

💙 Cuidar estos hábitos hoy es proteger el corazón para el futuro.

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24/03/2026

Disautonomía vs Ansiedad ⚠️🧠
¿Cómo diferenciarlas?

👉🏻Aunque pueden compartir síntomas similares, no son lo mismo.

Disautonomía 🫀
🔹 Mareos al ponerse de pie
🔹 Palpitaciones
🔹 Fatiga intensa
🔹 Desmayos o sensación de desmayo
🔹 Empeora con calor o esfuerzo 🌡️

Ansiedad 😰
🔹 Sensación de miedo o preocupación
🔹 Palpitaciones asociadas a estrés
🔹 Respiración rápida
🔹 Inquietud o tensión

⚠️ Ambos pueden causar palpitaciones y sensación de ahogo, pero aunque a veces se asocian, es importante diferenciarlas para indicar el tratamiento adecuado.

🩺 Una valoración médica correcta permite controlar mejor los síntomas y mejorar la calidad de vida.

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20/03/2026

¿Qué es la disautonomía y por qué es más común en adolescentes? 🧠⚡

La disautonomía es un trastorno del sistema nervioso autónomo, encargado de regular funciones como la frecuencia cardiaca ❤️, la presión arterial 🩸 y la respiración 🌬️.

Durante la adolescencia 👦👧 puede presentarse con mayor frecuencia debido a cambios hormonales 🔄 y factores psicosociales 🧩.

Síntomas comunes:
🔹 Mareos o desmayos 😵‍💫
🔹 Palpitaciones ❤️‍🔥
🔹 Cansancio intenso 😴
🔹 Dolor de cabeza 🤕
🔹 Intolerancia al ejercicio o al calor ☀️

🩺 Un diagnóstico oportuno permite controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. 💙

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06/03/2026

❤️‍🩺 ¿Cuándo es buen momento para una valoración cardiológica?

Es recomendable acudir a valoración si tu hij@ presenta: 👶🏻👧🏻

😴 Cansancio excesivo
😵 Mareos o desmayos
💓 Palpitaciones
😮‍💨 Falta de aire con el esfuerzo
👨‍👩‍👧‍👦 Antecedentes familiares de enfermedades cardíacas

🩺 Una valoración cardiológica oportuna permite detectar alteraciones a tiempo y cuidar el desarrollo y bienestar de tu hij@.

🫀 La prevención también protege el corazón

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04/03/2026

🥤 Enseñar a elegir bebidas saludables desde pequeños

👧🏻👶🏻 Las bebidas que los niños consumen influyen directamente en su salud cardiovascular. ❤️

✅ Se recomienda:
💧 Agua natural como primera opción
🍵 Bebidas sin calorías en consumo moderado, como el té

⚠️ Debemos evitar:
🥤 Refrescos
🧃 Jugos industrializados
▪️ Bebidas energéticas

Estas bebidas suelen tener alto contenido de azúcar, lo que aumenta el riesgo de enfermedades crónico-degenerativas y problemas cardíacos. 🫀

🏡 Crear hábitos saludables empieza en casa.

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27/02/2026

🥗 El Plato del Bien Comer explicado para las mamás

El Plato del Bien Comer es una guía visual que ayuda a ofrecer comidas equilibradas a los niños todos los días 👩‍👧‍👦✨

Incluye:
🥦 Verduras y frutas: aportan vitaminas y fibra
🌽 Cereales: dan energía para crecer y jugar
🥚 Leguminosas y alimentos de origen animal: apoyan el crecimiento y fortalecen músculos y corazón ❤️

🍽️ Combinar estos grupos en cada comida favorece un desarrollo saludable.

💚 Comer bien hoy es salud para mañana.

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24/02/2026

👉🏻Movimiento, alimentación y descanso: la base de un 💙corazón sano

Un corazón fuerte se construye con hábitos diarios saludables. 💚
Desde la infancia, estos pilares favorecen la salud cardiovascular.

🏃‍♂️ Movimiento:
Fortalece el corazón y mejora la circulación. 🩸

🥗 Alimentación equilibrada:
Aporta la energía y los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable. 🌽🍎

😴 Descanso adecuado:
Permite la recuperación y el equilibrio del organismo. 💤

✔️ Cuidar estos hábitos hoy es proteger su corazón para el futuro.

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17/02/2026

🙋🏻‍♀️¿Sabías que lo que tu peque come hoy, impacta su corazón mañana? ❤️👶🏻

🥗 Una alimentación balanceada desde la infancia ayuda a mantener un corazón sano, evitando factores de riesgo cardiovascular a futuro.
🍭 El consumo excesivo de azúcares añadidos, ultraprocesados y grasas puede afectar la salud cardiovascular a largo plazo.
✔️ Elegir una alimentación balanceada es una inversión en su futuro.

💖 Cuidar su corazón empieza desde hoy.

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12/02/2026

👩‍👧 Mamá, esto es lo primero que debes revisar si tu 👶🏻👧🏻hij@ se marea

😵‍💫 El mareo en niños puede estar relacionado con:
💧 Deshidratación
📉 Presión arterial baja
❤️ Alteraciones en la frecuencia cardíaca, sobre todo al cambiar de posición o después del esfuerzo

👀 Observa si presenta:
• Mareo al ponerse de pie ⬆️
• Palpitaciones 💓
• Cansancio frecuente 😴
• Sensación de ahogo 😮‍💨
• Dolor en el pecho ⚠️

🩺 Una valoración médica oportuna permite identificar la causa y prevenir complicaciones ✔️
📅 Acude a consulta para una evaluación adecuada 💙

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10/02/2026

Un niño 👧🏻👶🏻con presión alta NO es normal⚠️ “La coartación es una causa silenciosa”

📌 La presión alta no es solo de adultos.
👩🏻‍⚕️ En niños también puede aparecer.

🫀 Una de las causas es la coartación de la aorta:
➡️ Un estrechamiento de una de las arterias principales del cuerpo.

🤫 Puede pasar desapercibida porque muchos niños se mantienen asintomáticos.

🩺 Por eso es importante:
• 📏 Tomar la presión arterial en niños
• 🔍 Si hay cifras elevadas, buscar la causa
• ❤️ Y recordar que una de ellas puede estar en el corazón

🩺 Un chequeo a tiempo hace toda la diferencia 💙

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05/02/2026

💧❤️ ¿Por qué el agua es clave para el corazón de tu hijo? 👧🏻👶🏻

Una adecuada hidratación ayuda a mantener el volumen sanguíneo, regular la frecuencia cardiaca 💓 y la presión arterial 📊, favoreciendo un buen funcionamiento del corazón 💙✨

⚠️ Cuando los niños no beben suficiente agua pueden presentar:
• 😴 Cansancio
• 😵‍💫 Mareos
• 💗 Palpitaciones
• 😣 Dolor en el pecho

✅ Beber agua de forma regular contribuye a una mejor circulación 🩸 y al bienestar cardiovascular 🌱🦾

💦💖 La hidratación también es parte del cuidado del corazón.

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