Evolución de la Conciencia- Aldo Cárdenas

18/08/2025

¿Quién es un Alcohólico?

Es alguien a quien la bebida le causa un continuo problema en cualquier aspecto de su vida.
Alcohólico o alcohólica es la persona que no puede controlar su manera de beber.
Sufre una enfermedad para la cual no se conoce cura alguna, es decir, no hay curación en el sentido de que fundamentalmente, el alcoholismo es un problema de salud -una enfermedad física y emocional- más que una cuestión de poca fuerza de voluntad o una debilidad moral.

Justo como no tiene caso culpar a una víctima de diabetes por estar enfermo a causa de su falta de fuerza de voluntad, es inútil cargar al bebedor problema con la responsabilidad por la enfermedad o considerar esa forma de beber como un vicio.

El alcoholismo sigue muchos caminos. Algunos miembros de Alcohólicos Anónimos bebieron en una forma fuera de control desde su primer trago. Otros progresaron lentamente durante décadas hasta beber sin control. Algunos alcohólicos son solamente bebedores diurnos.

Algunos pueden ser capaces de abstenerse por largos períodos, que luego cortan por un “carrusel” en el que beben sin ningún control. A estos últimos se les llama “bebedores periódicos”.

Una cosa que todos los alcohólicos parecen tener en común es que, con el tiempo, empeora su manera de beber. No existe evidencia confiable de que alguien que haya bebido alcohólicamente haya sido capaz de volver, a la larga, a beber normal y socialmente. No hay tal cosa como “ser un poquito alcohólico”. A causa de que la enfermedad progresa por etapas, existen diversos tipos de bebedores y síntomas característicos de la enfermedad. Una vez que los bebedores problema cruzan la línea de la pérdida de control dentro del alcoholismo, con todo, no pueden volver atrás, y ser bebedores normales, se convierten en bebedores

No estás solo!!!

Evolución de la Conciencia- Aldo Cárdenas

Aldo Cárdenas

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16/08/2025

𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗟 𝗔𝗟𝗖𝗢𝗛𝗢𝗟 𝗡𝗨𝗡𝗖𝗔 𝗧𝗘 𝗗𝗘𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘𝗥Á 🍷💔

Hay cosas que el alcohol jamás te devolverá…
Y yo soy prueba viva de eso.

Me llamo Santiago.
Aunque ahora me conocen como “el que lo perdió todo”,
antes fui:
hijo,
amigo,
novio,
estudiante.

Yo no nací siendo adicto.
Nací con sueños, con metas…
con una familia que se desvivía por mí.

Pero el licor…
ese “amigo” traicionero,
me tendió la mano justo cuando más buscaba alivio.
Y yo… la acepté.

Copa tras copa… fui soltando todo.
🥀 Solté mi dignidad.
🥀 Solté mi salud.
🥀 Solté a mi familia.
Y lo peor…
🥀 Solté mi propósito.

Recuerdo la primera vez que mi madre me vio llegar tambaleando.
No me gritó.
No me juzgó.
Solo lloró…
en silencio,
mientras me quitaba los zapatos y me cubría con una manta.

Yo no lo noté.
Estaba demasiado “feliz”…
Una felicidad barata que, al amanecer, siempre se convertía en culpa.

Mi padre sí me enfrentó:
“¡Este no es mi hijo!”, me gritó una noche.
Y tenía razón…
yo tampoco me reconocía.

Perdí mi trabajo.
Perdí a la mujer que amaba.
Perdí la confianza de mis hermanos.
Perdí años… que no volverán jamás.

🥃 El alcohol nunca me devolvió los abrazos de mi madre.
🥃 Nunca me devolvió las cenas en familia.
🥃 Nunca me devolvió el respeto de mi padre… ni la sonrisa de la mujer que se fue.
🥃 No me devolvió mi juventud, mis sueños, ni mis promesas.

Hoy estoy limpio.
Pero no intacto.
Llevo cicatrices que no se ven.
Recuerdos que duelen más que cualquier resaca.
Noches en las que me pregunto:
¿Qué habría pasado si hubiera dicho “NO” a tiempo?

Por eso escribo esto… para ti.
Tú, que estás empezando a coquetear con el alcohol.
Tú, que crees que lo controlas.
Tú, que aún estás a tiempo.

📌 El alcohol no te devolverá nada.
Solo te quitará.
Y si logras salir, descubrirás que muchas cosas ya no estarán donde las dejaste…
y dolerá.
Dolerá como no imaginas.

⚠️ Hazme caso…
El licor no es escape, es trampa.

💡 Antes de perder lo que no podrás recuperar, grábate esto en el alma:
1️⃣ Cada trago puede costarte algo que el dinero no puede comprar.
2️⃣ El amor de tu familia es un regalo. No lo maltrates con tu silencio.
3️⃣ El tiempo perdido no vuelve. Vive con propósito, no anestesiado.
4️⃣ Pedir ayuda no te hace débil. Te hace valiente.
5️⃣ Antes de llenar tu vaso… llena tu vida de sentido.

🥀 Yo soy Santiago.
Y si pudiera volver atrás…
habría cambiado una sola palabra:
NO.

No estás solo!!!!!

Evolución de la Conciencia- Aldo Cárdenas

Aldo Cárdenas

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12/08/2025

Cómo dañan las dr**as al sistema nervioso
1. Alteran los neurotransmisores
Las dr**as imitan, bloquean o exageran sustancias químicas como la dopamina, serotonina y glutamato.

Ejemplo: la co***na y el cristal aumentan artificialmente la dopamina → placer intenso y momentáneo, pero después el cerebro produce menos por sí mismo → depresión, apatía y ansiedad.

2. Cambian la estructura cerebral
Con el consumo repetido, el cerebro se reconfigura para necesitar la droga para funcionar “normalmente”.

Esto afecta zonas como:

Corteza prefrontal → decisiones, autocontrol, planificación.

Sistema límbico → emociones y motivación.

Hipocampo → memoria y aprendizaje.

3. Daño físico a las neuronas
Algunas dr**as (como metanfetamina, inhalantes y alcohol en exceso) destruyen terminales nerviosas y causan muerte neuronal.

Una vez que una neurona muere, no se regenera igual, por eso hay deterioro permanente.

4. Alteraciones en el sistema nervioso periférico
Pueden dañar nervios fuera del cerebro y médula espinal → pérdida de sensibilidad, debilidad, hormigueo, dolor crónico.

5. Consecuencias a corto y largo plazo
Corto plazo

Euforia, alucinaciones, paranoia, ansiedad, ataques de pánico, convulsiones.

Largo plazo

Problemas de memoria y concentración.

Dificultad para controlar emociones.

Depresión y pensamientos suicidas.

Trastornos psicóticos permanentes (en consumo crónico de cristal o L*D).

Demencia precoz.
🔱🦋🔱

No estás solo!!!

Evolución de la Conciencia- Aldo Cárdenas

Aldo Cárdenas
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04/08/2025

COMO AYUDAR A UN ADICTO

Vivir con una persona enganchada al alcohol, a otras drog@s o al juego suele ser una experiencia complicada. Muchas veces, traumática. Los problemas de adicción dinamitan la paz y el orden familiar. Y se entrometen en la pareja. Ponen en jaque la convivencia y las relaciones.

Una parte del dolor de los familiares es causado por desesperación e impotencia. Por no saber qué hacer ante un comportamiento que, con el paso del tiempo, siempre empeora.

Establecer límites a la
Si eres familiar de una persona que sufre adicción, hay pautas que te pueden servir. Son recomendaciones basadas en años de experiencia. La mejor ayuda que se le puede prestar a un adicto es ponerle límites y forzar su ingreso en un programa de rehabilitación.

Cómo ayudar a una persona adicta

1.- Sé consciente de que el adicto está enfermo
Y necesita como en otras enfermedades tratamiento médico. Las palabras no le hacen mella. Los avisos y los reproches no funcionan. Pueden ser un desahogo momentáneo para ti, pero no dan resultado.

2.- Solicita ayuda
Ni la persona adicta ni tú, pareja o familia, podéis superar solos el problema. Es indispensable contar con atención profesional. Con la experiencia de quienes saben qué pasos dar para ponerse bien.

3.- Ayúdale a dar el paso
Para empujarlo al tratamiento. La persona adicta está abonada al sufrimiento, pero suele oponerse a tomar medidas porque el miedo y el autoengaño le superan. Lo habitual es que se oponga a hacer terapias.

4.- Practica el ‘amor duro’
No le des opciones. No le saques de los líos. Tocar fondo es muchas veces la única forma de que el adicto se decida a ingresar. Ante los abusos, hay que responder con determinación. Una posición firme es en muchas ocasiones detonante de la recuperación. Cortar el grifo económico o poner al adicto de patitas en la calle son dos ejemplos de ‘amor duro’. Medidas aparentemente severas que, en realidad, son parte de la solución.

5.- Confía en los profesionales
El ingreso a una clínica es la parte más difícil de lograr, pero si se consigue, medio camino está hecho. Una vez que el paciente ha ingresado en la clínica, confía en las buenas prácticas de los profesionales y déjate llevar por los expertos.

No estás solo !!!!

Reestructuracion emocional AC- Aldo Cárdenas

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Aldo Cárdenas

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30/07/2025

¿DÓNDE NACE UN ALCOHÓLICO?...
Un alcohólico no nace el día que toma su primera copa.
El origen está mucho antes…
en el vacío emocional,
en las heridas no nombradas,
en los vínculos rotos o ausentes.
El alcohol aparece como recurso.
Como intento de calmar algo que no se puede decir.
Como anestesia frente a un dolor interno que nunca encontró palabras.
No es el licor…
es el sufrimiento que se esconde detrás del trago.
La soledad que se disimula en una fiesta.
La ansiedad que se calla en cada brindis.
La rabia acumulada, la tristeza que no tuvo espacio,
el niño interior que nunca fue escuchado.
Desde el psicoanálisis, el alcoholismo no es solo una adicción química.
Es un síntoma.
Una expresión del psiquismo que no sabe otra forma de defenderse del vacío, del trauma, de la angustia.
El alcohólico no busca placer.
Busca olvido.
Busca paz.
Busca apagarse cuando el mundo interior se vuelve insoportable.
Y aunque el cuerpo se dañe, el alma cree que por unos minutos va a poder respirar.
Muchos alcohólicos vivieron historias de abandono, de violencia, de exigencia extrema.
Crecieron sin contención emocional, sin un otro que pudiera escuchar su malestar.
Y aprendieron a cargar con todo. A callar. A adaptarse.
Hasta que el cuerpo y la mente buscaron una salida.
Y el alcohol fue la puerta más rápida… pero también la más destructiva.
El problema no es el trago.
Es lo que representa.
Es lo que intenta cubrir.
Es la historia que no fue narrada.
Es el llanto que no se permitió.
Es el trauma que no fue simbolizado.
La salida no es solo dejar de beber.
Es mirar lo que hay detrás.
Es ir hacia ese origen emocional.
Es desandar la historia, ponerle palabras a lo que dolió, y construir una nueva forma de vivir sin anestesia.
Nadie elige ser adicto.
Pero sí se puede elegir sanar.✨🤎

No estás solo !!!

Reestructuracion emocional AC- Aldo Cárdenas

Aldo Cárdenas

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24/07/2025