15/04/2025
Vacaciones de la Ching #$%..
Un abrazo en medio del caos
Hoy quiero enviar un abrazo a todos los que, en estos días de vacaciones, están batallando con el peso del duelo y se sienten de la ching #$%.
Ya sea por la pérdida de alguien querido, por un sueño roto o por ese vacío que la vida nos deja en los momentos más duros y que parece que nos están dando en la madre.
A todos los que esperan poder descansar, a los que han intentado callar sus pensamientos y dolores, y a los que sienten que están atrapados en una rutina de sufrimiento que no acaba, este abrazo es para ustedes.
A los que no saben cómo compartir ese dolor tan grande, a los que las palabras no les alcanzan para una ching #$% o ya no tienen fuerzas para decir nada, a los que se sienten atrapados en su propio mundo, cargando un peso tan pesado que parece que nunca va a soltarse.
A todos ellos, a los que se los está cargando la ..V, les mando este abrazo.
A los que han dejado de buscar respuestas porque ya se hartaron y ya no saben ni qué preguntar, o a los que intentan todavía sacar fuerzas, pero su alma se desborda de emociones sin que nadie los vea.
A los que están rodeados de gente pero aún así se sienten solos, a los que en medio de las reuniones familiares se sienten invisibles, como si su dolor no tuviera lugar en el mundo y sienten que les vale Madre a los demás.
A todos los que están en ese proceso de curación, aunque a veces no vean avances, y a los que, poco a poco, intentan encontrar paz en medio del caos que les rodea.
Este abrazo también va para esos momentos en los que ya no se puede más, cuando la vida pesa un chingo, cuando todo parece apagarse y no queda energía para seguir.
Este abrazo es para los que siguen buscando un sentido, un refugio, una salida, aunque a veces no sepan cómo.
Para los que se han perdido y están en el camino de encontrarse, para los que dejaron de soñar, pero todavía tienen ganas de sentir.
No importa lo que el duelo te haya quitado, sigue adelante, porque aunque hoy no lo veas, el simple hecho de seguir respirando es un acto de huevos y de seguir adelante aunque parezca que no quieres.
A todos los que están lidiando con el dolor y no encuentran paz ni consuelo, este abrazo es para ustedes.
Porque aunque no cambie las cosas, quiero que sepan que no están solos en este p**o de el Duelo y que, incluso en los momentos más oscuros, hay alguien que los entiende y los acompaña.
“Neta …No están solos."
¿Por qué el duelo se siente más difícil en las vacaciones?
Las vacaciones, en lugar de ser un tiempo de descanso, pueden hacer que el duelo se vuelva más intenso. Aquí te dejo algunas razones de por qué esto pasa:
🌐Expectativas sociales y familiares
Las vacaciones siempre están llenas de expectativas: convivir, celebrar, disfrutar… Si estás en duelo, todo esto puede chocar con lo que realmente sientes. La presión por “disfrutar” lo único que hace es recordarte lo que has perdido y lo que falta. Y eso duele.
🌐Aislamiento y soledad
Aunque se supone que las vacaciones son para pasarla con la familia y los amigos, si estás de luto puede que te sientas más solo que nunca.
Las reuniones familiares pueden hacerte sentir desconectado, como si no encajaras, y la ausencia de esa persona especial puede acentuar aún más la soledad.
🌐Momentos de reflexión profunda
Las vacaciones, al ser un descanso de la rutina, nos dan tiempo para pensar. Y si estás en duelo, esos pensamientos pueden ser pesados.
El silencio puede traer recuerdos dolorosos que amplifican el dolor, por lo que en lugar de descansar, tu mente solo te recuerda lo que has perdido.
🌐Recuerdos y nostalgia
Las fiestas, las tradiciones y hasta los olores de las vacaciones están llenos de recuerdos. Si has perdido a alguien, esos recuerdos se vuelven más dolorosos, como si la nostalgia fuera una punzada en el corazón.
Y en lugar de disfrutar, la temporada festiva te hace sentir todo lo que ya no está.
🌐Falta de estructura diaria
Las vacaciones rompen la rutina, y cuando estás en duelo, la rutina te ayuda a sentirte más equilibrado. Sin esa estructura diaria, el vacío se siente más grande, y el dolor más difícil de sobrellevar.
Además, no tener algo que hacer te deja solo con tus pensamientos, lo que a veces puede ser abrumador.
🌐Comparación con los demás
Ver a los demás disfrutar de sus vacaciones, sonreír y estar bien, puede hacerte sentir aún más aislado. Te comparas con ellos y sientes que no tienes derecho a estar bien, que no puedes disfrutar como ellos.
Esta comparación puede hacerte sentir que no encajas o que te están juzgando.
El duelo no tiene “tiempo adecuado”
Las vacaciones parecen ser el momento en que todo debe estar bien, pero el duelo no tiene tiempo fijo para terminar.
La sociedad te dice que “ya es hora de superarlo”, pero el duelo es algo personal, único, y no se ajusta a los tiempos que dictan las festividades.
Las vacaciones pueden hacer que el duelo sea aún más pesado por todos estos factores.
En lugar de ser un tiempo de alegría y descanso, pueden convertirse en una constante recordatoria de lo que has perdido.
Pero es importante saber que el duelo es legítimo y que no importa el calendario, cada quien lo vive a su manera.
Si te está costando sobrellevarlo, COMENTAME tu experiencia en los comentarios…Tal vez tu historia sea el empujón que alguien más necesita para seguir adelante.
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Héctor Haro
"El amor no se va… se transforma."
