Fanny Rodríguez -Consulta nutricional

16/06/2025

La verdad jajajajaja

05/06/2025

Imagínate ✨ser mi paciente, comer rico, saludable y delicioso y además lograr tus metas 🏆
Estoy para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y tus hábitos!
Citas al 33 1629 4968

04/06/2025

🚫ALÉJATE DE ESTA MENTALIDAD🚫

El 90% de la personas que están haciendo un plan de alimentación caen en estas frases.

Te invito a reflexionar si estas conductas te ayudan en la meta que estás trabajando o si hay algún beneficios más allá de satisfacer un antojo.

Cambiemos nuestro chip y empecemos a enfocarnos en: ✨MEJORAR HÁBITOS ✨

Te dejo algunas recomendaciones que te pueden ayudan a comenzar a cambiar tus hábitos:

⭐️No quieras cambiar todos tus malos hábitos de un día para otro, NO ES SOSTENIBLE.
⭐️Ponte metas claras y fáciles de cumplir, puedes empezar haciendo una cada semana
⭐️Si haces un plan de alimentación, este es una referencia de cómo tienes que combinar y porcionar tus alimentos, llévalo a tu vida diaria que eso se convierta en tu estilo de vida.
⭐️Si quieres comer algo que te gusta ¡HAZLO! Disfrútalo sin remordimiento, solo cuida tu porción!

✨El equilibrio y cambiar tu objetivo más allá de perder peso,es la clave del éxito para mejorar tus hábitos y que esto lo hagas parte de tu estilo de vida!

29/05/2025

🍳✨ ¿Eres de los que se salta el desayuno?
Tu cuerpo y tu mente lo notan más de lo que crees… 🧠💥
Desayunar no es solo una costumbre: es una forma de darle a tu cuerpo energía, equilibrio y claridad mental desde el inicio del día.

✔️ Mejora tu concentración
✔️ Regula el apetito
✔️ Activa el metabolismo
✔️ Mejora el estado de ánimo

Un buen desayuno = un mejor día 💛
Desliza para descubrir por qué no deberías seguir ignorándolo 👀👇

08/05/2025

🔶Aumentar masa muscular es mucho más que lo estético: es Salud en general para todo tu cuerpo 💪🏼

💪🏼Los músculos desempeñan roles muy importantes en el bienestar, mucho más allá de lo visual.
💪🏼Nos facilita el movimiento, la fuerza, bombean sangre al resto del cuerpo, regulan la temperatura del cuerpo, fortalecen los huesos, regulan el azúcar en sangre, equilibran las hormonas y un sin fin de funciones en la que los músculos están involucrados.

💪🏼Invertir en tus músculos es invertir en tu futuro, te ayudan a mantenerte fuerte, saludable y te mantienen en forma.
💪🏼El trabajar tus músculos puede marcar aumento en la báscula, pero eso no es lo más importante, sino el construir un cuerpo que te ayude a llegar a la edad adulta sin dificultades, con vitalidad por muchos años. ✨

Si te gusto el contenido dale like 👍🏼 y comparte 📨

02/05/2025

Necesitas una nutrí?

¿Quieres transformar tu salud desde el plato? 🍽️
Como nutrióloga, te ayudo a lograr tus metas con planes 100% personalizados, sin dietas extremas y con resultados reales.
Ya sea que quieras perder grasa, mejorar tu digestión, aumentar tu masa muscular, controlar ansiedad o simplemente sentirte mejor, estoy aquí para acompañarte paso a paso.

Incluye:
• Plan alimenticio personalizado
• Acompañamiento continuo
• Educación nutricional
• Recetas prácticas y deliciosas

Agenda tu consulta hoy y empieza a cuidar de ti desde adentro ✨
Agenda aquí 3316294969

01/05/2025

Necesitas una nutrí?

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29/04/2025

Esta semana no necesitas hacer cambios drásticos para mejorar tu alimentación.
¡Con pequeños pasos diarios puedes ver grandes resultados!

Aquí te compartí 6 cambios simples que puedes empezar hoy mismo:
• Más verduras en tus platos
• Agua apenas despiertes
• Snacks naturales en vez de procesados
• Cocinar al menos 2 veces en casa
• Comer más lento y consciente
• Evitar cualquier bebida que contenga azúcar

Recuerda: no se trata de perfección, se trata de intención.
¿Qué cambio vas a aplicar primero? ¡Te leo en los comentarios!

ComerMejor

27/04/2025

Jajajajajajajaajjajajajajaja

19/04/2025

¡Presentamos a NutríF***y la nueva muñeca coleccionable versión limitada! 🎖️🎉

Te presento a la NutriF***y🍏 muñeca
coleccionable que vino a ponerle orden a tus antojos, a tus macros y ¡a tu vida entera! 😉

Con su bata blanca, su cinta métrica y un una botella de agua en mano, NutríF***y viene a recordarte que el ❌desayuno NO se salta, ❌NO hay dietas ni productos DETOX y que una dieta sin carbohidratos ❌es básicamente un crimen nutricional 😵

Porque NutriF***y no juzga…..sólo observa 👀

¡Adquiérela ahora!

̃ecaschallenge ̃ecaia

17/04/2025

Acudan con profesionales
😉

😌🙌🍒

31/03/2025

Próximamente…..