Moved - Terapia física

24/09/2024

El "TEXT NECK" o "Síndrome del cuello de texto" es como se le llama a la postura que adquirimos cuando estamos mirando el celular, la tablet o la computadora.📱

Esta postura provoca un ESTRÉS FÍSICO a toda la columna que afecta directamente a nuestro Sistema Nervioso 🧠

Al inclinar la cabeza hacia adelante, la columna tiene que ejercer más fuerza para sostenerla. Por cada 15º de inclinación aumenta casi 5kg la fuerza que debemos ejercer. ⚖️

Síntomas que aparecen por el uso prolongado de celulares, tablets y otros dispositivos que favorecen a una postura incorrecta:

✔️Dolor de cabeza, hombros y cuello
✔️ Aumento de la Tensión muscular
✔️Debilidad muscular
✔️Dolor y rigidez en el cuello
✔️ Perdida de la curvatura natural del cuello

Así que ya lo sabes, cuidar de nosotros no es un lujo es una necesidad 🧐

📍Av. Morelos 36-A, Fraccionamiento La Arbolada

📞⁨33 2217 0095⁩

13/09/2024

¿Sabías que una descarga muscular puede cambiar tu rendimiento? 👀

Los objetivos del Masaje de Descarga Muscular son:

✅ Optimizar al máximo la función muscular.
✅ Optimizar el rendimiento deportivo.
✅ Acelerar la recuperación post entrenamiento o post competición.
✅ Preparar la musculatura ante una competencia.
✅ Prevenir posibles lesiones.
✅ Reducir la fatiga y el DOMS luego de la actividad física.

Suele recomendarse realizarlas de manera periódica, especialmente después de esfuerzos físicos intensos, para mantener los músculos en óptimas condiciones y prevenir lesiones.

Agenda tu sesión y comienza tu recuperación 🔋

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29/08/2024

⚠️⚠️ ¿Te duelen las rodillas? Entonces esta publicación es para ti. ⚠️⚠️⚠️

RECUERDA que la Rehabilitación Física garantiza una óptima recuperación, mejorando la funcionalidad y minimizando la incidencia de secuelas.

Así que no lo pienses más y comienza YAAAA con tu rehabilitación.
¡Hagamos esto juntos!

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23/07/2024