Ginecólogo Dr. Jorge Sánchez Cisneros

23/09/2025

💡 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗮. 𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿. 🌸✨

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📌 Cuidados según la edad:
👧 Adolescencia: educación menstrual y salud sexual responsable.
👩 20s-30s: planificación familiar, prevención de infecciones y chequeos regulares.
👩‍🦳 40s: control de peso, salud ósea y chequeos de mama y cuello uterino.
🌙 Postmenopausia: cuidado cardiovascular, mental y óseo.

🩺 Tu salud cambia con los años, pero siempre merece prioridad.

20/09/2025

💡 𝗟𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀. 𝗖𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮, 𝗹𝗮𝘀 𝗷𝗼́𝘃𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱. 🌱💖

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📌 Temas clave en la adolescencia:
✅ Primera menstruación: entenderla ayuda a vivirla con confianza.
✅ Acné hormonal: se puede tratar con apoyo médico y hábitos saludables.
✅ Salud sexual: hablar sobre métodos anticonceptivos y prevención de ETS es fundamental.

🩺 La educación en salud es la mejor herramienta para el bienestar en esta etapa de la vida.

17/09/2025

💡 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗶́𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 𝗟𝗮 𝗵𝗶𝗴𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. 🌸✨

👉 𝗦𝗶́𝗴𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 prácticos sobre autocuidado femenino.

📌 Tips de autocuidado:
✅ Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas.
✅ Lava la zona íntima solo con agua o jabones neutros (¡nunca duchas vaginales!)
✅ Cambia con frecuencia toallas sanitarias, tampones o copas menstruales.
✅ Consulta a tu médico si presentas picazón, flujo con mal olor o molestias.

🩺 Detectar a tiempo infecciones como candidiasis o vaginosis te ayudará a tratarlas más rápido y cuidar tu salud.

16/09/2025

¡Felices fiestas Patrias! ¡Y que viva México! 🇲🇽🎉

15/09/2025

👉 Ahora también estaremos atendiendo en el Hospital Real San José Valle Real, estamos a sus órdenes. 👶🩺

📞 Agenda tu cita llamando al 3338130984 o visita www.gyneceres.com.

Importante: también seguiremos atendiendo en el Hospital Puerta de Hierro Sur.

14/09/2025

💡 𝗘𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗼́𝗿𝗴𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹 𝘆 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 🌿✨

👉 𝗦𝗶́𝗴𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗮.

📌 Beneficios de fortalecer el suelo pélvico:
✅ Previene la incontinencia urinaria.
✅ Mejora el control durante el embarazo y postparto.
✅ Favorece la vida sexual.
✅ Aporta estabilidad a tu postura y abdomen.

💪 Ejercicios como los Kegels son fáciles y efectivos para entrenar esta zona.

11/09/2025

💡 𝗟𝗮 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻 “𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮”: 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮. 🩸✨

📞 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗹 3338130984 o visita www.gyneceres.com.

📌 Lo que debes saber:
✅ Puede causar dolor intenso, infertilidad o problemas digestivos.
✅ Muchas veces es confundida con cólicos menstruales “normales”.
✅ El diagnóstico temprano mejora la calidad de vida.
✅ El tratamiento es personalizado: desde medicamentos hasta cirugía.

🩺 Si el dolor interfiere con tu vida diaria, no lo ignores: busca atención médica.

10/09/2025

👉 Ya pueden ver la entrevista completa de ayer sobre la Condición Fibroquistica de la Mama.
Suscríbanse al canal de YouTube, donde podrán ver todas las entrevistas y más contenido.

En esta ocasión trataremos un tema muy importante e interesante: la Fibrosis Quística.Si quieres aprender más sobre estos temas date una vuelta por mi canal:...

08/09/2025

👉 Hoy nuevamente estuvimos en diaadia_oficial. Hablamos sobre la Condición Fibroquistica de la Mama y respondimos dudas. Muchas gracias! Estén al pendiente del nuevo contenido 🩺👌

08/09/2025

💡 𝗟𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿: 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮. 𝗛𝗮𝗯𝗹𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗶 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼. 🌸✨

📞 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗹 3338130984 o visita www.gyneceres.com.

📌 Aspectos importantes a conocer:
✅ Los sofocos son comunes, pero no los únicos síntomas (pueden aparecer insomnio, resequedad vaginal, cambios de humor).
✅ El ejercicio y la alimentación equilibrada reducen síntomas.
✅ Existen tratamientos médicos y naturales para mejorar la calidad de vida.
✅ La salud ósea y cardiovascular requieren más atención en esta etapa.

🩺 No vivas la menopausia en silencio: el cuidado integral marca la diferencia.

05/09/2025

💡 𝗟𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮. Una buena alimentación puede ayudarte a manejar condiciones como SOP o endometriosis. 🥦✨

👉 𝗦𝗶́𝗴𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗳𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗼.

📌 Tips de dieta para tu salud íntima:
✅ Prefiere alimentos antiinflamatorios (pescados, frutos rojos, aceite de oliva).
✅ Limita el consumo de azúcares y ultraprocesados.
✅ Incluye fibra para regular hormonas y digestión.
✅ Mantente hidratada: el agua ayuda a tu equilibrio hormonal.

🩺 La alimentación es una herramienta poderosa.