Nutrióloga Aylin Villeda

Nutrióloga Aylin Villeda Aprende a comer rico y sin culpas , haciéndolo parte de tu vida diaria.

Jaja si pasa amigos 🫣😂
08/07/2025

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🍳🥩 ¿Cómo se ven 25 g de proteína?A veces es difícil visualizarlo, ¡pero aquí te lo muestro con ejemplos reales! 💡📸 En la...
23/06/2025

🍳🥩 ¿Cómo se ven 25 g de proteína?
A veces es difícil visualizarlo, ¡pero aquí te lo muestro con ejemplos reales! 💡

📸 En la imagen puedes ver diferentes alimentos que te aportan aproximadamente 25 g de proteína.
Distribuye tu proteína a lo largo del día para favorecer el mantenimiento muscular, saciedad y energía constante.
🔁 Guarda este post para tus próximas comidas

Ya es junio 2025 y no, no es tarde para retomar tus propósitos.La clave está en informarnos, no en tenerle miedo a la co...
14/06/2025

Ya es junio 2025 y no, no es tarde para retomar tus propósitos.

La clave está en informarnos, no en tenerle miedo a la comida.

Energía, balance y comida real 💪🏻🍞🥔

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07/05/2025

💐 Promoción Especial Día de las Madres 💐
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¿Sándwich de pan integral o croissant?Aunque el croissant parezca más tentador, el pan integral gana en saciedad y valor...
14/04/2025

¿Sándwich de pan integral o croissant?
Aunque el croissant parezca más tentador, el pan integral gana en saciedad y valor nutricional.

El pan integral:
✅ Aporta fibra y nutrientes
✅ Te mantiene lleno por más tiempo
✅ Energía de mejor calidad

El croissant:
⚠️ Más calorías vacías
⚠️ Menor saciedad
⚠️ Hambre a las pocas horas

Elegir bien no es comer menos, es comer mejor. 🥪🥐
¡Guarda esta publicación para tu próxima comida y compártela con quien lo necesite!

23/08/2024

IMPORTANTE !!
Me acaban de robar mi número de whatsaap 55 36576933
A todos mis pacientes, les pido me manden mensaje por aquí y hagan caso omiso si les llegan a escribir NO SOY YO ! Gracias !!!

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