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Psicólogxs ConsCiencia

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Psicólogxs ConsCiencia

Un espacio para aprender a cuidar tu salud mental

26/01/2026

Solicitamos su apoyo 🥺 están buscando a esta perrita 🙏🏼 cualquier info. Favor de comunicarse a los números de la foto.

14/01/2026

La depresión no es un estado de ánimo, es una realidad en la que interactúan procesos biológicos, conductuales y contextuales. 🧠

Hoy, 13 de enero, recordamos que ser funcional no siempre significa estar bien. Se puede cumplir con las responsabilidades diarias mientras se lidia con una carga interna invisible.

3 realidades basadas en evidencia:
- La falta de energía no es falta de voluntad.
- El aislamiento suele ser un síntoma, no una elección.
- La recuperación requiere un abordaje profesional, no solo 'tiempo'.

No tienes que descifrar esto a solas. 🫂

👇 ¿Identificas alguna de estas señales en tu día a día? Te leemos.

01/01/2026

Por si nadie te lo ha dicho hoy: Lo hiciste excelente. 🤍

Sobrevivir, poner límites y soltar la perfección también son logros que merecen celebrarse. Que este 2026 venga lleno de más compasión contigo mismx y menos "deber ser".

Gracias por coincidir este año. Nos vemos en el 2026. ✨🥂

01/01/2026

24/12/2025

Las fiestas son para disfrutar, no para sentirte en un interrogatorio. 🎄✨
A veces la "confianza" familiar cruza límites incómodos. Recuerda: poner un límite no es ser grosero, es cuidar tu paz mental. No tienes la obligación de dar un informe detallado de tu vida a nadie; tu privacidad es tu derecho. 🧠💚

Desliza para ver algunas ideas de respuesta. 👈

¿Cuál de estas preguntas es la que más te han hecho? Cuéntame en los comentarios. 👇

❤️ #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

17/12/2025

La culpa al comer no aparece por la comida, sino por las reglas rígidas que aprendimos sobre ella.
Comer también puede ser flexible, consciente y sin castigo. ☺️✨

15/12/2025

Prepararte emocional y mentalmente hace que una conversación difícil deje de sentirse imposible. Hablar claro también es un acto de autocuidado. 🫂🤍

08/12/2025

Las expectativas no son el problema… sino cuando se vuelven reglas rígidas. 🗣️
Hablar, flexibilizar y comprender también es una forma de amar. 💙

02/12/2025

Recuerda que en estas fiesta no todo depende de ti. Mantener tus límites y regular tus pensamientos hace la convivencia mas ligera. 🫂

02/12/2025

Recuerda que en estas fiesta no todo depende de ti. Mantener tus límites y regular tus pensamientos hace la convivencia mas ligera. 🫂

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