Core Danzaterapia: Diana Gutiérrez Cervantes

28/10/2025

18/10/2025

11/10/2025

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo general de concienciar sobre los problemas relacionados con la salud mental y movilizar esfuerzos para ayudar a mejorarla.
Aquí algunos consejos 🤠

07/10/2025

Todo es temporal

🫂♥️

05/10/2025

04/10/2025

La importancia de cerrar ciclos

TAYLOR SWIFT YA NO ME REPRESENTA
Una adolescente de 31 añotes subió un tiktok expresando sentirse decepcionada por el nuevo album de Taylor Swift, diciendo que "Esa no es su Taylor":
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04/10/2025

Cr: Otra maldita pagina (sic) de psicología

28/09/2025

Se estaba ahogando.
Y nadie se había dado cuenta…
Nadie, excepto ella.

Era junio de 2022, en el Campeonato Mundial de Budapest.
Anita Álvarez, nadadora artística estadounidense con raíces mexicanas, estaba dando una presentación impecable.
Pero al terminar su rutina… no salió a la superficie.

Había perdido el conocimiento.
Su cuerpo flotó unos segundos… y luego comenzó a hundirse.
Lentamente. Hasta el fondo de la alberca.

El público no notó nada. Los jueces tampoco.
Todos aplaudían.

Pero su entrenadora, Andrea Fuentes, sí se dio cuenta.
Ella la conocía. Sabía cuánto tardaba en salir.
Sintió en el pecho que algo no andaba bien.

Y sin pensarlo dos veces… se lanzó.
Vestida. Con tenis. Con todo.

Nadó hasta el fondo. La tomó por la cintura.
Y la llevó a la superficie.
Le salvó la vida.

Y esta historia me dejó pensando…

¿Quién te conoce tanto como para notar que ya no estás bien, aunque tú sigas sonriendo?
¿Quién se lanzaría por ti sin pensarlo, cuando ya no tienes fuerzas para salir a flote?

Y sobre todo…

¿Tú serías esa persona para alguien más?
¿Estás tan presente en la vida de quienes amas, que podrías detectar el momento exacto en el que empiezan a hundirse?
¿O te quedas en las gradas aplaudiendo, sin darte cuenta de que por dentro se están apagando?

En esta vida, todos necesitamos a alguien que no solo nos vea…
sino que nos observe.
Que sepa cuándo estamos a punto de rendirnos.
Y que tenga el valor de saltar para rescatarnos.

—Susana Rangel 🏊‍♀️☕️✍️💬

27/09/2025

Donde no sea un peligro y supervivencia constante sino un acto de paz, ahí es 🥰

08/08/2025

Ni para bailar la iguana, ni alguna otra cosa. Bailemos

Para bailar la iguana no hay edad 🤩