Centro de Estudios Psicocorporales

02/03/2026

01/03/2026

Las desiciones diarias marcan nuestro camino.

01/03/2026

Película recomendada.

28/02/2026

¿Dejar de fumar es suficiente?

Por qué algunos agregan espirulina a su rutina
Dejar de fumar es el paso más importante para recuperar la salud.
Después de años de humo, el cuerpo ha estado expuesto a inflamación y alto estrés oxidativo.
La Espirulina es una microalga rica en antioxidantes, hierro y proteínas.
Algunas investigaciones sugieren que puede:

• Apoyar los procesos antioxidantes del cuerpo
• Contribuir a reducir el estrés oxidativo
• Aportar nutrientes que suelen disminuir en fumadores

🍂 💢 Los pulmones se recuperan con el tiempo.

28/02/2026

Agenda una sesión de terapia fondo acompañado de movimientos corporales lograrás entrar en plenitud.

27/02/2026

🚨🧠🦠 AUTISMO, TDAH Y ANOREXIA: ¿UN MISMO PATRÓN EN EL INTESTINO?

Un estudio reciente encontró que niños con trastorno del espectro autista (TEA), TDAH y anorexia nerviosa comparten un patrón alterado muy similar en la microbiota intestinal, reavivando el debate sobre el eje intestino-cerebro.

Los investigadores compararon muestras fecales de 117 menores con alguno de estos diagnósticos frente a 52 niños sanos. Detectaron:
• Relación elevada Bacteroidetes/Firmicutes en los tres grupos.
• Menor diversidad microbiana, asociada a disfunción intestinal.
• Alteraciones comunes en géneros como Faecalibacterium, Bifidobacterium y Escherichia–Shigella.

El hallazgo sugiere que podrían existir mecanismos biológicos compartidos entre trastornos que hasta ahora se consideraban muy distintos. Sin embargo, los autores advierten que no está claro si estos cambios son causa o consecuencia de las condiciones clínicas.

La investigación abre una línea polémica: ¿podría la microbiota influir más de lo que pensamos en síntomas neurológicos y conductuales? La respuesta aún no es definitiva, pero el eje intestino-cerebro vuelve al centro del debate científico.

📚 Fuentes: Soltysova M. et al., Neuroscience (2025); MDPI Children (2025); cobertura en ScienceAlert.

27/02/2026

¿Te ha pasado que intentas leer un libro, estudiar o concentrarte en el trabajo y a los 2 minutos ya tienes el celular en la mano? 📱 No es falta de voluntad, es algo más profundo, le llaman “El Cerebro Oxidado".

Hace poco, un exalumno le confesó algo aterrador: “Siento que perdí la capacidad de procesar ideas profundas. Mi cabeza es ruido blanco”. ¿Por qué nos está pasando esto?

1️⃣ La trampa de la dopamina barata: El algoritmo nos da ráfagas de placer sin esfuerzo (reels, shorts, tiktoks). Tu cerebro cree que está "haciendo mucho", pero en realidad se está vaciando.

2️⃣ El cerebro es "Antifrágil": Como un músculo, si no lo usas para cosas difíciles, se debilita. Al evitar el esfuerzo, estás destruyendo tu capacidad de concentración.

3️⃣ El mito de "tener ganas": Si esperas a tener ganas para estudiar, ir al gimnasio o trabajar en tus proyectos, nunca lo harás. El cerebro siempre elegirá ahorrar energía. El progreso nace del esfuerzo consciente, no de la motivación.

¿Cómo recuperar el control? 🔑

✅ Abúrrete: Sí, leíste bien. Deja el teléfono, sal a caminar sin música, mira el techo. Necesitas limpiar el exceso de dopamina.

✅ Haz cosas difíciles por elección: Estudia algo que te cueste, lee un texto complejo. Demuéstrale a tu cerebro que TÚ mandas, no la notificación del celular.

✅ Modo Proactivo: No esperes a que llegue el examen o la crisis para prepararte. La disciplina se construye antes de que la necesites.

No eres un "fracasado" ni estás "roto". Simplemente has dejado que el algoritmo tome el volante.

26/02/2026

26/02/2026

26/02/2026

Acércate a nosotros y juntos podemos lograr que te relajes a través de diversas técnicas corporales.