Physio Sports México

23/12/2025

La caléndula es un aliado natural para desinflamar, calmar la piel y apoyar la recuperación. Conoce más sobre su uso seguro y efectivo.

La caléndula es un aliado natural para desinflamar, calmar la piel y apoyar la recuperación. Conoce más sobre su uso seguro y efectivo.

11/12/2025

Haznos parte del cambio en tu lugar de trabajo, con nuestros talleres de movimiento,fisioterapia, psicología, nutrición, salud integral y más

09/12/2025

Neoxon es un multivitamínico que apoya la función nerviosa y muscular. En Physio Sports México lo recomendamos como complemento en casos de dolor, inflamación, irritación nerviosa o procesos de rehabilitación. Conoce por qué puede ayudarte a mejorar tu bienestar.

04/12/2025

En Physio Sports México llevamos el bienestar directamente a tu empresa.
Ofrecemos:

Sesiones grupales de movilidad y estiramiento, ideales para reducir tensión, mejorar la postura y aumentar el rendimiento.
Sesiones individuales cortas de masaje de cara, cuello o espalda, perfectas para liberar el estrés acumulado durante la jornada.

Solo necesitas unos minutos para notar la diferencia.
Un servicio diseñado para pequeñas y medianas empresas que buscan cuidar a su equipo y mejorar su entorno laboral.
Bienestar que se siente.
Contáctanos y lleva el movimiento a tu oficina.

Physio Sports México

03/12/2025

¡Este ejercicio es una joya! Movilidad lumbar y alivio del dolor de espalda.
Te invitamos a que lo realices por unos minutos.

30/11/2025

Regresar un paso atrás no es retroceder, es aprender a hacerlo mejor ✨
Hoy te enseñamos el perro mirando hacia abajo con apoyo en banco, ideal si sufres de dolor de espalda o tienes poca flexibilidad en la cadena posterior.
💥 Inténtalo, dale like y comparte.
Physio Sports México — Bienestar en movimientoRegresar un paso atrás no es retroceder, es aprender a hacerlo mejor ✨
Hoy te enseñamos el perro mirando hacia abajo con apoyo en banco, ideal si sufres de dolor de espalda o tienes poca flexibilidad en la cadena posterior.
💥 Inténtalo, dale like y comparte.
Physio Sports México — Bienestar en movimiento

27/11/2025

¡BOOM! 💥 Un cuerpo rígido no puede moverse con agilidad ni velocidad.
Por eso hoy atleta híbrido, te comparte un nuevo ejercicio de movilidad que no puede faltar en tu rutina.
¡Activa tu cuerpo, mejora tu rango de movimiento y entrena con intención!

23/11/2025

Seguimos con ideas para que ganes rango de movimiento a la articulación de tu hombro, este ejercicio ayuda a favorecer la rotación externa y la flexión, no sobreestires, llega al punto donde sientas un ligero estiramiento y que sea agradable.

22/11/2025

Realiza este ejercicio para activar cintura escapular y movilidad de hombro

21/11/2025

🎥 Entrenamiento funcional para corredores 🏃‍♀️
Fortalece tu miembro inferior, core y mejora tu gesto de carrera con este circuito 💪

🔥 4 ejercicios – Nivel básico a intermedio:
1️⃣ Desplante + rodilla al pecho (explosivo)
2️⃣ Desplantes alternados
3️⃣ Sentadilla
4️⃣ Mountain climbers

⏱️ 40 seg de trabajo / 20 seg de descanso
💤 Descansa 1 min al terminar los 4 ejercicios
🔁 Realiza 4 rondas completas

✨ Mejora tu fuerza, resistencia y eficiencia en la carrera.
Perfecto para quienes buscan correr mejor y prevenir lesiones.

20/11/2025

Te compartimos el siguiente video para mejorar la movilidad de tu hombros y columna.

19/11/2025

Descubre la Pausa Activa, el movimiento consciente que elimina la tensión muscular, previene lesiones de postura y te devuelve la energía mental.

Descubre la Pausa Activa, el movimiento consciente que elimina la tensión muscular, previene lesiones de postura y te devuelve la energía mental.