Psic. Alejandro Valtierra

16/01/2026

Gritar es una forma que encuentra nuestra mente y cuerpo en conjunto para expresar la intensidad de lo que sentimos y poderle dar forma y sentido.
Gritar no son palabras es expresar a través de un alarido, un quejido o algún sonido lo que sientes en el cuerpo.

¿Te ha pasado que al lanzarte un clavado o gritar de un lugar alto gritas?

Gritar es una forma de poder aliviar la tensión orginadas por experiencias altamente estresantes, por ejemplo acércate una almohada a la cara y gritar es una estrategia que puede aliviar la tensión y las ganas de lastimarte o lastimar a otros incluso verbalmente.

28/10/2025

Todos los jueves en punto de las 8 pm encenderemos un fuego en casa para hablar de cosas de cabrones, el objetivo es crear una red que nos permita hablar sin vergüenza sobre nuestras experiencias como hombres, también el poder tocar con nuestras emociones y podernos transformar desde la responsabilidad de mi propia vida.

27/10/2025

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22/07/2025

05/05/2025

10/03/2025

¿Qué significa ser hombre hoy? ¿Cómo vives tu masculinidad? Acompáñanos en nuestro club virtual GRATUITO, un espacio seguro para reflexionar y compartir como tener MASCULINIDADES más CONSCIENTES.

Todos los miércoles a las 8 PM (CDMX) vía Zoom.

¡Te esperamos!

12/02/2025

Todos los jueves de 8 pm a 9:30 pm, podrás darte la oportunidad de formar parte de este grupo terapeútico de Journaling.

Sólo necesitas pluma y libreta.

Cuota de recuperación: $150 pesos.

13/01/2025

Las herramientas de autoncomiento se han desarrollado por años con el fin de saber quienes fuimos, somos y seremos.

En el espacio de psicoterapia podemos hacer utilidad de estas herramientas para ayudar a resolver preguntas de desarrollo personal e ir construyendo nuestro propio camino.

23/07/2024

La magia no sucede en el consultorio sucede ahí afuera entre sesión y sesión cuando estas con quien tiene que estar y haciendo lo que tienes que hacer

12/06/2024

📖✨ ¡Escribe tu historia! Únete a nuestro Taller de Journaling para Adultos Mayores y aprende a plasmar tu autobiografía. Comparte tus vivencias en un grupo de terapia en un ambiente acogedor. Inicio: Martes 18 de junio, a las 10 am, en Viveros del Valle, Tlalnepantla. Costo: $150 MXN por sesión. Inscríbete llamando al 5586150207 o en https://chat.whatsapp.com/IbKqlZzdVcu69zAQsQOsYq . ¡Reserva tu lugar hoy!

07/05/2024

Hola me gustaría invitar a todos aquellos que disfrutan y apasionan por escribir a poder trabajar e integrar lo que escribimos en nuestras libretas...

El journaling terapéutico es un proceso de privado de reflexión que nos ayuda a entendernos mejor a través de expresar nuestras emociones y percepciones relacionado a momentos difíciles en nuestra vida.
Promueve la salud emocional y física así como un estado de bienestar.

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