Nutrióloga Lety Matías

13/11/2023

AGENDA UNA CONSULTA.
LINK EN EL PERFIL

08/11/2023

Si sufres de endometriosis muchos de los síntomas pueden mejorar.
Es importante identificar este padecimiento y tratarlo de la mejor manera, porque puede extenderse a otros sitios.
Además de los otros síntomas como estreñimiento o inflamación que llegan a cursar.
Agenda una cita.

06/11/2023

No mis niñas no es normal tener dolor, ser irregular, tener periodos abundantes, tener dolor en las relaciones sexuales, No lo es, la buena noticia es que muchas de esos síntomas pueden mejorar con hacer cambios en tus hábitos.

Y tener Todos los beneficios en un solo producto:
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30/10/2023

Todos somos intolerantes al gluten, unos mas que otros, algunos no presentan signos muy notorios sin llegar a ser celiaco. Algunos otros solo los inflama, presentan un leve diarrea, picazón en el cuerpo o mareo leve o urticaria en el cuerpo.
El trigo y muchos de los alimentos que consumimos no son los mismos que consumíamos hace unos siglos atrás, por cambios genéticos que se han llevado a cabo por el hombre.

Hay varios alimentos que son benéficos para nuestra microbiota, que potencializan la producción de butirato que es antiinflamatorio.

23/10/2023

Buenas buenas
Ya tomaron el solecito.
=)

16/10/2023

¿Te sientes agotado por el estrés diario? ¿Necesitas urgentemente una solución para mejorar tu descanso y reducir los niveles de cortisol en tu cuerpo? ¿No duermes bien?
Deberías de checar tus niveles de cortisol y magnesio.
Imagina despertar cada mañana sintiéndote completamente renovado y lleno de energía.
Con La Ashawanda, experimentarás una relajación profunda y una mejora significativa en la calidad de tu descanso.

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09/10/2023

En una mujer el ciclo menstrual, nos habla mucho de nuestra salud y hormonas.
Y está influenciado a cambios que podemos tener durante el ciclo.

Podemos decir que es nuestra calificación final al termino de cada ciclo.

Por ello la importancia de cuidarnos mis niñas y prestar atención a todo aquello que puede hacer que cambie, o que tengamos mayor molestias en nuestro periodo, todo cuenta en nosotras.
Observa cada ciclo, el color, el olor, la duración, si tuviste mas cólicos, si hubieron mas cambios de humor, o solo tuviste mayor cansancio de lo normal, y pregúntate que paso en las semanas anteriores, y así puedes tener un mapa de tu ciclo. =)

L.N. Leticia Matías

08/10/2023

06/10/2023

Muchas de las mujeres que acuden a consulta por un síndrome de ovario poliquístico u ovario poliquístico, la gran mayoría llegan con una elevación de insulina en sangre, en algunas mujeres mas marcado que en otras y las hormonas alteradas, pero casi siempre con este alteración.

🥱CANSANCIO
😪 FATIGA
😞SIN ENERGIA
😴CON SUEÑO TODO EL TIEMPO
🍪CON ANTOJOS DE ALGO DULCE

La buena noticia es que la resistencia a la insulina es reversible y puede ser tratada, mejorando muchos de los síntomas en el SOP.
Regresa al equilibrio hormonal hoy mismo. ¡Experimenta la diferencia!
Agenda una cita.

16/08/2023

Les presento a un adolescente de 17 años con diagnostico de hígado graso leve resistencia a la insulina y gota.😰.
En un mes hemos logrado bajar 6 kg 🥳
Solo dieta y ejercicio.🥦🥑🥩
Aún no va al endocrinólogo pediatra que es importante porque aún es un niño en desarrollo y tenemos que vigilar su crecimiento, sin embargo, haciendo cambios en sus hábitos, vemos cambios.
Entonces ¿que se busca? Regular sus hormonas en especial su insulina y por consecuencia se da la disminución de peso, no al revés 🙃.

14/08/2023

Les presento a mi pacientita linda disciplinada y comiendo rico y saludable con 70 años, con diagnostico de hígado graso moderado y dislipidemia haciendo ejercicio en 3 meses bajamos 10 kg. Cambiar la forma de pensar en que la edad es un factor para estar enferma o que no puedas hacer ejercicio es una limitante que te detiene para hacer las cosas. Y no es cierto, creer que no puedes solo existe en tu mente, Lo puedes hacer !