Psicología Holística con Carmen

06/10/2025

🌿 ¿Eres una persona vitamina? 🌿

El término persona vitamina, propuesto por la psiquiatra Marian Rojas-Estapé, nos invita a reflexionar sobre la energía que transmitimos y la huella que dejamos en los demás. 💫

En este inspirador video, Marian nos comparte cómo nuestros patrones emocionales, niveles de estrés y miedos influyen en nuestra manera de vivir, relacionarnos y conectar con otros.
Nos recuerda que conocerse, aceptarse y cultivar vínculos sanos es clave para fortalecer nuestra salud mental y emocional.

✨ Ser una persona vitamina significa aportar calma, alegría y bienestar a quienes nos rodean… empezando por nosotros mismos.

Te invito a ver este video y reflexionar:
👉 ¿Qué tipo de energía estás compartiendo con el mundo?
👉 ¿Qué te nutre y qué te desgasta?

🧠💚 En Psicología Holística con Carmen, te acompaño a descubrir tu equilibrio interior a través de psicoterapia positiva online, un espacio de crecimiento personal donde podrás transformar tus emociones, recuperar tu energía y reconectar contigo mismo.

💬 Agenda tu sesión en línea y comienza tu proceso de bienestar interior.

🔗 Mira el video completo aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=aFZcdI_RvmU

Entra en nuestra web: https://aprendemosjuntos.bbva.com/Suscríbete a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wSíguen...

01/10/2025

✨ “Conócete a ti mismo” es el camino de los sabios, pero lograrlo no siempre es sencillo.
Hoy, la ciencia de la psicología positiva nos ofrece herramientas prácticas para cultivar nuevas habilidades emocionales y transformar nuestra manera de vivir.

En este video, Gabrielle Kelly nos recuerda que el bienestar mental no solo es personal, también puede expandirse a nuestras comunidades y ciudades, impulsando un cambio profundo en la sociedad. 🌍💫

👉 Recuerda activar los subtítulos en español para disfrutarlo mejor.

🌿 Desde la Psicología Holística, integro estos recursos de la psicología positiva para acompañarte en un proceso terapéutico que te ayude a:

✔ Reconocer tus fortalezas.
✔ Desarrollar resiliencia.
✔ Mejorar tu bienestar integral.
✔ Crear un cambio real en tu vida cotidiana.

💻 Si deseas iniciar un proceso de psicoterapia online con enfoque en psicología positiva, escríbeme por mensaje privado y demos juntos el primer paso hacia tu mejor versión.

https://youtu.be/dSKXiHj7dqs?si=-4ChrIaeMu0BwM40

‘Know thyself’ is the goal of the wise. But knowing ourselves can be tough. In the age of the plastic brain, our private mental architecture can be more read...

21/09/2025

🌿✨ Transforma tu día a día en un viaje de bienestar y autocuidado ✨🌿

Nuestro Planner Holístico es mucho más que una agenda: es tu guía personal para organizar tu vida, monitorear tu bienestar y vivir con intención.

🖌️ Colorea bellos mandalas
📝 Planifica tu día, semana y mes
💛 Fomenta la gratitud y el mindfulness
🎧 Incluye un audio de terapia de sonido para complementar tu bienestar

Disponible en versión digital y printable, para que lo uses en tablet, GoodNotes, Notability o lo imprimas y lo lleves contigo.

✨ Diseñado por la psicóloga especializada Carmen Xochiquetzal, integra mindfulness, meditación y terapias holísticas para apoyarte en tu bienestar físico y emocional.

💌 Consíguelo ahora en Etsy: https://holisticabycarmen.etsy.com/listing/1534653410

This Planner Templates item is sold by HOLISTICAbyCarmen. Ships from United States. Listed on Sep 18, 2025

21/09/2025

“🌿 Respira... estás vivo/a ahora. No otro momento, este instante.

El maestro zen Thich Nhat Hanh nos enseña que el momento presente es nuestro regalo más grande: cada inhalación, cada latido, cada sonido, cada pensamiento consciente son milagros que están ocurriendo ahora mismo. En el aquí, en el ahora, está la vida en su forma más pura, la sanación, la quietud, la paz.

Cuando logramos anclar nuestra atención en este instante —sin juzgar, sin luchar, solo ser— descubrimos que cada momento es maravilloso: inclusive aquello que parece difícil guarda enseñanzas y belleza. Porque incluso en el dolor o la incertidumbre, respirar conscientemente nos permite reconocer que somos más que nuestras emociones, pensamientos o circunstancias.

✨ Te invito a permitirte ¡este momento maravilloso! A respirar con atención, a sentir tus pies en la tierra, el ritmo de tu cuerpo, el murmullo del silencio.

Si deseas profundizar este estado de presencia y plenitud, estás invitado/a a nuestros servicios holísticos online o a vivir la experiencia transformadora de un retiro en Tlayacapan, Morelos, México.

🌺 Con sesiones individuales, prácticas de meditación guiada, integración cuerpo-mente, y retiros en un espacio de naturaleza sagrada, te acompañamos a despertar a cada instante, a honrar la vida que eres, a sanar desde lo profundo.

👉 Deseas más calma, más claridad, más conexión contigo mismo/a ¿Nos acompañas? Escribe “QUIERO PRESENCIA” y con gusto te envío toda la información de nuestros próximos encuentros.

Con cariño y plena presencia,
Carmen ✨”

https://www.youtube.com/watch?v=gAeRaxV-nJ8

This short film available on the FREE Plum Village App ➛ https://link.plumvillage.app/t1ry is part of a series of videos inspired by the spiritual teachings ...

09/08/2025

Cultivamos las maravillosas plantas que nutren tu salud y belleza.

09/08/2025

✨ Descubre un refugio donde tu descanso se transforma en una experiencia de sanación y conexión profunda.
En nuestra Cabaña Vintage del Centro Holístico Callicuauhtli, te invitamos a vivir el Círculo del Bienestar, un ritual sensorial que despierta tus cinco sentidos y armoniza tu cuerpo, mente y espíritu.

🌿 Meditación en colores y biofeedback visual para tu vista
🌿 Aromaterapia natural para tu olfato
🌿 Terapia de sonido con cuencos y sonidos binaurales para tu oído
🌿 Masaje Shiatsu en silla para tu tacto
🌿 Infusión orgánica relajante para tu gusto

Sumérgete en un entorno de naturaleza, calma y diseño consciente, ideal para retiros personales, escapadas en pareja o estancias familiares slow.

📍 A solo 1.5 hrs de CDMX, en las montañas de Tlayacapan, Morelos.
📩 Escríbenos y reserva tu experiencia personalizada.

Tu bienestar merece una experiencia con alma. 💫

09/08/2025

Inspirado en las enseñanzas budistas:
🌿 “Mi felicidad es mi responsabilidad.” 🌿

Muchas veces buscamos en otros — pareja, amigos, familia — o en situaciones externas — dinero, trabajo, éxito — la fuente de nuestra felicidad.

Pero la verdad profunda es que la felicidad nace desde dentro, cuando decidimos hacernos cargo de nuestro bienestar emocional y espiritual.

✨ En Psicología Holística con Carmen te invito a invertir en ti, en tu sanación y crecimiento, porque la verdadera transformación empieza en el interior.

No esperes a que el mundo cambie, crea tu paz hoy.

💻 Conoce más y acompáñame en este viaje en psicologiaholisticaconcarmen.com

https://youtube.com/shorts/PLSWmIScUEY?si=16yr_bTzZed6BQwL

30/07/2025

“Solo es un pensamiento y lo puedo cambiar”.
~ Louise Hay

30/07/2025

🌿✨ Fin de Semana Holístico en Callicuauhtli ✨🌿
Escápate al corazón de Tlayacapan y renueva cuerpo, mente y espíritu en nuestra cabaña vintage, rodeada de naturaleza sagrada y energía ancestral 🌄🏡

💫 Incluye ahora el Círculo Sensorial del Bienestar:
Un viaje a través de los sentidos para reconectar con tu poder interior:
🌸 Aromaterapia,
💆 Masajes o pad vibracional,
🎶 Neurosonido HiTech,
🌿 Infusiones de herbolaria local,
🎨 Cromoterapia y mindfulness en color.

Y además:
🥣 Desayuno vegano revitalizante
🎨 Rincón creativo con gises
🌊 Alberca petit con palapa
🔥 Fogatario bajo las estrellas
🪑 Terraza privada para leer, meditar o simplemente descansar

Todo diseñado con amor para tu descanso profundo y transformación personal.
Ven sol@, en pareja o con tu círculo consciente 🌙💛

📲 Reserva por WhatsApp:
+52(55)4061-4399 | +52(735)121-8903
✨ Cupos limitados cada fin de semana

29/07/2025

“Estoy a salvo, solo es un cambio”
~ Louise Hay

28/07/2025

“El Poder 💪🏼 siempre está en el momento Presente 💝”
~ Louise Hay

26/07/2025

🧘‍♀️✨ Meditación y Conciencia Plena
📽️ Inspirado en las enseñanzas de Jacobo Grinberg

La meditación no solo relaja: transforma.

Cuando entrenamos la mente a observar con total apertura —emociones, sensaciones, pensamientos— accedemos a algo más profundo:

🌿 La conciencia plena de nuestro verdadero ser
🌿 Más allá de la mente, más allá del ego
🌿 Un espacio donde puedes ver con claridad… y sanar

Jacobo Grinberg hablaba de esto como una puerta hacia la conciencia expandida.
Y hoy, tú puedes comenzar a abrirla.

✨ ¿Te gustaría explorar esta conexión profunda contigo misma/o?

Te invito a hacerlo en mis espacios de psicología holística, ya sea:

📍 Presencial: en el Centro Holístico Callicuauhtli, Tlayacapan, Morelos
🌐 Online: desde cualquier lugar, en sesiones personales o talleres grupales

💌 Escríbeme para más información o para agendar tu primera sesión.

🌱 Deja un comentario o mándame un mensaje directo. Estoy aquí para acompañarte.

https://youtube.com/shorts/ZI1mT4A0oUA?si=0nWhEWTFFER7mwBs