Más Jandi - Comunidad de salud

26/01/2026

Muchos niños no necesitan aprender a “portarse mejor”, necesitan un espacio donde sus emociones sean escuchadas y comprendidas para poder aprender a gestionarlas.

La terapia de juego ofrece ese espacio.

Porque cuando un niño entiende lo que siente, puede empezar a transformarlo. 🧠🤎

📩 Si notas que tu hijo o hija atraviesa por dificultades de conducta, inseguridades o baja autoestima, puedes escribirme.

Psic. Daniela Pérez
Psicoterapeuta narrativa infantil y familiar

03/01/2026

Se puede vivir durante años bajo la opresión de un verdugo claro. Pero, ¿qué ocurre cuando alguien externo decide ocupar —aunque sea momentáneamente— el lugar del salvador?

Ese triángulo que reconocemos con facilidad (verdugo – víctima – salvador), tarde o temprano se convierte en un círculo. La víctima vuelve a quedar sometida, ya no solo por miedo, sino por gratitud, por deber, por lealtad… y aparece una deuda emocional difícil de nombrar y aún más difícil de pagar.

Este patrón no es exclusivo de la política. Se repite en relaciones de pareja, familiares, laborales e incluso de amistad.

Por eso, más que buscar nuevos salvadores, la invitación es a cuestionarnos:

¿Desde dónde se ofrece la ayuda?
¿Qué costo tiene aceptarla?
¿Qué parte de nuestra autonomía se negocia cuando alguien “nos salva”?

No toda ayuda libera. Algunas solo reorganizan el poder.

Psic. Daniela Pérez
Psicoterapeuta sistémica familiar y narrativa

30/12/2025

A veces lo distinto no es cambiar de rumbo, sino detenernos a mirar cómo nos hablamos, qué nos exigimos y qué necesitamos hoy.💖

Empezar el año puede ser una oportunidad para hacer espacio: para escucharnos, nombrar lo que pesa y elegir con más conciencia cómo queremos caminar los próximos meses. 👣🙂‍↕️

Te invitamos a nuestro Taller de inicio de año: 2026 con Propósito✨ donde podrás reflexionar qué quieres para tu vida y cómo ir trazando ese camino con sentido y amabilidad.

https://www.facebook.com/share/p/17nTy6ZTry/

¿Qué te gustaría darte permiso de cambiar este año?

Psic. Daniela Pérez
Psicoterapeuta sistémica y narrativa
#2026

22/12/2025

Cada persona llega a diciembre con una historia distinta.
Y no todas incluyen luces, reuniones o alegría.

Este es un recordatorio de que tu experiencia también es válida, incluso si no se parece a la de los demás.

Tal vez este año tu árbol no se ve como lo esperabas.
Y aun así, merece espacio, cuidado y respeto.

Tu forma de vivir estas fechas es suficiente.

Psic. Daniela Pérez
Psicoterapeuta sistémica y narrativa

psicologia familia

20/12/2025

✨ Taller: 2026 con propósito ✨

Inicia el año dándote un espacio para soltar, reconectar y mirar con claridad lo que deseas construir. Este taller combina movimiento, reflexión y una guía profesional para ayudarte a iniciar tu nuevo ciclo con intención y autenticidad.

🧘‍♀️ Clase de yoga suave
Comenzaremos con una clase para todos los niveles, enfocada en soltar, reconectar y crear la energía necesaria para abrir un nuevo año. No necesitas experiencia previa, solo traer tu tapete de yoga.

📝 Actividad guiada de claridad y propósito
Después continuaremos con una actividad donde, a través de preguntas y ejercicios reflexivos podrás identificar tus valores, reconocer lo que ya estás construyendo y diseñar propósitos sostenibles y alineados contigo.
No trabajaremos desde expectativas externas, sino desde tu historia, tus recursos y tus direcciones posibles.

📅 Fecha y horario
Viernes 9 de enero
De 11:00 a 13:30 hrs
📍Jacarandas, Tlalnepantla
Más Jandi - Comunidad de salud

💲 Inversión
$300 por persona
$500 por dos personas

👥 Facilitadoras
— Leslie García, Instructora de Yoga
— Daniela Pérez, Psic. Sistémica y Narrativa

Un espacio cálido, seguro y accesible para cualquier persona que quiera iniciar el año con intención, calma y dirección.

Informes e inscripciones
https://wa.me/5215531995383
taller bienestar

19/12/2025

Se acerca cada vez más nuestro taller para trazar propósitos sostenibles, y alineados a tu vida y valores.

Incluye clase de yoga y actividad dirigida 🧘🏼‍♀️📝

¡¡Acompáñanos!! ✨😊
Cupo limitado

✨ Taller: 2026 con propósito ✨

Inicia el año dándote un espacio para soltar, reconectar y mirar con claridad lo que deseas construir. Este taller combina movimiento, reflexión y una guía profesional para ayudarte a iniciar tu nuevo ciclo con intención y autenticidad.

🧘‍♀️ Clase de yoga suave
Comenzaremos con una clase para todos los niveles, enfocada en soltar, reconectar y crear la energía necesaria para abrir un nuevo año. No necesitas experiencia previa, solo traer tu tapete de yoga.

📝 Actividad guiada de claridad y propósito
Después continuaremos con una actividad donde, a través de preguntas y ejercicios reflexivos podrás identificar tus valores, reconocer lo que ya estás construyendo y diseñar propósitos sostenibles y alineados contigo.
No trabajaremos desde expectativas externas, sino desde tu historia, tus recursos y tus direcciones posibles.

📅 Fecha y horario
Viernes 9 de enero
De 11:00 a 13:30 hrs
Jacarandas, Tlalnepantla

💲 Inversión
$300 por persona
$500 por dos personas

👥 Facilitadoras
— Leslie García, Instructora de Yoga
— Daniela Pérez, Psic. Sistémica y Narrativa

Un espacio cálido, seguro y accesible para cualquier persona que quiera iniciar el año con intención, calma y dirección.

Informes e inscripciones
https://wa.me/5215531995383

02/12/2025

✨ Taller: 2026 con propósito ✨

Inicia el año dándote un espacio para soltar, reconectar y mirar con claridad lo que deseas construir. Este taller combina movimiento, reflexión y una guía profesional para ayudarte a iniciar tu nuevo ciclo con intención y autenticidad.

🧘‍♀️ Clase de yoga suave
Comenzaremos con una clase para todos los niveles, enfocada en soltar, reconectar y crear la energía necesaria para abrir un nuevo año. No necesitas experiencia previa, solo traer tu tapete de yoga.

📝 Actividad guiada de claridad y propósito
Después continuaremos con una actividad donde, a través de preguntas y ejercicios reflexivos podrás identificar tus valores, reconocer lo que ya estás construyendo y diseñar propósitos sostenibles y alineados contigo.
No trabajaremos desde expectativas externas, sino desde tu historia, tus recursos y tus direcciones posibles.

📅 Fecha y horario
Viernes 9 de enero
De 11:00 a 13:30 hrs
Jacarandas, Tlalnepantla

💲 Inversión
$300 por persona
$500 por dos personas

👥 Facilitadoras
— Leslie García, Instructora de Yoga
— Daniela Pérez, Psic. Sistémica y Narrativa

Un espacio cálido, seguro y accesible para cualquier persona que quiera iniciar el año con intención, calma y dirección.

Informes e inscripciones
https://wa.me/5215531995383

01/12/2025

VIRTUAL GRATIS 🎬🍿

- ¿Cuándo? 📅 Martes 2 de diciembre
- ¿Dónde? 💻 Zoom
- ¿A qué hora? 🕗 8:00 pm

Ve la película en la comodidad de tu lugar favorito, únete a comentar la película con nosotros y súmate a nuestra comunidad de Cine debate 📩

https://chat.whatsapp.com/CBHMN6cpJVp8nzXATIIzIm?mode=ems_copy_c

14/11/2025

A veces pensamos que ser valientes es rugir fuerte, sostenerlo todo y no soltar nada.

Pero la valentía también se encuentra en esos momentos en los que, con el corazón apretado, decidimos dejar ir lo que ya no puede quedarse.
Valentía es confiar en que lo que se suelta abre espacio para algo que sí nos nutre.

No siempre hay rugido… a veces solo un suspiro que nos devuelve la libertad. ✨

Psic. Daniela Pérez

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23/10/2025

VIRTUAL GRATIS 🎬🍿

- ¿Cuándo? 📅 Martes 4 de noviembre
- ¿Dónde? 💻 Zoom
- ¿A qué hora? 🕗 8:00 pm

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15/10/2025

VIRTUAL GRATIS 🎬🍿

- ¿Cuándo? 📅 Martes 21 de octubre
- ¿Dónde? 💻 Zoom
- ¿A qué hora? 🕗 8:00 pm

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08/10/2025

A veces cargamos con palabras o etiquetas que alguna vez nos dolieron:
“floja”, “débil”, “demasiado sensible”.
Palabras que se quedaron más tiempo del que debían.

Pero también, podemos reconocer que somos mucho más que una sola historia y comenzar a desprendernos de lo que ya no nos representa.

Psic. Daniela Pérez
Terapia sistémica y narrativa

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