Nutriologa en CDMX

28/10/2025

Estos ‘alimentos saludables’ pueden disparar tu glucosa 😳

25/10/2025

RETO KETO de 21 días ❤️‍🔥
En este reto grupal tendrás la oportunidad de ganar un kit de suplementación💖
Es en línea pero adaptado a tus necesidades.
💫 La ganadora con más cambios documentados se lleva un kit de suplementación.
✅️ Tendremos un grupo de apoyo de whatsapp para ir documentando los progresos y sobre todo motivarnos.
🌱 Se personaliza a través de un formulario, tomas de peso, medidas y una foto de lado y de frente para ir midiendo el progreso.
💖 Si invitas a una amiga te llevas 10% de descuento.
💥 Es el último empujón del año!!! ¿Te unes?

24/10/2025

Si logras unir estas 3 cosas, tu vida cambia

23/10/2025

Recuerden que hoy los esperamos a las 6 pm. Vía zoom. 💙

Actividad gratuita
El jueves 23 de octubre por zoom a las 6 pm , tendremos a experta en temas de nutrición Claudia Sánchez Noriega Nutriologa en CDMX

Aparta la fecha 📆, pregunta , comparte , asiste , escucha y aprende 🙏🩵🖐️

Mañana les tendré el link por zoom 💙

23/10/2025

Si tu yogur griego tiene esto, NO es real

22/10/2025

💙

Actividad gratuita
El jueves 23 de octubre por zoom a las 6 pm , tendremos a experta en temas de nutrición Claudia Sánchez Noriega Nutriologa en CDMX

Aparta la fecha 📆, pregunta , comparte , asiste , escucha y aprende 🙏🩵🖐️

Mañana les tendré el link por zoom 💙

20/10/2025

🍯 ¿Por qué la miel y el azúcar mascabado también elevan la glucosa?

Aunque se consideran más “naturales”, siguen afectando los niveles de glucosa casi igual que el azúcar refinado 🍬

💥 Miel: contiene glucosa y fructosa → eleva la glucemia.
🔴Azúcar mascabado: es sacarosa (glucosa + fructosa), solo con un poco de melaza.

📈 Ambos tienen índice glucémico alto y provocan picos de azúcar en sangre, incluso si vienen de fuentes naturales.

✨ Sí, aportan algunos minerales o antioxidantes, pero en cantidades muy pequeñas que no compensan su efecto en la glucosa.

👉 Si vives con diabetes o cuidas tus niveles de azúcar:

✅️Úsalos solo de forma ocasional (1 cdita máx).

✅️Prefiere endulzantes sin impacto glucémico (como estevia o eritritol).

Recuerda: “natural” no siempre significa saludable para tu glucosa.

17/10/2025

¿Tu mamá o tu abuela tuvieron cáncer de mama? Esto te interesa…

16/10/2025

🍌

16/10/2025

¿Diabético y con antojo de plátano? Esto necesitas saber.
Aprende a comer con equilibrio, agenda tu cita por DM.

15/10/2025

Si la ansiedad te gana en las mañanas… prueba estos desayunos. Fáciles, ricos y pensados para mantenerte en calma.
Agenda tu cita conmigo y aprende a comer con equilibrio.

12/10/2025

El pan 🍞 no es el "Villano", existen muchos factores que influyen en el aumento de peso.

👩‍⚕️Ahora enseño a mis pacientes a disfrutarlo sin culpa ni miedo.

📌Agenda tu cita y descubre cómo comer mejor sin dejar lo que te gusta.
📩 Escríbeme “QUIERO MI PLAN” y empezamos.