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Dra. Hened Farah Pherez

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Tlalpan
Dra. Hened Farah Pherez

Medicina y nutrición clínica
Nova Wellness Center

Responsable Sanitario: 2309145036X00579
Permiso de publicidad: 2409142002A00006

26/11/2025

Dale next a la imagen para ver la increíble evolución de este paciente ❤️

Paciente posoperado de cirugía bariátrica con el mejor .penunuri_bariatricsurg 🙌 y de seguir a la perfección los planes de alimentación, suplementación e indicaciones médico-nutricionales en nuestra consulta mes a mes.

Dale 🫶🏻 si te parece un cambio motivador.

25/11/2025

✨ ¿Usas medicamentos como Wegovy o Mounjaro? Esto te interesa…

Los fármacos para bajar de peso no hacen magia por sí solos. Funcionan mejor cuando se combinan con un plan de alimentación adecuado, movimiento regular y seguimiento médico.

💉 El medicamento ayuda, sí…
🍕 Pero tus hábitos siguen siendo la base.
🥗 Una buena nutrición potencia los resultados y evita recuperar el peso perdido.

Si estás considerando usar este tipo de medicamentos o ya los usas, acompáñalos siempre con un plan personalizado para cuidar tu salud y mejorar tu bienestar a largo plazo.

👩‍⚕️ Trabajo contigo para lograr resultados reales, sostenibles y seguros.
📩 Envíame DM para valoración.

02/11/2025

💡MITOS Y REALIDADES DE LA CIRUGÍA BARIÁTRICA**

❌ Mito 1:“La cirugía bariátrica es una solución mágica para bajar de peso.”
✅ Realidad: La cirugía es una herramienta eficaz, pero requiere compromiso, cambio de hábitos y acompañamiento médico y nutricional constante.

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❌ Mito 2:“Después de la cirugía ya no necesito hacer plan de alimentación.”
✅ Realidad: La alimentación equilibrada es fundamental para mantener los resultados, evitar deficiencias nutricionales y cuidar la salud digestiva.

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❌ Mito 3:“Voy a recuperar el peso con el tiempo.”
✅ Realidad: Con seguimiento médico, nutricional y psicológico, los resultados pueden mantenerse a largo plazo.

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❌ Mito 4:“La cirugía bariátrica es solo estética.”
✅ Realidad: Además de la pérdida de peso, mejora o incluso puede lograr la remisión de enfermedades como la diabetes tipo 2, hipertensión y apnea del sueño.

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❌ Mito 5: “Es peligrosa y tiene muchas complicaciones.”
✅ Realidad: Es un procedimiento seguro cuando se realiza por un equipo especializado y con el seguimiento adecuado antes y después de la cirugía.

El mejor para este procedimiento es el .penunuri_bariatricsurg, síganlo en sus redes 🙌🏼

14/10/2025

✨ Soy la Dra. Hened Farah Pherez ✨
👩🏻‍⚕️ Médico especialista y maestra en Nutrición Clínica, certificada por la World Obesity Federation.

Mi misión es ayudarte a transformar tu salud y tu relación con la alimentación.

Cuento con certificaciones en el manejo integral de:
🍎 Sobrepeso y obesidad
🩸 Diabetes mellitus y dislipidemias
🌸 Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
🦋 Hipotiroidismo
🩺 Experta en pacientes bariátricos

💬 Si quieres mejorar tu bienestar desde un enfoque profesional y humano…

💚 Dale like a esta foto y comenta “Yo quiero” para obtener un descuento en tu primera consulta.

27/08/2025

🌟 Mi nuevo suplemento: HF-Collagen – 200 g 🌟
💆‍♀️ Colágeno Hidrolizado → Fortalece piel, uñas, cabello y articulaciones.
💧 Ácido Hialurónico → Hidratación y elasticidad de la piel.
💪 Magnesio → Apoya la función muscular y ósea.
⚡ NMN (Nicotinamida Mononucleótido) → Potencia la energía celular.
🌱 NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) → Coenzima esencial que favorece el rejuvenecimiento, el metabolismo energético y la reparación celular.
🍊 Vitamina C → Estimula la síntesis de colágeno y refuerza el sistema inmune.
👉 Con 200 g de bienestar, este suplemento está diseñado para fortalecer tus articulaciones, mejorar tu piel, apoyar tu energía natural y promover un envejecimiento saludable.

03/07/2025

Paciente posoperado de cirugía bariátrica con el mejor .penunuri_bariatricsurg 🙌 y de seguir a la perfección los planes de alimentación, suplementación e indicaciones médico-nutricionales en nuestra consulta mes a mes.

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Imagen autorizada por el paciente.

04/06/2025

🌟 **Pérdida de peso con Wegovy®**

¿Sabías que existe un medicamento aprobado que ayuda a perder peso de forma segura y efectiva? 💉⚖️

**Wegovy® (semaglutida)** es un agonista del receptor GLP-1 que **regula el apetito, aumenta la saciedad** y ayuda a controlar mejor la alimentación 🍽️🧠

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# # # 🔬 **¿Cómo te ayuda a bajar de peso?**

✔️ Disminuye el apetito
✔️ Te hace sentir lleno por más tiempo
✔️ Reduce la velocidad del vaciamiento gástrico
✔️ Disminuye la ingesta calórica

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# # # 📉 **Resultados comprobados**

En estudios clínicos, Wegovy ha mostrado una reducción promedio de **hasta un 15% del peso corporal** con acompañamiento médico y cambios de hábitos 🥗🏃‍♀️

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# # # 💉 **¿Cómo se aplica?**

1 vez por semana ✅
Dosis progresiva para minimizar efectos secundarios (como náusea o malestar digestivo).

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🚫 **NO es para todos.** Requiere evaluación médica y no reemplaza una alimentación adecuada ni el ejercicio. Pero puede ser una gran ayuda en casos indicados 🙌

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👩‍⚕️ **DRA. HENED FARAH PHEREZ**
MÉDICO CON MAESTRÍA EN NUTRICIÓN CLÍNICA
CÉDULAS: 10742842 / 12300213

11/05/2025

📌 ¿Cuál es la diferencia entre Wegovy y Mounjaro?

🔹 Wegovy (Semaglutida)
✔️ Agonista del receptor GLP-1
✔️ Reduce el apetito, retrasa vaciamiento gástrico y ayuda al control de peso
✔️ Aprobado para manejo de obesidad
✔️ Se aplica semanalmente vía subcutánea en pluma prellenada

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🔹 Mounjaro (Tirzepatida)
✔️ Agonista dual: GLP-1 y GIP
✔️ Controla el apetito, mejora metabolismo y sensibilidad a la insulina
✔️ En México, se comercializa en viales para aplicar de manera subcutánea, no en pluma prellenada

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⚠️ Efectos secundarios comunes:
✔️ Náuseas
✔️ Vómitos
✔️ Diarrea o estreñimiento
✔️ Dolor abdominal
✔️ Fatiga o mareos (en algunos casos)

*Generalmente mejoran con el tiempo o ajustando dosis.

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✨ Ambos son excelentes opciones para el control de peso y salud metabólica, siempre que se indiquen correctamente y bajo supervisión médica.

👉 Consulta con tu especialista para elegir el mejor plan para ti.

26/04/2025

Dale next a la imagen para ver la increíble evolución de este paciente ❤️

Paciente posoperado de cirugía bariátrica con el mejor .penunuri_bariatricsurg 🙌 y de seguir a la perfección los planes de alimentación, suplementación, actividad física e indicaciones médico-nutricionales en nuestra consulta mes a mes.

Dale 🫶🏻 si te parece un cambio motivador.

Foto con autorización del paciente.

02/04/2025

Wegovy (semaglutida) es un medicamento utilizado para el tratamiento de la obesidad. Aquí te explico cómo puede mejorar las comorbilidades asociadas a la obesidad:

1. **Pérdida de Peso Sustancial**: Wegovy ha demostrado ayudar a las personas a perder una cantidad significativa de peso, lo cual es fundamental para mejorar o prevenir las comorbilidades.

2. **Mejora de la Diabetes Tipo 2**: Este medicamento puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que puede llevar a una mejoría en las personas con diabetes tipo 2.

3. **Reducción de la Hipertensión**: La pérdida de peso puede resultar en una disminución de la presión arterial, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

4. **Mejora de los Niveles de Colesterol**: Wegovy puede contribuir a la reducción de los niveles de colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL, beneficiando la salud cardiovascular.

5. **Disminución del Riesgo Cardiovascular**: Al abordar los factores de riesgo como diabetes, hipertensión y colesterol alto, los pacientes presentan un menor riesgo de complicaciones cardiovasculares.

6. **Beneficios para la Salud del Hígado**: La pérdida de peso puede mejorar la enfermedad hepática no alcohólica (EHNA), disminuyendo la grasa en el hígado.

7. **Mejoras en la Salud Mental**: La reducción del peso y la mejora de la imagen corporal pueden contribuir a una mejor salud mental y bienestar, lo que es crucial para muchas personas con obesidad.

8. **Mejora de la Calidad de Vida**: Al reducir los síntomas relacionados con la obesidad, como la apnea del sueño y las limitaciones físicas, los pacientes pueden experimentar una mejora general en su calidad de vida.

Si deseas más información sobre el uso de Wegovy o sus efectos, házmelo saber.

28/03/2025

✨ **Minimiza los efectos adversos de los análogos de GLP-1** ✨

Si estás usando este tipo de tratamiento, sigue estas recomendaciones para reducir molestias y mejorar tu bienestar:

🍽 **Come despacio** y disfruta cada bocado.
🤔 **Come solo si realmente tienes hambre** para evitar malestar.
🥄 **Prefiere porciones pequeñas** para facilitar la digestión.
🚶‍♂️ **Evita el sedentarismo después de comer**, un pequeño paseo ayuda.
🛑 **Para cuando te sientas saciado**, no es necesario terminar todo.
⏳ **Aumenta la frecuencia de tus comidas**, pero en menor cantidad.
🥤 **No uses popote**, puede aumentar la sensación de distensión.
📺 **Evita distracciones al comer**, enfócate en disfrutar los sabores.
🏋️‍♀️ **Evita ejercicios intensos justo después de comer** para prevenir molestias.
🌙 **No comas cerca de la hora de dormir**, dale tiempo a tu cuerpo para digerir.

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes. ¡Cuida tu cuerpo y sigue estas recomendaciones! 💙

23/03/2025

✅Beneficios del Wegovy más allá del sobrepeso y la obesidad:

Wegovy, aunque conocido principalmente por su eficacia en la pérdida de peso, ofrece otros beneficios sorprendentes para la salud que vale la pena mencionar. No solo es una herramienta para combatir la obesidad, sino que también puede mejorar la calidad de vida en varias áreas.

1. **Control del azúcar en sangre**: Además de ayudar en la pérdida de peso, Wegovy también puede ser útil para quienes tienen diabetes tipo 2, al mejorar el control de los niveles de glucosa.

2. **Reducción de riesgo cardiovascular**: Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón al mejorar la presión arterial y los niveles de colesterol, contribuyendo a una mejor salud cardiovascular.

3. **Mejora del bienestar general**: Al promover la pérdida de peso y mejorar los hábitos de vida, muchas personas experimentan un aumento en la energía y la vitalidad.

4. **Beneficios psicológicos**: El éxito en el manejo del peso y la mejora en la salud física pueden tener un impacto positivo en la salud mental, reduciendo el estrés y la ansiedad relacionados con el sobrepeso.

Es importante recordar que Wegovy debe ser utilizado bajo supervisión médica, ya que no es adecuado para todos. Consulta a un profesional de la salud antes de tomar decisiones.

Dirección

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Teléfono

+525581004224

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