Dr. José Luis Nuñez Barragán - Ortopedista y Traumatólogo

02/12/2025

La salud musculoesquelética depende de integrar diaria, estructurado y recreativo, para reducir el sedentarismo.
El , no es solo “falta de ejercicio”: es estar sentado o reclinado con bajo gasto energético.
Riesgos:
Mortalidad ↑24%
Diabetes tipo 2 ↑91%
Cáncer ↑13–17%
Tips para mejorar adherencia al ejercicio:
-Medición objetiva (wearables).
-Combinar aeróbico + fuerza.
-Feedback con apps.
-Entornos accesibles y variados. NO TODO ES

Así que la próxima vez que digas “camino mucho”… recuerda: es un buen inicio, pero no sustituye al ejercicio y prepárate para el deporte. La clave está en combinar y moverse más cada día. Evita estar sentado o inactivo por mas 1 hora.

19/11/2025

¡Feliz día del hombre!
19 de noviembre
Hoy conmemoramos el día internacional del hombre: que cuida su salud, que inspira con responsabilidad, que construye respeto y equidad, y que deja huella en su familia y en la sociedad. Orgullo, esfuerzo y resiliencia.

19/11/2025

Feliz día del hombre
19 de noviembre
Hoy conmemoramos el día internacional del hombre: que cuida su salud, que inspira con responsabilidad, que construye respeto y equidad, y que deja huella en su familia y en la sociedad. Orgullo, esfuerzo y resiliencia.

04/11/2025

🦿 Hoy podemos alinear una prótesis de rodilla respetando la anatomía original del paciente. Dejame te explico.

Gracias a la inteligencia artificial y a la asistencia robótica, la cirugía de rodilla ha dado un salto hacia la personalización.
Con el enfoque de "alineación personalizada", ya no dependemos de una alineación mecánica estándar que puede requerir liberar ligamentos.

🔍 ¿Qué cambia?

✅ Se resecán el fémur y la tibia paralelos a la línea articular original
✅ Se compensa el desgaste del cartílago
✅ Se evita intervenir en tejidos blandos
✅ Se restaura la biomecánica pre-artrosis

📐 El resultado: una prótesis más anatómica, funcional y adaptada a cada paciente.
El cirujano guía un robot que analiza datos en tiempo real y ajusta los cortes óseos con precisión milimétrica.

💬 ¿Te interesa saber cómo esta técnica puede mejorar los resultados en artroplastia de rodilla?
Estoy abierto a conversar, compartir casos y resolver dudas.

03/11/2025

Un paciente me sorprendió con estas calaveritas. 🎉
No son solo versos: son tradición, ingenio y cariño compartido en estas fechas.
Y sí… hay sorpresa al final

30/10/2025

29/10/2025

ASISTENTE ROBÓTICO PARA CIRUGÍA DE PRÓTESIS DE RODILLA

🦿 La cirugía robótica ha transformado la . Hoy, el brazo robótico permite:

✔️ Cortes óseos con errores menores a 1° y 1 mm
✔️ Alineación dentro de ±3° del plan quirúrgico
✔️ Validación en tiempo real de cada paso, corte óseo y balance de tejidos
✔️ Personalización de la cirugía según tu anatomía y técnica del cirujano

Esto podría traducirse en menos dolor, mejor satisfacción del paciente y mayor precisión.

🔍 Además, puede funcionar con o sin imágenes preoperatorias, reduciendo tiempos, costos y exposición a radiación.

💬 ¿Te interesa saber cómo esta tecnología impacta en los resultados a mediano plazo? ¿Crees que la robótica debería ser el nuevo estándar?

Déjame tu opinión en los comentarios 👇
Y si te interesa seguir aprendiendo sobre avances en cirugía y medicina personalizada, ¡dale like a la página y comparte este post!

23/10/2025

¡Feliz Día del Médico!
Hoy celebramos a quienes unen la precisión de la ciencia con la calidez humana.
A quienes, con cada diagnóstico, cada gesto, cada decisión, transforman conocimiento en cuidado.
A los que no solo dominan la técnica, sino que también saben mirar a los ojos, escuchar con empatía y acompañar con respeto.
Gracias, colegas, por hacer de la medicina un acto profundamente humano.

15/10/2025

¿Tú o alguien cercano ha vivido con ?

🔹 Frecuencia
• Motivo mas común de consulta médica
• Afectó a 619 millones de personas en 2020 (en contraste Spotify tiene 574 millones de usuarios)
• Hasta 8 de cada 10 personas en el mundo la sufrirán

🔹 Impacto
• Principal causa de incapacidad laboral
• Afecta vida laboral, familiar y social
• EE. UU. gasta 200 mil millones USD/año (≈93% del PIB de Grecia)

🔹 Factores de riesgo
• Edad (30s y >60 años)
• Obesidad, tabaquismo
• Estrés, ansiedad, depresión
• Sedentarismo, atrofia muscular
• Condiciones laborales adversas
• Bajo nivel socioeconómico y escolaridad
• Genética (heredabilidad 30–45%)

🔹 Evolución clínica
"""La mayoría mejora en

10/10/2025

🦴 Espondilitis Anquilosante
Dolor de espalda lumbar al despertar o después de estar mucho tiempo acosado y que mejora con el movimiento.
Ni “estrés” ni “mala postura"

🔍 ¿Qué es?
Una enfermedad autoinmune crónica que ataca principalmente las articulaciones de la columna. Con el tiempo, estas pueden fusionarse, provocando rigidez, dolor y pérdida de movilidad.

👤 ¿A quién afecta?
Principalmente a varones jóvenes (20–30 años), especialmente si tienen el marcador genético HLA-B27. También puede aparecer en personas con Crohn, colitis ulcerosa o psoriasis.

⏰ Síntomas clave
- Dolor lumbar o cervical al despertar o al estar mucho tiempo acostado o inmóvil y que dura más de 1 hora
-Rigidez o pérdida de movilidad de la columna
- Mejora con el movimiento
- Brotes que duran semanas o meses (episodios y luego nada)
- Dolor en nalgas, espalda lumbar, hombros, rodillas o tobillos
- Ojo rojo (uveítis) y pérdida de capacidad respiratoria

🧬 ¿Por qué ocurre?
Genética + factores ambientales. Tener HLA-B27 no es sentencia, pero sí aumenta el riesgo.

🩺 Diagnóstico
Si el dolor persiste más de 3 meses sin causa clara, consulta al médico. Si lo considera puede pedir estudios como HLA-B27 y PCR examen de sangre), radiografías de columna o resonancia magnética de sacroilíacas.

💊 Tratamiento
El reumatólogo es el médico especialista en y puede recetar AINEs, esteroides, biológicos y en algunos casos, quimioterapia. El puede enviarte un ortopedista para cirugía de reemplazo articular si hay desgaste de articulaciones o descompresión neurológica (ciática).

💪 Calidad de vida
- Ejercicio de fuerza y movilidad
- ejercicios de respiración y aumento de capacidad pulmonar
- Dieta antiinflamatoria
- NO fumar
- Mantenerse activo

📌 *No ignores el dolor que te despierta cada mañana.*
La espondilitis anquilosante no siempre se ve, pero sí se siente. Y con diagnóstico temprano, se puede vivir mejor.

🔁 **Comparte esta información. Puede ayudar a alguien que aún no sabe lo que tiene.**

11/09/2025

Cuenta falsa que circula en redes, pide dinero y roba datos a mi nombre. REPORTAR Y BLOQUEAR

04/07/2025

🧪 Paracetamol: producido desde un derivado del petróleo y el medicamento más usado del mundo

El , ese que tomamos sin pensarlo, se fabrica hoy a partir del petróleo. Pero su historia comienza con un error, una molécula ignorada y una cadena de accidentes científicos.

En 1878, Harmon Northrop Morse, químico estadounidense, sintetizó el N-(4-hidroxifenil)acetamida (paracetamol (para-acetil-amino-fenol en Europa) o (acetyl-amino-phenol en EUA). No creyó que sirviera de nada… y lo olvidó.

En aquella época, las fiebres se trataban con quinina (Cinchona spp.) o salicilatos (Salix alba), ambos efectivos pero con efectos adversos importantes, como el cinchonismo y sangrado gástrico.

Y entonces, en 1886, ocurrió algo inesperado…
🧾 Dos médicos franceses —Arnold Cahn y Paul Hepp— recetaron naftalina a un paciente para tratar parásitos intestinales, pero por error la farmacia entregó acetanilida (subproducto de colorantes textiles). El paciente no mejoró de sus parásitos, pero la ¡fiebre bajó!. Así nació Antifebrin, una de las primeras marcas de medicamento y lanzado por Kalle & Co en 1887.

Pero la acetanilida tenía un problema serio: causaba metahemoglobinemia, una alteración en la sangre que impide liberar oxígeno a los tejidos. Los laboratorios empezaron a buscar sustitutos.
En 1893, el farmacólogo Joseph von Mering volvió a mirar esa molécula olvidada de Morse. Farmacológicamente tenía sentido probarla por su parecido químico a la acetanilida. Y funcionó, pero otra vez fue descartada: se sospechaba toxicidad, quizá por impurezas.
En su lugar, la fenacetina (otra molécula de Bayer) dominó el mercado durante décadas… hasta que fue retirada por su toxicidad renal y potencial cancerígeno (1970–1983).

💥 Entonces vino el giro.
En 1948, los investigadores Bernard Brodie y Julius Axelrod descubrieron que tanto la acetanilida como la fenacetina se transformaban en paracetamol dentro del cuerpo. El compuesto olvidado era, en realidad, el ingrediente activo.
En 1955, se lanzó como Tylenol (EE.UU.) y un año después como Panadol (Reino Unido). Eficaz, sin riesgos renales y con excelente tolerabilidad.

🛢️Hoy, su fabricación es completamente industrial: benceno del → nitrobenceno → anilina → p-aminofenol → paracetamol. Una síntesis optimizada y rentable a escala global.

🌱 Pero el futuro ya está en marcha: en 2023, científicos lograron usar bacterias Escherichia coli modificadas genéticamente para transformar plástico PET reciclado en paracetamol, vía ácido tereftálico y rutas enzimáticas no presentes en organismos vivos en la naturaleza.

💊 Lo que comenzó como un accidente químico, una molécula ignorada, luego un error de farmacéutico y décadas de escepticismo para después tener estudios que lo respaldaron. Hoy se fabrica a partir del petróleo. Mañana por ingeniería genética.
El paracetamol: la pastilla más tomada del planeta.