
19/02/2025
Seguir estas recomendaciones puede traernos beneficios a la salud como la PREVENCIÓN O CONTROL de enfermedades cronicas cómo diabetes, HTA, entre otras. Ademas de ayudarnos a mantener un estado mental MAS SALUDABLE, estas recomendaciones son el minimo para evitar caer en el sedentariso o inactividad, progresivamente podemos ir AUMENTANDO el tiempo de trabajo e intensidad.
Hay que mantenernos activos y en movimiento.
RECUERDA que NINGUN dolor es NORMAL.