Nutrióloga Diana Monterde

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28/05/2026

En el , el reafirma su compromiso con la prevención de enfermedades mediante hábitos alimenticios saludables. Una nutrición equilibrada fortalece el sistema inmunológico y ayuda a reducir riesgos de diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Reconoce que una alimentación basada en frutas, verduras, cereales integrales y alimentos naturales favorece el bienestar físico y mental en todas las etapas de la vida. Promover decisiones saludables hoy, representa una inversión invaluable para una vida más plena y saludable.

Un “superfood” es un alimento 100% natural que contiene una alta cantidad de nutrientes en pequeñas cantidades. 🥣Son lla...
28/05/2026

Un “superfood” es un alimento 100% natural que contiene una alta cantidad de nutrientes en pequeñas cantidades. 🥣

Son llamadas de esta forma por ser fuentes altas en antioxidantes y nutrientes esenciales para un adecuado funcionamiento de nuestro organismo 🧠🫀

Además de nutrir nuestro cuerpo, ayudan a mejorar el organismo, aumenta nuestra energía, mejora la inmunidad y el bienestar general ⚕️

¿Cual es tú favorito? 🌰

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25/05/2026

🥝✨ MATERIAL EN DESCUENTO ✨🥝

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- Presentaciones
- Escalas de evaluación nutricional
- Lista de alimentos equivalentes
- Mini recetarios

Y más… Mándame mensajito para más información 💬✨

bienvenidos a todos los que han llegado a mi perfil, por recomendación o porque simplemente el algoritmo se los arrojó! ...
21/05/2026

bienvenidos a todos los que han llegado a mi perfil, por recomendación o porque simplemente el algoritmo se los arrojó! 🫰🏻

Este post es para que conozcan un poco más de mi y vean este espacio un lugar de confianza, empatía en todo, no solo en la nutrición 🦦💞 Además también está hecho para los nutris que desean inspirarse en el contenido como a mi me inspiran otros colegas 🤓

Puedes enviarme mensajito por aquí o directo a link de WhatsApp de mi perfil si deseas agendar una consulta 📲✨

La mayoría tenemos cerca una Farmacia Guadalajara porque no sacarle provecho a ella 🤩 Te dejo algunos de mis productos f...
15/05/2026

La mayoría tenemos cerca una Farmacia Guadalajara porque no sacarle provecho a ella 🤩 Te dejo algunos de mis productos favoritos 🍿🥜🍫✨

No todo se trata de nuestro peso ✨ Muchas veces es algo más… Ir al nutrí es más que eso 🫐⭐️
11/05/2026

No todo se trata de nuestro peso ✨ Muchas veces es algo más… Ir al nutrí es más que eso 🫐⭐️

Los alimentos ultraprocesados incluyen ingredientes de uso industrial (colorantes, saborizantes, aceites hidrogenados).P...
08/05/2026

Los alimentos ultraprocesados incluyen ingredientes de uso industrial (colorantes, saborizantes, aceites hidrogenados).

Pasan por múltiples etapas de procesamiento, son productos listos para consumir y a menudo suelen ser adictivos. 🍕

Bebidas como, refrescos, jugos, bebidas energéticas. Snacks tales como, papa fritas, productos de pastelería. Alimentos como sopas instantáneas, nuggets de pollo, pizzas congelados, son algunos ejemplos de esta categoría. 🥫

Su consumo frecuente puede provocar:
- Sobrepeso y obesidad.
- Enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión)
- Afecta la salud mental, (posible deterioro)

✅ Revisa el etiquetado de tus productos; trata de consumir aquellos no tengan sellos o con menor cantidad.

✅Que la lista de ingredientes no sea larga.

✅Prioriza alimentos frescos.

Siempre hay manera de que los alimentos ultraprocesados no sean nuestra principal compra en el súper🛒

Cuídate del calor ☀️Las altas temperaturas como las que estamos experimentando pueden causar diversos problemas de salud...
01/05/2026

Cuídate del calor ☀️

Las altas temperaturas como las que estamos experimentando pueden causar diversos problemas de salud, desde molestias leves hasta afecciones potencialmente mortales

Cuidarse durante una ola de calor no es solo una cuestión de comodidad, es un paso crucial para proteger nuestra salud y bienestar

Pon más atención en niños, adultos mayores y mascotas 💦

Esto es una pequeña parte de lo que es tener una consulta conmigo 🦦🌸✨Es más que un plan de alimentación. Es conocer tu c...
06/02/2026

Esto es una pequeña parte de lo que es tener una consulta conmigo 🦦🌸✨

Es más que un plan de alimentación. Es conocer tu cuerpo, aprender a alimentarlo, mejorar y construir hábitos 🫶🏻

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