Nutriorgani-K

01/05/2025

El genio malinterpreto mi deseo🥹

10/04/2025

🌿✨ ¡Feliz Día del Homeópata! ✨🌿

Hoy 10 de abril celebramos a quienes dedicamos el corazón y el conocimiento al arte de ejercer la Homeopatía 💚

Gracias a todos los homeópatas que, día a día, acompañamos a nuestros pacientes en su camino hacia el bienestar físico, emocional y espiritual, confiando en la sabiduría del cuerpo y en los principios de la medicina homeopática. ⚖️💧

🙌 ¡Que nunca falte la pasión por ayudar, la escucha atenta y la confianza en que cada ser humano tiene el poder de sanar desde dentro!

12/03/2025

🌿 PROTEGE TU HÍGADO NATURALMENTE 🌿

Tu hígado trabaja sin descanso para desintoxicar tu cuerpo, pero ¿sabías que algunas infusiones pueden ayudarlo a mantenerse saludable? 🍵✨ Aquí te comparto 3 opciones naturales:

✅ Diente de león 🌼
Favorece la producción de bilis, mejora la digestión y reduce la inflamación abdominal.

✅ Té de boldo 🍃
Contiene boldina, un compuesto que estimula la función hepática

✅ Cardo mariano 🌾
Rico en silimarina, un potente antioxidante que protege las células hepáticas y combate la inflamación del hígado.

💚 Cuida tu hígado con estas infusiones y notarás más energía, mejor digestión y piel más radiante. ¡Tu bienestar comienza desde adentro! ✨

📍 ¿Has probado alguna de estas infusiones? Cuéntame en los comentarios. 💬

29/01/2025

📌 CORTISOL: LA HORMONA DEL ESTRÉS ¿AMIGA O ENEMIGA?

💡 El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Su función principal es ayudar al cuerpo a enfrentar situaciones desafiantes, pero cuando se mantiene elevado por mucho tiempo, puede afectar nuestra salud.

🔎 ¿PARA QUÉ SIRVE?
✅ Regula la presión arterial
✅ Controla los niveles de azúcar en sangre
✅ Reduce la inflamación
✅ Nos da energía en momentos de estrés

⚠️ ¿QUÉ PASA SI ESTÁ ELEVADO POR MUCHO TIEMPO?
❌ Aumento de grasa abdominal
❌ Problemas para dormir 😴
❌ Fatiga y cansancio
❌ Ansiedad y cambios de humor
❌ Desequilibrios hormonales

💆‍♀️ HÁBITOS QUE TE AYUDAN A CONTROLARLO
✨ Dormir bien (7-8 horas)
✨ Practicar meditación o respiración profunda 🧘‍♂️
✨ Hacer ejercicio moderado 🚶‍♀️🏋️
✨ Mantener una alimentación equilibrada

👉 Recuerda, el cortisol no es malo, pero un exceso puede afectar tu bienestar. ¡Cuida tu cuerpo y tu mente! 💚

Aqui te dejo algunos alimentos que ayudan a reducirlo

📲 Guarda este post y compártelo con alguien que lo necesite! 💬

Agenda tu cita 33 1557 7082

27/01/2025

📅✨ Feliz Día del Nutriólogo ✨🥦

🎉 Hoy celebramos a todos los profesionales que trabajamos cada día para promover la salud, el bienestar y una mejor calidad de vida a través de la nutrición. 🥗❤️

💚 Ser nutriólogo no es solo una profesión, es un compromiso de cuidar, educar y guiar hacia hábitos más saludables. Es ser parte de historias de cambio, de metas cumplidas y de vidas transformadas.

💡 ¡Sigamos siendo inspiración! Cada consulta, cada plan nutricional y cada palabra de aliento marca una diferencia.

👩‍⚕️👨‍⚕️ A mis colegas: ¡Gracias por su dedicación y pasión! Que hoy celebremos nuestros logros y nos motivemos a seguir creciendo juntos.

🌱 Porque el bienestar comienza desde adentro.
💬 ¿Qué es lo que más amas de ser nutriólogo? ¡Compártelo en los comentarios!

22/01/2025

🌟 ¡Fortalece tu sistema inmunológico con este shot poderoso! 🌟

¿Quieres darle un empujón a tus defensas? Prueba este shot inmunológico lleno de nutrientes que protegen y revitalizan tu cuerpo. 🧡

Ingredientes:
🍋 Limón: Rico en vitamina C, ayuda a combatir resfriados y refuerza el sistema inmunológico.
🍊 Naranja: Potente antioxidante que estimula la producción de glóbulos blancos.
🧄 Ajo: Un antibiótico natural con propiedades antivirales y antifúngicas.
🌱 Cúrcuma: Con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, protege a las células del estrés oxidativo.
🌶️ Pimienta negra: Potencia la absorción de la curcumina (activo de la cúrcuma) y estimula la digestión.
🌿 Jengibre: Alivia inflamaciones y mejora la circulación, ¡perfecto para prevenir infecciones!

¿Cómo prepararlo?
1️⃣ Exprime 1 limón y 1 naranja.
2️⃣ Ralla un trocito de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm).
3️⃣ Añade 1 diente de ajo machacado y ½ cucharadita de cúrcuma en polvo.
4️⃣ Incorpora una pizca de pimienta negra y mezcla bien.
5️⃣ Opcional: agrega un poco de miel para suavizar el sabor.

💥 Modo de consumo:
Tómalo por las mañanas en ayunas para maximizar su efecto. Una dosis pequeña es suficiente: recuerda que es concentrado.

🌟 Tip extra: Complementa este shot con una dieta balanceada y ejercicio regular para mantener tus defensas en su mejor nivel.

¡Cuida tu cuerpo, es el único lugar donde vivirás! 💚

21/01/2025

🌱 Equilibra tu cuerpo de manera natural con la homeopatía 🌿
¿Te sientes cansado, estresado o buscando una solución natural para tus malestares?
La homeopatía es una alternativa 100% natural, personalizada y libre de efectos secundarios. 🧪✨

💡 Beneficios de una consulta homeopática:
✅ Alivio integral para cuerpo y mente.
✅ Tratamientos personalizados para tus necesidades.
✅ Refuerzo de tu bienestar físico y emocional.

👩‍⚕️ Soy Karla Alexandra Camacho Herrera, nutrióloga y homeópata, y estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable.

🎉 Promoción especial este mes de enero!!!
¡Consulta homeopática a Precio ESPECIAL! 🌟
📅 Agenda tu cita hoy y empieza a sentirte mejor de forma natural.

📲 Contáctame ahora:
📞 WhatsApp: 33 1557 7082
📩 DM para más información.

🌸 Tu salud merece un enfoque natural. ¡Haz el cambio hoy!

20/01/2025

🌄 Nutrición y aventura: ¡Un fin de semana lleno de energía! 🌿

Este fin de semana realice a una ruta de senderismo maravillosa 🥾✨. Cada paso me recordó lo importante que es cuidar de nuestro cuerpo para disfrutar de estas experiencias al máximo.

💡 Aquí algunos tips que me ayudaron:
🍎 Snacks saludables: Frutos secos, fruta fresca, dátiles, camote y betabel, para mantenerme llena de energía.
💧 Hidratación: ¡No olvides tu botella de agua! Mantenerse hidratado es clave.
🥗 Alimentación previa: dias previos al ascenso el consumo de carbohidratos complejos y proteínas para empezar con fuerza.

La conexión con la naturaleza, el ejercicio y la buena alimentación son la fórmula perfecta para un estilo de vida saludable 🌱💚. ¿Te animas a probar una caminata? Cuéntame si necesitas consejos para prepararte 💬👇.

Lic.Nutricion. Karla Camaho Herrera.
°Consultas de nutrición con planes 100% personalizados, flore

15/01/2025

💡 ¿Sabías que pequeños cambios pueden transformar tu salud?
🍎 Cambia ese snack procesado por una fruta fresca.
💧 Añade un vaso más de agua a tu día.
🕒 Dedica 10 minutos a disfrutar tu comida sin distracciones.

📌 Recuerda: Comer saludable no se trata de restricciones, sino de equilibrio. ¡Tú puedes lograrlo! 💪🌱

📩 ¿Quieres más consejos personalizados? Escríbeme y juntos crearemos el plan que tu cuerpo necesita. 💚

07/01/2025

🌸✨ Nutrición y Salud Femenina: Alimenta tu bienestar ✨🌸

💡 ¿Sabías que tus necesidades nutricionales cambian según cada etapa de tu vida?

La alimentación es clave para la salud femenina. Aquí te comparto 3 pilares esenciales para cuidarte:

1️⃣ Fortalece tus huesos 🦴
El calcio y la vitamina D son esenciales. Incluye lácteos, almendras y hojas verdes en tu dieta.

2️⃣ Equilibra tus hormonas ⚖️
Las grasas saludables como aguacate, semillas de chía y nueces ayudan a mantener un ciclo hormonal balanceado.

3️⃣ Apoya tu sistema inmunológico 🛡️
Frutas cítricas y verduras crucíferas (como el brócoli) están llenas de antioxidantes para protegerte.

👩‍⚕️ En mi consultorio, te diseño planes personalizados para:
✅ Mejorar tu fertilidad
✅ Regular tu salud menstrual
✅ Manejar síntomas de menopausia

✨ PROMOCIÓN ESPECIAL ✨
📅 Durante este mes, obtén un 15% de descuento en tu primera consulta de salud femenina.

📲 WhatsApp: 3315577082
📍 Calle Huertas #153 Tlaquepaque Centro

💬 Comenta "Quiero empezar" o envíame un mensaje directo para más información.

🌟 Tu salud es tu mejor inversión. ¡Haz tu cita hoy mismo! 🌟

04/01/2025

😊😊😊 buen día....

03/01/2025

🌟 10 CONSEJOS PARA INICIAR EL 2025 CON SALUD Y BIENESTAR 🌟

¡Nuevo año, nueva oportunidad para cuidar de ti! Aquí tienes 10 consejos prácticos que te ayudarán a empezar el 2025 con la mejor energía:

1️⃣ Celebra tus logros: Pequeños pasos son grandes avances. ¡Reconoce cada mejora que hagas!

2️⃣ Escucha a tu cuerpo: Aprende a identificar señales de hambre real y emociones que pueden influir en tu alimentación.

3️⃣ Duerme lo suficiente: Prioriza 7-8 horas de sueño para una buena recuperación y energía

4️⃣ Incluye más verduras en tu plato: Frutas y verduras de diferentes colores aseguran una nutrición balanceada.

5️⃣ Hidrátate bien: Empieza el día con un vaso de agua.

6️⃣ Muévete más: Encuentra una actividad física que disfrutes, como bailar, caminar o yoga.

7️⃣ Cuida tu mente: Practica la gratitud y dedica 5 minutos diarios a la meditación o respiraciones profundas.

8️⃣Establece horarios: Come a la misma hora todos los días para regular tu digestión y energía.

9️⃣ Planea tus comidas: Dedica tiempo a organizar tus menús semanales. ¡Evitarás caer en antojos poco saludables!

🔟 Evita el exceso de azúcar: Opta por alternativas naturales como frutas para satisfacer tus antojos.

🌱 Recuerda: No necesitas hacer todo perfecto desde el primer día. Lo importante es dar el primer paso y mantenerte constante. 💪

✨ Si necesitas ayuda para alcanzar tus objetivos de salud, ¡estoy aquí para apoyarte! Escribe "💚 Quiero empezar" en los comentarios y te envío información personalizada.