Psicóloga Elizabeth Navarro

14/03/2026

No, no escogí mal al padre de mi hijo, fue el quien decidió ser un mal padre. ❗

No me fije en cualquier vagabundo, no tuve a mi hijo en una noche loca, fue alguien que amé y quien pensé que estaría en mi vida siempre.

Pero no fue así, a mitad de camino, decidió irse, no ser responsable y dejarme a mi sola en esta nueva etapa.

Así que no me culpes, no digas “fue tu culpa al escoger mal al padre de tu hijo” NO, no fue mi culpa, fue su decisión no ser un buen padre.

Como sociedad dejemos de juzgar y señalar a las madres solteras, y menos si no conoces su historia.
Ninguna mujer es culpable de la irresponsabilidad de algunos hombres.

14/03/2026

“Tú tienes tu manera y yo tengo la mía. La manera perfecta de hacer las cosas no existe”.

-Friedrich Nietzsche

14/03/2026

𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗩𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗔𝗗𝗜𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗩𝗔
Ella constantemente ve en sus parejas alguien a quien salvar, a quien rescatar y a quien hacer cambiar. Normalmente, se relaciona con personas con algún vacío emocional, con algún vicio o con algún tipo de problema, hombres necesitados de amor y de atención.
Durante su vida asumen responsabilidad que no les corresponden; en su infancia fueron la madre de sus hermanos o las que cumplían el rol de esposas con sus padres, son las que están siempre para sus amigas y lo dan todo por sus parejas.
Detrás de una salvadora, solo hay una niña que busca reconocimiento y ser aceptada y sentirse importante para alguien.
¿Cuándo va a cambiar? Cuando entienda que no puede cambiar a nadie y que si quiere que las cosas cambien, primero debe cambiar ella.
No puedes cambiar a nadie, no puedes salvar a nadie, solo puedes salvarte a ti.

14/03/2026

Pedirle al otro lo que no puede dar, no sabe o no quiere, es caer en un ciclo vicioso. Claro que lo puedes pedir pero date cuenta si lo tiene, si quiere y puede, cuando no obtengas lo que estás pidiendo o lo que necesitas, podrás decidir entre dos opciones:
aceptarlo así y aprender a vivir con eso o cambiar de relación.

Lo que sería muy injusto para los dos es quedarte en esa relación con el objetivo de lograr que esa persona se convierta en alguien que no es para cumplir y satisfacer tus expectativas, incluso físicamente.

Un 🦖 no será un 🐕 y parece muy simple, sin embargo, se nos va la vida en la tarea de pretender que tenemos el poder mágico 🧙 de convertir al otro en lo que no es. Podrá lograr ser la mejor versión de 🦖 ,si lo desea y lo trabaja, pero recuerda que es una decisión personal, además, no podrá dejar de ser un dinosaurio con los brazos cortos imposibilitado para abrazar.

Elige bien 👀,equivocarte es de sabios, si no te va, no te llena, no es lo que esperabas siempre esta la opción de salirte de esa relación, pero no te quedes esperando que el otro cambie, reprochando y amargándote la vida a ti y a la otra persona. Mejor enfócate en todo lo que sí es. En lo que sí hay...

Si decides permanecer en esa relación. Pregúntate: ¿Cómo puedo quedarme de la mejor manera posible? 💛

13/03/2026

Si fui capaz de quererte en contra de todo, seré capaz de olvidarte con todo a favor.

13/03/2026

🧠:

Cuando ya no admiras al otro empieza la despedida.

12/03/2026

Cuando encuentres a alguien que celebre tu alegría, cuide tu esencia, respete tu alma y elija caminar contigo incluso en la tormenta; alguien que ame tus luces y abrace tus sombras, no temas: agradécelo y vívelo, porque aún existen amores que se quedan para siempre.🌻✨

11/03/2026

🧠:

Qué importante comunicarse a tiempo, expresar lo que duele, molesta o pesa del otro. Atreverse a incomodar y a sostener la incomodidad de recibir lo mismo. Construir vínculos sólidos no es fácil y menos en una época en la que, a la mínima emoción desagradable, el barco se abandona. La profundidad implica permanencia. Y sin atravesar ciertas tormentas no se llega nunca.

05/03/2026

No todas las heridas sangran, unas enseñan a caminar ❤️‍🩹…

04/03/2026

¿Y a ti, que daño tan grande te hicieron para llegar ahi?

Como psicóloga, escuchar una historia así no me genera morbo, me genera preguntas profundas.

Estamos ante una persona que fue abusada, encadenada, violada, abandonada y expuesta a violencia extrema desde la infancia. Cuando un niño crece en un entorno donde el dolor es cotidiano y la crueldad es norma, su cerebro no aprende a confiar: aprende a sobrevivir.

El trauma complejo no solo deja recuerdos dolorosos; altera la estructura emocional, la identidad y la forma de vincularse con el poder. Un niño que nunca fue protegido puede llegar a creer que la única manera de no ser víctima es convertirse en alguien temido.

Nada de esto justifica sus actos.
Pero ignorar el origen tampoco ayuda a comprender el fenómeno.

En muchos casos así observamos:
• Apego desorganizado
• Identificación con el agresor
• Disociación como mecanismo de defensa
• Normalización de la violencia
• Construcción de identidad desde el abuso y la lealtad forzada

Cuando alguien dice: “es la vida que me tocó”, muchas veces no habla resignación filosófica; habla un sistema nervioso que nunca conoció seguridad.

Estas historias no deberían viralizarse como espectáculo.
Deberían incomodarnos como sociedad.

Porque la violencia no aparece de un día para otro.
Se gesta en la infancia desprotegida.
Se alimenta del silencio.
Y crece donde nadie interviene.

Y aquí viene la parte más difícil de aceptar:

Un niño que no es protegido hoy, puede convertirse mañana en un adulto que el mundo teme.

La prevención no es opcional.
Es responsabilidad colectiva.

Al final de la charla le dice Saskia: “Lamento mucho la historia que te tocó vivir”
BETO:No hay p**o, a lo mejor en la otra vida me toca vivir algo más chido”
SASKIA: Vas a ver que sí
BETO: Y si no la volvemos a repetir, no pasa nada…

04/03/2026

6️⃣🌟 afirmaciones positivas para que inicies este mes:🌟

1️⃣Soy todo lo que quiero
2️⃣Estoy en donde quiero estar y me siento en paz
3️⃣Confió en que atraigo personas de calidad a mi vida
4️⃣Soy una persona que toma acción hacia las cosas que realmente quiere
5️⃣Los retos que se me presentan en la vida los afronto con actitud positiva
6️⃣Confío en mi y en mi capacidad de co-crear con el universo para atraer a mi vida personas, oportunidades y cosas extraordinarias todos los días.

04/03/2026