Odontología Integral y Nutrición

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Tlaquepaque
Odontología Integral y Nutrición

Salud para tu cuerpo, salud para tus dientes!!

04/02/2021

Las vitaminas y minerales que consumimos a través de los alimentos 🍅🐠🫐 son un gran apoyo para la producción de células inmunes y anticuerpos, ayudando a nuestro sistema inmune estar fuerte y listo para trabajar 😎💪🏽
Así que la inmunonutrición es importante, y las recomendaciones que pueden ayudarnos en tiempos de Covid te las dejo aquí abajo: 👇🏼
👉🏼Vitamina C: la dosis sugerida es 1000 a 2000 mg por día. Los alimentos ricos de esta vitamina cómo; guayaba, fresas 🍓 mandarina, naranja🍊 pimiento 🫑 brócoli 🥦 .
👉🏼Vitamina D3: la recomendación es de 1000 - 4000 UI diarios. Los alientos ricos en esta vitamina; lácteos 🥛🧀 pescados frescos 🐟como salmón 🍣 aguacate 🥑 nueces y cacahuates 🥜 🌰 .
👉🏼Zinc: La dosis recomendada por día es de 25 a 50 mg y los alimentos ricos: almejas, ostiones 🦪 carnes rojas 🥩 pollo 🍗 lácteos 🥛🧀

10/06/2020

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08/10/2019

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28/08/2019

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El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en la piel para darnos firmeza, hidratación y elasticidad ✨
La aplicación de ácido hialurónico ayuda a recuperar el volumen que va perdiendo la piel con el paso de la edad, ademas nos ayuda al aumento de labios, disminución de líneas de expresión y perfeccionamiento en nariz.
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19/08/2019

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14/07/2019

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21/03/2019

Bonito Jueves 🦷💙
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21/07/2018

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✨Etapa de provisionales

18/01/2018

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Ubicación: 2 cuadras del Paríán, completamente equipado.
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29/11/2017

Los especialistas que tu boca necesita!
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30/10/2017

Ojo con el pan de mu**to. 👀
Si te encanta y quieres disfrutar de esta tradición te dejo algunas recomendaciones:
💀Come una rebanada pequeña, ya que aporta alrededor de 150-250 kcal. (Sin contar las opciones de relleno extra).
💀Acompaña con té o café en lugar de chocolate.
💀Si estas bajo régimen consideralo como una de tus comida libres.
💀Realiza actividad física alrededor de 30 min.
**to

Dirección

Florida #77
Tlaquepaque
45500

Página web

https://odontologia-integral-y-nutricion.business.site/

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