Mandala relax

07/08/2025

04/08/2025

Si estás pasando por esta edad este periodo Yam importante quiero que sepas que la alimentación y sumplementacion natural adecuada es sumamente importante he estado especializándome en este tema y puedo ayudarte con guía y herramientas adecuadas para llevarte al equilibrio.
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Lic.nutrición Beatriz Zavala Esp. En salud hormonal y microbios humana

04/08/2025

EL CUELLO ME DOLÍA MUCHO.

Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ...
Y? Qué hiciste?
Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho.
¿Cómo supo eso?
Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo...
Y? ¿Qué te dijo?
Dijo...Tantas presiones has cargado con los años, tanto dolor y rencor que has perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno...
Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas...
¿Te dijo cómo curarte?
Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío.
Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo:

"No todo es tu culpa"
"No todo es tu responsabilidad"
"No puedes hacerlo todo"
"No puedes solucionarlo todo"
"No tienes que aceptarlo todo"

Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo.
Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso...
El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón...

¿Te dijo algo más?
Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo :

Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar.

No habla de ningún dios inventado.
Estas son las maravillas que puedes vivir en la terapia de Reiki que para mi es una experiencia mágica he inolvidable donde si te atreves a tocar tu alma sanarás tan profundamente que te enamoraras de eso.
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Beatriz Zavala lic.nut.master Reiki
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03/08/2025

Los Secretos familiares dentro de las Constelaciones Familiares, desarrollada por Bert Hellinger,

🤫Los secretos familiares tienen un profundo impacto en la vida de las personas, muchas veces de manera inconsciente. En esta visión sistémica, todo lo que ocurre en una familia afecta al sistema completo, especialmente cuando algo se oculta, se excluye o no se honra.

🫢 ¿Qué son los secretos familiares?

Son hechos significativos que han sido ocultados, reprimidos o negados dentro del sistema familiar. Ejemplos comunes incluyen:
• Abortos o hijos no reconocidos
• Adopciones ocultas
• Infidelidades
• Enfermedades mentales
• Suicidios
• Violencia o abuso
• Ruinas económicas o fraudes
• Pertenencia a grupos fuera de la ley
• Cambios de identidad o de religión forzados
• Homosexualidad reprimida (en épocas o entornos intolerantes)

😓 ¿Por qué afectan tanto?

En constelaciones se dice que “lo que no se dice, se repite”. Cuando algo se mantiene oculto, el sistema busca equilibrarse, y los descendientes pueden identificarse inconscientemente con la persona o el evento excluido, repitiendo su destino o cargando con su dolor. Esto puede manifestarse en:
• Problemas de salud física o emocional
• Sentimientos de culpa sin causa aparente
• Depresión o ansiedad crónica
• Adicciones
• Fracaso repetitivo en relaciones o trabajo
• Dificultades económicas persistentes
• Sentimiento de no pertenecer o vacío existencial
• Miedos irracionales o bloqueos inexplicables

🫨 Lealtades invisibles

Los secretos crean lealtades invisibles: un hijo o nieto puede “llevar” la carga de un abuelo del que nadie habla, como si dijera inconscientemente:

“Yo lo hago por ti, yo pago lo que tú viviste, aunque no lo entienda.”

🤝 ¿Qué propone el enfoque sistémico?
1. Ver lo que fue excluido: Todo tiene derecho a pertenecer en el sistema.
2. Honrar la historia tal como fue: Sin juicio, solo con reconocimiento.
3. Dejar las cargas a quien realmente corresponden: Con frases como:
“Yo soy el pequeño, tú eres el grande. Honro tu destino y lo dejo contigo.”
4. Traer a la luz lo oculto de forma amorosa y sin dramatismo.

💝 ¿Qué cambia cuando se libera un secreto?

Cuando un secreto se reconoce y se integra al sistema:
• La energía fluye con más libertad
• Las relaciones mejoran
• El cuerpo se relaja
• Se abren caminos que antes estaban bloqueados
• Las nuevas generaciones pueden vivir más livianas, sin cargar lo que no les corresponde

🔵Frase clave de Hellinger:

“Lo que se excluye en una generación, grita en la siguiente.”

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Te hicieron daño.
Y ahora, encima, te toca perdonar, agradecer y sanar.
Y si no lo hacés, te dicen que el problema sos vos.

El manual del buenismo moderno:
Culpar a la víctima, disfrazar de espiritualidad la negación del dolor, y convencerte de que si no perdonás es porque estás “rota por dentro”.

No.

A veces no perdonás porque estás entera.
Porque te bancás mirarte de frente sin endulzar el abuso.
Porque entendés que no todo se resuelve con frases de autoayuda y filtros de Instagram.
Porque respetás tu dolor, tu historia y tus límites.

No todo lo que no se perdona se pudre.
A veces, simplemente, se honra.
Y se deja atrás, sin romanticismos, sin regresos, sin discursos.

Porque no sanar como otros esperan no te hace menos fuerte.
Te hace real.