NutricHolistic Acupuntura y Nutrición

16/05/2026

La chía es una semilla rica en Omega 3, fibra soluble y proteinas.
Puedes preparar un desayuno fácil si una noche antes mezclas la chia con leche, agua o alguna bebida vegetal y endulzas con stevia o miel y vainilla. El líquido se adsorbe haciendo que las semillas de chía crezcan y espesen en el refrigerador, hasta que la mezcla adquiere una consistencia densa. Al final acompaña este delicioso Pudin de Chía con fruta, yogurt, semillas, coco o granola 😉

09/05/2026

Sabías que?

09/05/2026

09/05/2026

🏋️‍♀️✨ El movimiento es una de las herramientas más poderosas para cuidar el cuerpo, mejorar la movilidad y fortalecer la salud física a largo plazo.
Pequeños hábitos diarios pueden marcar una enorme diferencia en la energía, estabilidad y bienestar general. 💪🌿

🔥 Beneficios de las sentadillas
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos que existen porque activan múltiples grupos muscululares al mismo tiempo. 🦵

✅ Fortalecen glúteos e isquiotibiales
✅ Ayudan a mejorar la estabilidad y el equilibrio
✅ Fortalecen el core y la zona lumbar
✅ Favorecen la densidad ósea
✅ Contribuyen al fortalecimiento del suelo pélvico
✅ Ayudan a prevenir caídas, especialmente con el paso de los años
✅ Favorecen el metabolismo y el control de glucosa en sangre

Además, al realizarse correctamente, mejoran la movilidad de caderas, rodillas y tobillos. 🏃‍♀️

📌 Para evitar lesiones:
✔️ Mantén la espalda recta
✔️ Activa el abdomen
✔️ No dejes que las rodillas colapsen hacia adentro
✔️ Baja de forma controlada
✔️ Prioriza la técnica antes que el peso

28/04/2026

Nutritip

28/04/2026

💜El calor ya está y tu cara comienza a sentir los estragos con una piel grasa, acné, y barritos.
✅️El HydraFacial es un tratamiento estético no invasivo que limpia, exfolia, extrae impurezas e hidrata la piel en profundidad usando un dispositivo que aplica sueros personalizados y una suave succión, mejorando la textura, el tono y la luminosidad, y es apto para todo tipo de pieles sin tiempo de recuperación.
😎 Se realiza en tres pasos (limpieza/exfoliación, extracción, hidratación/protección) y puede personalizarse para tratar problemas específicos como acné, arrugas finas, manchas o deshidratación.
♦️¿Cómo funciona?
💙Limpieza y exfoliación: Una punta de hidrodermoabrasión elimina células muertas y revela piel fresca.
💜Extracción: Una succión suave elimina impurezas, puntos negros y sebo de los poros.
💕Hidratación: Se infunden sueros con antioxidantes, péptidos y vitaminas para nutrir y proteger la piel.
😊Personalización: Se pueden añadir "boosters" concentrados para abordar preocupaciones específicas, como mejorar la pigmentación o la firmeza.
✅️Beneficios
💜Resultados inmediatos y visibles.
🔥Mejora el acné, rosácea, líneas finas, manchas solares y deshidratación.
😊No es doloroso y no requiere tiempo de inactividad (no hay enrojecimiento significativo).
💜Puede usarse en rostro, cuerpo, ojos y labios.

📒Agenda tu cita Vía WhatsApp 33 1832 9802
💕Manuel Acuña 73, Santa Anita Jal.
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28/04/2026

♥️Sufres de Ansiedad?
✅️Dile adiós a todos estos signos y síntomas en tu cuerpo.
💖Agenda tu cita de Acupuntura.
📲33 1832 9802 vía WhatsApp.
📒Manuel Acuña 73, Santa Anita Jal.

28/04/2026

💜Equipo de belleza que combina tecnología de estimulación electromagnética de alta intensidad (HI-EMT) y radiofrecuencia (RF) para esculpir el cuerpo, reducir grasa y fortalecer músculos de forma no invasiva.

💟El tratamiento genera miles de contracciones musculares en una sola sesión, que equivalen a muchas repeticiones de ejercicio, lo que ayuda a quemar grasa y tonificar los músculos del abdomen, glúteos, brazos, entre otros.

💙Tratamiento: En una sesión de 30 minutos, se pueden lograr hasta 20,000 contracciones musculares, lo que es equivalente a miles de abdominales o sentadillas, según la zona tratada.

✅️Beneficios
💜Fortalecimiento y tonificación muscular: 💜💜Ayuda a desarrollar y tonificar los músculos de manera efectiva.
💜Reducción de grasa: Disuelve las células grasas y ayuda a moldear el contorno corporal.
💜Esculpir el cuerpo: Es una técnica para esculpir zonas específicas como el abdomen y los glúteos.

💖Procedimiento no invasivo: Es un tratamiento sin cirugía ni incisiones.
Sin tiempo de inactividad: Los pacientes pueden retomar sus actividades normales inmediatamente después del tratamiento.
📒Agenda tu cita.
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💗Manuel Acuña 73, Santa Anita jal.
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