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Dr. Fidel Garcia & Garcia

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Dr. Fidel Garcia & Garcia

Acupuntura, terapia integrativa, auriculoterapia. Medicina alternativa.

03/01/2025

Feliz 2025 le deseo a todos!

22/12/2024

Desafíate a ti mismo probando cosas nuevas que amplíen tus horizontes y refuercen tu capacidad para manejar adversidades. Comienza con pequeños desafíos y de forma gradual ve asumiendo mayores riesgos para ganar autoestima.

Practica una comunicación asertiva. Utilizar un lenguaje asertivo para expresar lo que piensa y sientes puede influir positivamente en cómo te sientes contigo mismo, y esto es clave para reforzar la autoestima. Aprender a decir no, expresar lo que uno necesita, aceptar las críticas sin sentirse mal, etc. son aspectos clave para fortalecer la autoestima.

Identifica y desafía los pensamientos negativos. Una autocrítica excesiva puede ser la peor enemiga de tu confianza. Sé consciente de estos pensamientos y trata de reemplazarlos por pensamientos más realistas y agradables. Reemplaza las dudas internas con diálogos internos que fomenten la confianza y el autoaprecio para que así puedas fortalecer la autoestima. Puedes utilizar algunas frases para levantar la autoestima como “soy capaz de superar esto” o “valoro y respeto mis necesidades y decisiones”.

22/12/2024

Hoy en día tenemos al alcance muchos productos que ayudan a mejorar nuestras emociones. Me pareció muy curioso éste producto 😯

14/11/2024

Siempre observemos el mundo de una forma positiva.

09/11/2024

Cuando una persona entra a un tratamiento de acupuntura para bajar de peso, lo que busca el acupunturista o médico no es solamente que el paciente baje de peso, sino, que a través de un enfoque holístico (trabajar no solo la parte física, sino también emocional del paciente) haga un cambio completo de su estilo de vida para que no vuelva a recaer en viejos hábitos que lo llevaron al sobrepeso.

La acupuntura es una terapia reconocida por ayudar a los pacientes a reducir el estrés, la ansiedad, la frustración y en general todos aquellos factores que influyen en que una persona tenga una tendencia a comer en exceso “alimentos” que terminan llevándole a un sobrepeso.

Esto se logra mediante la inserción de las agujas, en puntos de acupuntura específicos que desencadenan la liberación de endorfínas con efectos relajantes que hace más fácil lidiar con estos factores nombrados.

09/11/2024

Les pido una disculpa si los tengo abandonados en el messenger pero es muy dificil responder a todos e incluso recibo mensajes para tratar de hackear la cuenta, por eso, les agradezco que cualquier duda que tengan acerca de una publicaciòn o sobre una cita, por favor escribanme al whatsapp y les atenderè lo màs pronto posible.

09/11/2024

Gracias a Dios por todo lo bueno y lo malo,
Gracias a Dios por lo que està por venir,
Gracias a Dios por los dias que llegan.

Bonita tarde para todos.

06/08/2024

“El primer deber de un ser humano es ser feliz. La felicidad es el resultado de una salud adecuada.” – Dalle Carnegie

06/08/2024

"La salud es como el dinero, nunca tenemos una verdadera idea de su valor hasta que la perdemos."

06/08/2024

"Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir." - Jim Rohn

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