Nutriologa Edith Tzompantzi

18/09/2025

Los Suplementos en el tratamiento de SOP son un apoyo para el daño oxidativo inducido por el SOP, el hiperandrogenismo y la infertilidad.

Ayudan también a crear un mejor control glucémico, reducción de inflamación y regulación del ciclo menstrual.

Una dieta adecuada y el cambio en el estilo de vida son fundamentales para el tratamiento.

El tipo de dieta y los suplementos deben ser personalizados.

18/09/2025

Los Suplementos en el tratamiento de SOP son un apoyo para el daño oxidativo inducido por el SOP, el hiperandrogenismo y la infertilidad.

Ayudan también a crear un mejor control glucémico, reducción de inflamación y regulación del ciclo menstrual.

Una dieta adecuada y el cambio en el estilo de vida son fundamentales para el tx.

El tipo de dieta y los suplementos deben ser personalizados.

15/09/2025

Desayunos muy mexicanos 😋🇲🇽🌯.

Me encantan los chilaquiles verdes 🤤 y un delicioso café de Tlatlauquitepec.

¿Cuál es tu opción favorita?

13/09/2025

Me encantó está receta de Pozole para Insuficiencia Renal Crónica.

12/09/2025

Una alimentación adecuada puede ser de gran apoyo en mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico SOP.

🍉 Los objetivos del tratamiento del SOP es reducir las consecuencias metabólicas relacionadas con la obesidad, la resistencia a la insulina y el síndrome metabólico.

🎯 Se recomienda comer porciones moderadas, no saltarse comidas, beber suficiente agua y combinar la dieta con ejercicio regular para mejorar la sensibilidad a la insulina, el control del peso y la salud hormonal. 🍽️💆🏽💖🌸🌻

03/09/2025

Ideas de comidas mexicanas 🇲🇽🪅

Estas opciones se pueden incluir en los menús personalizados que envío a mis pacientes, considerando factores como objetivos, situación de salud, edad, economía y gustos para adaptarlas a cada uno.

03/09/2025

Una evaluación completa y esto es una dieta personalizada.

No es una dieta más

- No puedo comer eso
¿Cómo por...?

El nutriólogo/nutricionista deberá de hacer un análisis de tu alimentación, frecuencia y cantidad de consumo.

Objetivos, gustos, aspectos culturales e incluso religiosos (si los hay), presupuesto económico, si cocinas, si alguien te cocina o se come fuera de casa.
Si se presenta alguna enfermedad o alteración metabólica se considera si se restringe, se modera o no un alimento.

Y muchas cosas más, así que antes de opinar sobre si el consumo de un alimento está bien o no, considera si tú opinión está basada en todo lo antes mencionado y muchos aspectos más.

Ponte en contacto ;) únete a mi programa de trabajo!
https://wa.me/5213222436906

01/09/2025

¡Feliz regreso a clases! 👧🏽

Hagamos que nuestros niños se alimenten lo más saludable posible 🍉🍈🥖🧀.

De verdad que en un futuro su cuerpo lo agradecerá, con salud, energía, ganas de aprender, sin enfermarse con frecuencia.

No olvides agregar como mínimo alguna verdura o fruta, pan integral o tortilla (sin freír), agua simple, una proteína cómo pollo, queso blanco (olvidate del jamón o salchicha por favor).

Mis mejores vibras para este nuevo ciclo escolar 😀 .

22/08/2025

🚸 Se acerca el regreso a clases 😔 🎒

¿Ya estás lista para los lunch de tus pequeños?

19/08/2025

Para mantener una microbiota saludable, se recomienda una dieta equilibrada rica en fibra, reducir el estrés, practicar técnicas de relajación, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, y considerar el uso de probióticos y prebióticos.

12/08/2025

Platos de paciente.

Una muestra de lo que consumen los pacientes al asistir a consulta.

Cómo pueden ver no se trata de comer poco, si no de consumir la cantidad de alimento que su cuerpo requiere y de acuerdo a su edad estatura y objetivos del paciente.