Grupo GAM Tlatlauquitepec

08/12/2025

08/12/2025

Estar presente, validar lo que el otro siente y evitar frases que minimicen su dolor puede marcar la diferencia.
No necesitas tener todas las respuestas, solo estar ahí, con empatía y sin juzgar. 💛
Porque una palabra puede sanar… o doler más.
Elige acompañar con cuidado.


📞 Si necesitas ayuda, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000

Gobierno de Puebla

27/11/2025

Si ves el sello negro de “Exceso de sodio”, significa que el producto contiene más de la recomendada para una alimentación saludable.
El sodio no solo está en la sal… también en panes, carnes procesadas, botanas y alimentos empacados.
Cuida tu salud: revisa las etiquetas y prefiere alimentos frescos y naturales.

24/11/2025

24/11/2025

🧠 Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.

Si te preocupa tu cuerpo o lo que comes, ¡no estás solo/a!

🍎 Una alimentación sana y hablar de tus emociones te ayuda a sentirte mejor.

👉 Pide apoyo. Tus amigos, maestros y familia son un gran soporte. 📍 Acude a tu Centro de Salud para orientación y ayuda profesional.

Gobierno de Puebla

24/11/2025

Durante la temporada invernal aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias. 🩺

La vacunación contra , y protege tu salud y la de tu familia. Acude a tu unidad de salud. 🏥 💉

Conoce más en ➡ https://bit.ly/3J40pkJ

❤️

24/11/2025

Algunas ideas para ensaladas! 🙌🏻

05/11/2025

🍎🥦 ¡Arrancamos el mes con sabor y frescura! 🌽🍊

Cada temporada nos regala frutas, verduras y alimentos llenos de color, sabor y nutrientes 🌈.
Conocer los productos de temporada te ayuda a:
✅ Comer más fresco y variado
✅ Ahorrar en tus compras
✅ Aprovechar mejor los nutrientes que tu cuerpo necesita

🛒 Este mes, arma tu lista del mercado con lo que está en su mejor momento y atrévete a preparar nuevas recetas llenas de sabor y salud.

✨ Comer bien también es una forma de cuidarte.

05/11/2025

💙 ¿Conoces los beneficios de automonitorearte?

Cada medición cuenta y es una inversión en tu bienestar. 🙌

Haz del automonitoreo parte de tu rutina de autocuidado. 🌿
Campaña de comunicación patrocinada por Ascensia