
13/06/2025
Incorporar movimiento a tu día no solo beneficia tus objetivos de fitness, sino que también es fundamental para tu bienestar.
Las investigaciones demuestran que hacer ejercicio con regularidad, como entrenamiento de fuerza o ejercicios con pesas,
puede mejorar la salud de tus huesos y músculos .
• Tu espalda suena como una bolsa de patatas al levantarte.
• Tu idea de cardio es buscar el mando de la tele entre los cojines.
• Subes escaleras y necesitas recuperar el aliento… en otra vida.
• Tu única flexibilidad es la de cambiar de planes a última hora.
Si te identificas con más de una… ¡Es hora de activarte!
Recuerda, ¡no hay excusas para no moverse! La salud es prioridad.
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Av. Orión Sur 502, L6 Plaza Orión, Tlaxcalancingo Puebla.
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